Amapola

Por sus propiedades medicinales, la amapola es eficaz para dormir y para calmar la ansiedad y la irritabilidad, así como la hiperactividad, incluso en ancianos y niños.

 

La amapola, una flor sedante y eficaz contra el insomnio

La amapola no pasa desapercibida en primavera. Sus bellas flores rojas engalanan las cunetas de las carreteras, los trigales y los márgenes de los sembrados.

La amapola (Papaver rhoeas) es una planta anual, de apenas 30 cm de alto, de tallos erectos, hojas basales y flores solitarias, con los pétalos de color rojo escarlata, a veces manchados de negro, y estambres numerosos. Florece a mediados de marzo y se mantiene hasta principios de verano en las zonas altas.

Usos de la amapola en la cocina

En tiempos pasados y en ciertas comarcas catalanas y aragonesas la amapola se consumía en ensaladas.

En Flandes y Alemania las semillas se aprovechaban para preparar pasteles y para extraer un aceite que era utilizado como condimento.

Con las flores, además, se elaboraba un jarabe muy apreciado, que se añadía a la sopa.

SEMILLAS AMAPOLA (1)

Propiedades de la amapola

Conocida también como adormidera por el fuerte olor de opio que emana cuando está fresca, muchas personas han experimentado somnolencia después de recolectar sus pétalos. Esto ocurre porque la planta llega a traspasar sus principios activos a través de la piel, y de ahí, a la sangre.

  • La amapola contiene alcaloides isoquinoleínicos como la papaverina y la rhoeadina, ácidos papavéricos y mecónico, así como mucílagos y taninos. Todo ello le confiere propiedades como planta sedante y antiespasmódica, recomendada para tratar situaciones de nervios y ansiedad, que por su efecto suave se aconseja con moderación para administrar a niños y ancianos.
  • Destaca como un remedio útil contra el insomnio, la irritabilidad nerviosa en personas mayores y la hiperactividad infantil.
  • La riqueza en mucílagos de la amapola explica su capacidad para proteger las mucosas respiratorias. 
  • En uso externo, la amapola se ha indicado también contra la inflamación de párpados y conjuntivitis.

¿Cómo tomar la amapola?

La amapola se puede tomar en infusión, jarabe, tintura o polvos. Se puede combinar con otras plantas para dormir mejor, evitar la tos o aliviar las anginas.  También es frecuente el uso de semillas de amapola en diversas recetas, sobre todo de productos horneados. Finalmente, las semillas de amapolapueden prensarse para producir un aceite que exprime todas sus propiedades nutricionales y medicinales.

Infusión relajante de tila, verbena y amapola

Infusión con amapola para el insomnio

Los herboristas proponen una fórmula válida tanto para adultos como para niños a partir de los diez años, que consiste en combinar a partes iguales pétalos de amapola con otras plantas tranquilizantes como la valeriana, la pasiflora, la melisa y el tilo, con el apoyo de la flor de azahar.

Cómo prepararla: Se hierve durante un minuto una cucharada sopera rasa de la mezcla por taza de agua. Se cuela y se mantiene unos diez minutos más en reposo.

Cómo tomarla: Lo ideal es tomar medio vaso después de cenar y el otro medio justo antes de acostarse. Para neutralizar el mal sabor de la valeriana, se puede endulzar con un poco de miel.

Tisana con amapola contra la tos

Para combatir la tos se recomienda una fórmula que combina la amapola con otras plantas con propiedades respiratorias como el tusílago, la pulmonaria, el llantén mayor, el saúco, el malvavisco y los brotes de abeto, en cantidades iguales.

Cómo prepararla: Se hierve 2 minutos una cucharada sopera rasa por vaso de agua, se cuela, se deja reposar 10 minutos y se toma una taza, caliente, cada cuatro horas aproximadamente.

Infusión con amapola para las anginas

Se prepara mezclando 5 g de flores de amapola con el doble de agrimonia, hiedra y malva.

Cómo prepararla: Se echa una cucharada rasa de la mezcla en un cazo de agua hirviendo, se deja reposar 5 minutos antes de tomar. Se puede mejorar su sabor con miel.

Contraindicaciones de la amapola

Se debe evitar el tratamiento continuado en niños.

 

Asesora: J. Mª Teixé, herborista de «El Manantial de Salud»

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