Relajación

10 pasos para lograr no preocuparse

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Aunque muchas veces tener pensamientos negativos es inevitable, existen técnicas para evitar quedarte atrapado en ellos y volver a recuperar la calma.

8 formas de preparar tu cuerpo para sentir placer

Prepara tu cuerpo para sentir placer

El movimiento lo relaja: así se multiplica la sensibilidad y surge el instinto. Solo entonces todo nuestro cuerpo está distendido, intercomunicado y listo para el placer.

9 formas de estimular tu creatividad

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Desarrollar nuestro potencial creativo es una forma de liberarnos de la rutina y el aburrimiento y, al mismo tiempo, de desbloquear las emociones. Te proponemos nueve ideas para enriquecer tu vida.

¿Estás dispuesto a vivir con alegría?

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La alegría es una sensación que va más allá de la risa, fruto de estar en paz con uno mismo y con el entorno. ¿Sabes cómo procurar que no falte en tu día a día?

Resuelve tus problemas... sin hacer nada

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Muchas veces los intentos de resolver un conflicto agravan el malentendido. El taoísmo nos invita a no actuar: el problema tenderá a resolverse por sí mismo.

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