Adiós a la acidez

4 plantas medicinales que acabarán con tu ardor de estómago

Las infusiones de plantas medicinales como el laurel, la regaliz o el poleo son una solución efectiva y fácil para acabar con la acidez estomacal.

Jordi Cebrián

laurel-laurus-nobilis. EL DIGESTIVO LAUREL

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EL DIGESTIVO LAUREL

El laurel (Laurus nobilis), del que usamos hojas y frutos, es muy fragante y rico en aceite esencial.

Ayuda a normalizar la digestión, a neutralizar la acidez y previene los gases.

Tómalo en infusión, junto la manzanilla y el poleo. Con dos tazas diarias tras las comidas notarás la diferencia. También lo puedes consumir en tintura.

aloe-vera. EL ALOE VERA, GRAN REPARADOR DE MUCOSAS

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EL ALOE VERA, GRAN REPARADOR DE MUCOSAS

El aloe (Aloe vera) es otra buena solución contra el malestar estomacal.

Es un muy buen tónico digestivo a dosis moderadas. Ayuda a combatir la acidez, el ardor y alivia el reflujo. También tiene la propiedad de proteger y reparar la mucosa inflamada.

Podemos utilizar el zumo de la hoja y los mucílagos de la pulpa.

Debe evitarse su consumo en el embarazo.

regaliz-glycyrrhyza-glabra. EL DULCE REGALIZ CONTRA EL REFLUJO

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EL DULCE REGALIZ CONTRA EL REFLUJO

Pocas plantas son tan activas contra el reflujo como el regaliz (Glycyrrhyza glabra).

Contiene glicirrina que le otorga virtudes antiácidas, antiinflamatorias y digestivas, lo que le hace perfecto para combatir el dolor de estómago.

Existen muchas formas para consumirlo solo o combinado. Puedes tomar la decocción de la raíz con llantén o malvavisco, o en tintura, extracto líquido, maceración o directamente el jugo de la planta fresca.

poleo-blanco-micromeria-fruticosa. EL POLEO BLANCO, EL GRAN TÓNICO

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EL POLEO BLANCO, EL GRAN TÓNICO

El poleo blanco (Micromeria fruticosa) es un gran tónico digestivo, adecuado para las indigestiones, la acidez y las náuseas.

Tiene  propiedades carminativas y antiulcerosas que ayudan a frenar la acidez.

Puedes tomarlo en infusiones de las sumidades floridas, en extracto líquido o en tintura.

Algunas plantas aromáticas, como la menta, el poleo, el siderítide o el rabo de gato también te ayudaran a aliviar la acidez.

Recurre a las plantas medicinales como bálsamos estomacales

Quien más quien menos, todos hemos sufrido algún episodio de acidez estomacal. Una sensación de quemazón o ardor, provocada por jugos gástricos que provienen del esófago, y que se conoce como pirosis.

Se da al pasar ácido del estómago al esófago, produciendo en muchos casos reflujo y otros síntomas como náuseas, tos seca, a veces dolor en el pecho y malestar general.

Para evitarlo, se recomienda comer con moderación, evitar alimentos indigestos, especias picantes, bebidas gaseosas, la cafeína y el alcohol.

Existen asimismo alimentos adecuados para prevenir la acidez, como el plátano, la manzana, la papaya, el melón... e incluso alguna especia, como el jengibre o la canela.

Un recurso tradicional, bastante útil para combatir el ardor estomacal, es el bicarbonato sódico, bebido a sorbos cortos.

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