Temas Fitoterapia Consiste en el tratamiento de enfermedades mediante plantas y sustancias vegetales. Es una forma de medicina tan antigua como la humanidad. La mayoría de plantas medicinales pueden consumirse con moderación y durante un periodo breve sin riesgo, pero algunas tienen contraindicaciones o pueden ser potencialmente tóxicas en dosis altas o mal administradas. Los médicos con formación en fitoterapia son los profesionales adecuados para realizar diagnósticos y tratamientos con fines terapéuticos. Artículos Fitoterapia ¿Estás haciendo un ayuno? Estas son las plantas y frutas que necesitas para sentirte mejor y no fallar Las plantas y los frutos medicinales, en infusión, zumo u otros remedios, son una excelente ayuda natural durante el ayuno para evitar déficits nutricionales o sensación de debilidad. Te contamos cómo incorporarlos.Jordi Cebrián Soluciones rápidas y eficaces 7 remedios caseros de urgencia para tu botiquín de primeros auxilios Cortes, quemaduras, mareos, intoxicaciones... son imprevistos y trastornos que podemos resolver con rapidez si tenemos en casa las plantas medicinales adecuadas. Hazte con ellas y tenlas en el botiquín.Jordi Cebrián Plantas Milenrama: la planta resistente a la sequía y fácil de cuidar, con propiedades medicinales y muchas flores Te explicamos cómo cultivar y cuidar mejor esta fascinante planta, como aprovechar sus beneficios con una reconfortante infusión y cómo disfrutar de su valor estético y ecológico.Claudina Navarro Walter Remedio para el colesterol Alpiste: las propiedades de unas semillas con las que puedes elaborar tu propia leche vegetal Las semillas de alpiste son mucho más que un alimento para pájaros. En fitoterapia se emplean como remedio tradicional para el colesterol y otras afecciones tomándolas en forma de gofio, leche o decocción.Jordi Cebrián Fitoterapia Infusión de diente de león: combinaciones y trucos para aprovechar sus beneficios para el hígado La infusión de diente de león, muy depurativa e ideal para limpiar el hígado, no puede faltar en esta época. Te contamos cómo preparala y las mejores combinaciones para potenciar sus efectos.Dra. Nuria Lorite Ayán Plantas medicinales Infusión de desmodio: una gran planta medicinal para cuidar el hígado El desmodio puede proteger el hígado del daño causado por los productos químicos o el alcohol. Dado que también tiene un efecto relajante sobre los bronquios, esta planta medicinal también puede utilizarse para el asma y la bronquitis.Claudina Navarro Walter Medicina en el plato 8 plantas llenas de propiedades que quedan deliciosas en tus recetas (y cómo utilizarlas) Muchas plantas medicinales, además de utilizarse como remedios naturales, se pueden utilizar en recetas saludables con las que podemos aprovechar sus propiedades. ¿Te animas con una sopa de verdolaga o un pesto de borraja?Jordi Cebrián Plantas medicinales Infusión de albahaca: cómo prepararla y para qué sirve La mayoría de la gente solo conoce la albahaca como una planta aromática en la cocina. Pero también es una planta medicinal con la que puedes hacer infusiones de interesantes propiedades.Claudina Navarro Walter Despensa y farmacia Cómo crear tu propio botiquín natural de plantas silvestres: desde cómo recolectarlas a cómo conservarlas Con nociones básicas de botánica y estas sencillas pautas es fácil recoger las plantas más útiles en un paseo campestre y prepararlas en casa para cocinar y curar. Jordi Cebrián Refrescos saludables Bebida de zarzaparrilla, root beer o infusión de zarzaparrilla: ¿sabes en qué se diferencian? Estas bebidas son alternativas y antecesoras de los refrescos actuales más populares y poseen interesantes efectos depurativos. Estas son sus propiedades y así puedes prepararlas.Jordi Cebrián Cuidados naturales Las 7 infusiones que ayudan a combatir la tristeza o blues invernal ¿Te molesta la falta de luz en invierno? ¿Sientes que de noviembre a marzo todo te cuesta? Estas infusiones te pueden ayudar a mejorar tu estado de ánimo y combatir la depresión invernal.Claudina Navarro Walter Cosmética natural 7 remedios caseros para las arrugas (con las mejores plantas antienvejecimiento) En lugar de gastar mucho en prometedoras cremas, podemos confiar en los conocimientos en cosmética natural de nuestros antepasados. Las plantas usadas en estos remedios caseros ayudan a prevenir y atenuar las arrugasClaudina Navarro Walter Plantas medicinales Las 6 enfermedades que el romero puede ayudar a combatir o prevenir El romero es una planta común que muchas personas tienen en sus balcones, terrazas y jardines. Se utiliza en la cocina como una humilde planta aromática, pero sus propiedades medicinales son sorprendentes, sobre todo en relación con las alteraciones del sistema nervioso y el cerebro. Claudina Navarro Walter Alimentos "medicina" La especia deliciosa que además es un remedio antiinflamatorio Es una especia deliciosa en la cocina y también una de las plantas medicinales más estudiadas. Además de aliviar las molestias intestinales, un estudio publicado recientemente sugiere que, por su efecto antiinflamatorio, incluso puede utilizarse contra las enfermedades autoinmunes.Claudina Navarro Walter Piel sana Trucos de la abuela para quitar verrugas: 4 remedios naturales Entre las plantas medicinales, las frutas y las algas tienes a buenas aliadas para eliminar verrugas. Solo es cuestión de darles tiempo e insistirJordi CebriánDiana Llorens Planta medicinal Gordolobo: propiedades de un gran remedio para la tos y la alergia El gordolobo (Verbascum thapsus), de propiedades antiinflamatorias, es un gran remedio para la tos y otras afecciones respiratorias. Descubre este y otros usos y cómo prepararlo en infusión.Jordi Cebrián Fitoterapia Las mejores plantas medicinales para cuidar los riñones La fitoterapiapuede prevenir y tratar complementariamente trastornos que pueden afectar a los riñones, como las piedras o cálculos o la retención de líquidos.Jordi Cebrián Poderoso higo chumbo Nopal o chumbera: cuáles son las propiedades y verdaderos beneficios de este cactus Al nopal (Opuntia ficus indica), importado de Centroamérica y conocido también como chumbera, se le atribuyen beneficios para la diabetes, el colesterol, el dolor articular o la inflamación respiratoria. ¿Sabes cómo se utiliza?Jordi Cebrián Deja atrás la fatiga 17 estimulantes naturales para ganar energía Más allá del café, algunas plantas ayudan a sentirse menos cansado y a afrontar el día con más vitalidad. Descubre cómo usarlas.Jordi Cebrián Sin dolor de espalda Di adiós al lumbago con esta aspirina natural Cómo aliviar el dolor de espalda con la ayuda de plantas calmantes muy eficacesJordi Cebrián Poder bactericida Cómo cortar la diarrea rápido: los 4 remedios naturales más eficaces Cuando sufrimos un episodio de diarrea conviene realizar cambios en la dieta y beber mucha agua. También algunos remedios naturales pueden ayudar a recuperar la normalidad gastrointestinal en el menor tiempo posible. Jordi Cebrián Tratamiento eficaz Cómo quitar la infección de orina rápido con remedios naturales Investigadores alemanes han comprobado que las plantas medicinales pueden conseguir resultados similares a los antibióticos. Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Menopausia sin molestias 4 plantas para mejorar los sofocos en la menopausia Los molestos síntomas que acompañan la menopausia se pueden mitigar con estas plantas de acción específica.Jordi Cebrián Jardín seguro Plantas tóxicas para gatos que podrías tener en casa Si compartes tu vida con un gato te interesará saber que algunas plantas ornamentales muy comunes pueden resultar tóxicas o venenosas para los gatos. Toma nota para evitarlas en casa.Annalisa Porru Relajantes musculares naturales Contracturas musculares: 4 plantas relajantes para aliviar el dolor de forma natural Para aliviar eficazmente el dolor muscular es fundamental distinguir su origen. En caso de necesitar relajar los músculos, existen alternativas vegetales a los fármacos.Jordi Cebrián Efecto diurético y depurativo 8 plantas medicinales para decir adiós a la retención de líquidos La naturaleza nos ofrece remedios diuréticos y depurativos eficaces para eliminar la retención de líquidos y aliviar síntomas como la hinchazón y pesadez de piernas.Jordi Cebrián Tratamiento eficaz 7 plantas y 4 remedios naturales para tratar varices y hemorroides Plantas como la hamamelis, la vid roja, el ginkgo o el ciprés mejoran las varices y las hemorroides.Jordi Cebrián Planta medicinal y superalimento 8 propiedades de la verdolaga que no conocías ¿Sabías que la Portulaca oleracea es mucho más que una planta silvestre comestible? Descubre aquí las propiedades de la verdolaga y sus beneficios para la salud.Annalisa Porru Dolor e hinchazón 7 remedios caseros para las picaduras de avispa Podemos calmar el dolor de las picaduras de avispa y bajar la hinchazón con sencillos remedios caseros y naturales, como una loción de hierbas o un emplasto.Jordi Cebrián Acción vulneraria 4 plantas para curar heridas que ayudan a evitar las infecciones y a cicatrizar Astringen y cicatrizan: de estas plantas puede extraerse una pulpa regeneradora, o bien hojas que en infusión permiten lavar las heridas o cortar la hemorragia.Jordi Cebrián Fitoterapia contra la flatulencia 8 plantas medicinales para evitar los gases y el dolor que provocan Tener gases es común porque forman parte del proceso de digestión de los alimentos, pero cuando se acumulan pueden provocar muchas molestias. Estas plantas los evitan.Annalisa Porru Sueño reparador Cómo tomar la valeriana para dormir En fitoterapia es habitual utilizar la valeriana para dormir y hay investigaciones que confirman sus beneficios. ¿Sabes cómo tomarla para el insomnio?Annalisa Porru Activa tu circulación Insuficiencia venosa: 5 plantas que alivian los síntomas más comunes Piernas cansadas, varices y hemorroides son síntomas de insuficiencia venosa. La fitoterapia ofrece eficaces remedios naturales para mejorar el retorno venoso.Annalisa Porru Plantas medicinales 6 beneficios para la salud de la infusión de ortiga La ortiga está llena de valiosos nutrientes que favorecen la salud. Te desvelamos qué dolencias puedes tratar con la infusión de esta planta urticante que se encuentra por todas partes.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Cómo tomarla de forma eficaz y segura Valeriana para la ansiedad: todo lo que debes saber Uno de los mejores remedios naturales que se pueden tomar para la ansiedad y los nervios es la valeriana. Te contamos cómo tomarla de forma eficaz y segura.Annalisa Porru Estimular la leche Lactancia: 4 plantas para prevenir mastitis y producir más leche Tras el parto la dieta de la madre debe cuidarse si va a dar el pecho a su bebé. Estas infusiones para madres recientes son compatibles y ayudan en el proceso.Jordi Cebrián Plantas medicinales ayurvédicas Shatavari: cómo se utiliza para los problemas del ciclo menstrual y la menopausia Shatavari es una raíz muy popular en ayurveda para tratar los problemas que afectan al sistema reproductor femenino, como los síntomas de la menopausia, el dolor menstrual y el síndrome premenstrual.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz Dientes y encías sanas 10 enjuagues bucales caseros con plantas medicinales Podemos aprovechar las propiedades de las plantas para preparar nuestros enjuagues bucales y aliviar problemas como la gingivitis, el mal aliento o el dolor de muelas.Jordi Cebrián Endulzante acalórico Estevia, la planta dulce y controvertida La estevia, cuyo poder endulzante es 30 veces superior al del azúcar, es muy bien tolerada por los diabéticos, pero no se recomienda como edulcorante habitual.Dr. Josep Lluís Berdonces Con propiedades medicinales ¡No las tires! Aprovecha estas cáscaras de frutas en tus infusiones Con cáscara de naranja, pomelo, limón o mandarina, e incluso con piel de manzana o granada, te puedes preparar deliciosas infusiones llenas de propiedades.Annalisa Porru Aliadas del cabello 4 plantas que fortalecen y reparan el pelo El poder de ciertas plantas devuelve la fuerza al cabello y puede prevenir su caída. ¿Cuáles son las más útiles para la caspa, el pelo quebradizo o los parásitos?Jordi Cebrián Aumentan las defensas Plantas medicinales contra el resfriado y la gripe Durante las primeras semanas de frío se disparan las afecciones respiratorias y de garganta. La fitoterapia puede ser tu gran aliada.Jordi Cebrián Fitoterapia 8 plantas para el cuidado de la piel y cómo usarlas Las hay hidratantes, regeneradoras, antisépticas, calmantes... Te ayudan a proteger la piel de las agresiones externas y tratar afecciones comunes.Annalisa Porru Fitoterapia frente a la gota 5 plantas para tratar de forma natural el ácido úrico alto Las plantas medicinales pueden rebajar los niveles de ácido úrico, aliviar la inflamación y el dolor, estimular la orina y facilitar la función del hígado y el riñón.Jordi Cebrián Remedios naturales para la tos y la congestión nasal 4 plantas para eliminar los mocos y respirar mejor Las plantas mucolíticas se suelen combinar con otras expectorantes, demulcentes y, en algunos casos, antisépticas y antiinflamatorias. Descubre las más eficaces.Jordi Cebrián Aceites esenciales 6 beneficios del aceite de orégano El aceite de orégano tiene muchas propiedades terapéuticas y es un gran remedio antifúngico y antiséptico si se usa con precaución por su extremada potencia.Rosa Guerrero Dónde, cuándo y cómo recogerlas El ABC de la recolección de las plantas medicinales silvestres Recolectar plantas silvestres para nuestros remedios naturales nos acerca a la naturaleza y nos permite aprovechar numerosos principios activos curativos.Annalisa Porru Aceite terapéutico ¿Cuáles son las propiedades del aceite de comino negro? El aceite de semillas de comino negro tiene numerosos beneficios para la salud. Te mostramos cómo usar este remedio casero natural y qué efectos secundarios pueden aparecer al tomarlo.Claudina Navarro Walter El poder de la damiana Cómo usar la damiana para tu bienestar sexual El efecto de la damiana sobre la libido no es directo. Pero sin ser afrodisiaca, favorece unas relaciones sexuales más placenteras mejorando el ánimo y la fatiga.Jordi Cebrián Plantas medicinales 8 flores medicinales en tu botiquín natural y sus propiedades Las flores ofrecen propiedades medicinales además de belleza. Sus principios activos son adecuados para tratar una diversidad de desequilibrios y trastornos. Te mostramos 8 flores con propiedades terapéuticas que puedes cultivar en tu jurdín o en el balcón.Manuel Núñez Efecto relajante 6 infusiones para la ansiedad que calman los nervios Las infusiones son un buen remedio natural para relajarse cuando se viven momentos estresantes y se presentan síntomas de ansiedad.Annalisa Porru Dieta antiinflamatoria Tratamiento natural para los granulomas cutáneos Descubre cómo disminuir la inflamación producida por los granulomas con cinco pautas nutricionales y qué terapias naturales ayudan a eliminar estas lesiones.Dr. Pablo SazDr. Pedro RódenasDra. Claudina Vidal Plantas medicinales Alcohol de romero: para qué sirve y todas sus propiedades El alcohol de romero es un producto natural eficaz para muchas alteraciones, además es barato y lo puedes hacer tú misma. Te explicamos sus principales propiedades y contraindicaciones.Claudina Navarro Walter Proteína anticancerígena Descubren otra propiedad anticancerígena del té verde El té verde colabora con el gen que nos protege de muchos tipos de cáncer. Una nueva investigación explica cómo el té verde es capaz de favorecer la acción del gen P53.Claudina Navarro Walter Remedios para evitar complicaciones 4 soluciones naturales para curar las hemorroides que son mano de santo Una dieta rica en alimentos refinados, una vida sedentaria o la flacidez abdominal pueden causar de las hemorroides. ¿Cómo prevenirlas y tratarlas?Dr. Pablo Saz Tratamiento seguro y eficaz 8 plantas medicinales contra la artritis y la artrosis Las plantas medicinales son un complemento terapéutico eficaz en el tratamiento del dolor y otros síntomas de las artrosis y las artritis. Gracias a las plantas podrás reducir o evitar el consumo de fármacos.Claudina Navarro Walter Desintoxicante y digestivo Carbón activado: cómo usarlo para desintoxicar Existen pocos productos mejor adaptados que el carbón para absorber toxinas o para acabar con los gases. Te contamos cuándo y cómo tomarlo. Jordi Cebrián Fitoterapia antifúngica 6 plantas antihongos muy eficaces Las plantas medicinales pueden ser un apoyo o alternativa a los tratamientos farmacológicos para las molestas infecciones por hongos, sin acarrear resistencias.Jordi Cebrián Terapia con setas 5 setas orientales que curan y nutren Las setas pueden ser una exquisitez gastronómica y también un tesoro medicinal. La ciencia explora las posibilidades curativas de ciertos hongos que podrían ser útiles complementariamente en la lucha contra el cáncer.Jordi Cebrián Fitoterapia Tisana de "rompepiedras" para expulsar los cálculos renales Dos plantas reciben el nombre de popular "quebrantapiedras" o "rompepiedras" por sus propiedades frente a los cálculos renales. Te explicamos cómo utilizarlas.Claudina Navarro Walter Ver más artículos Te puede interesar Plantas Vídeos Infusiones Piel Hinojo Menta Romero Digestión
Fitoterapia ¿Estás haciendo un ayuno? Estas son las plantas y frutas que necesitas para sentirte mejor y no fallar Las plantas y los frutos medicinales, en infusión, zumo u otros remedios, son una excelente ayuda natural durante el ayuno para evitar déficits nutricionales o sensación de debilidad. Te contamos cómo incorporarlos.Jordi Cebrián
Soluciones rápidas y eficaces 7 remedios caseros de urgencia para tu botiquín de primeros auxilios Cortes, quemaduras, mareos, intoxicaciones... son imprevistos y trastornos que podemos resolver con rapidez si tenemos en casa las plantas medicinales adecuadas. Hazte con ellas y tenlas en el botiquín.Jordi Cebrián
Plantas Milenrama: la planta resistente a la sequía y fácil de cuidar, con propiedades medicinales y muchas flores Te explicamos cómo cultivar y cuidar mejor esta fascinante planta, como aprovechar sus beneficios con una reconfortante infusión y cómo disfrutar de su valor estético y ecológico.Claudina Navarro Walter
Remedio para el colesterol Alpiste: las propiedades de unas semillas con las que puedes elaborar tu propia leche vegetal Las semillas de alpiste son mucho más que un alimento para pájaros. En fitoterapia se emplean como remedio tradicional para el colesterol y otras afecciones tomándolas en forma de gofio, leche o decocción.Jordi Cebrián
Fitoterapia Infusión de diente de león: combinaciones y trucos para aprovechar sus beneficios para el hígado La infusión de diente de león, muy depurativa e ideal para limpiar el hígado, no puede faltar en esta época. Te contamos cómo preparala y las mejores combinaciones para potenciar sus efectos.Dra. Nuria Lorite Ayán
Plantas medicinales Infusión de desmodio: una gran planta medicinal para cuidar el hígado El desmodio puede proteger el hígado del daño causado por los productos químicos o el alcohol. Dado que también tiene un efecto relajante sobre los bronquios, esta planta medicinal también puede utilizarse para el asma y la bronquitis.Claudina Navarro Walter
Medicina en el plato 8 plantas llenas de propiedades que quedan deliciosas en tus recetas (y cómo utilizarlas) Muchas plantas medicinales, además de utilizarse como remedios naturales, se pueden utilizar en recetas saludables con las que podemos aprovechar sus propiedades. ¿Te animas con una sopa de verdolaga o un pesto de borraja?Jordi Cebrián
Plantas medicinales Infusión de albahaca: cómo prepararla y para qué sirve La mayoría de la gente solo conoce la albahaca como una planta aromática en la cocina. Pero también es una planta medicinal con la que puedes hacer infusiones de interesantes propiedades.Claudina Navarro Walter
Despensa y farmacia Cómo crear tu propio botiquín natural de plantas silvestres: desde cómo recolectarlas a cómo conservarlas Con nociones básicas de botánica y estas sencillas pautas es fácil recoger las plantas más útiles en un paseo campestre y prepararlas en casa para cocinar y curar. Jordi Cebrián
Refrescos saludables Bebida de zarzaparrilla, root beer o infusión de zarzaparrilla: ¿sabes en qué se diferencian? Estas bebidas son alternativas y antecesoras de los refrescos actuales más populares y poseen interesantes efectos depurativos. Estas son sus propiedades y así puedes prepararlas.Jordi Cebrián
Cuidados naturales Las 7 infusiones que ayudan a combatir la tristeza o blues invernal ¿Te molesta la falta de luz en invierno? ¿Sientes que de noviembre a marzo todo te cuesta? Estas infusiones te pueden ayudar a mejorar tu estado de ánimo y combatir la depresión invernal.Claudina Navarro Walter
Cosmética natural 7 remedios caseros para las arrugas (con las mejores plantas antienvejecimiento) En lugar de gastar mucho en prometedoras cremas, podemos confiar en los conocimientos en cosmética natural de nuestros antepasados. Las plantas usadas en estos remedios caseros ayudan a prevenir y atenuar las arrugasClaudina Navarro Walter
Plantas medicinales Las 6 enfermedades que el romero puede ayudar a combatir o prevenir El romero es una planta común que muchas personas tienen en sus balcones, terrazas y jardines. Se utiliza en la cocina como una humilde planta aromática, pero sus propiedades medicinales son sorprendentes, sobre todo en relación con las alteraciones del sistema nervioso y el cerebro. Claudina Navarro Walter
Alimentos "medicina" La especia deliciosa que además es un remedio antiinflamatorio Es una especia deliciosa en la cocina y también una de las plantas medicinales más estudiadas. Además de aliviar las molestias intestinales, un estudio publicado recientemente sugiere que, por su efecto antiinflamatorio, incluso puede utilizarse contra las enfermedades autoinmunes.Claudina Navarro Walter
Piel sana Trucos de la abuela para quitar verrugas: 4 remedios naturales Entre las plantas medicinales, las frutas y las algas tienes a buenas aliadas para eliminar verrugas. Solo es cuestión de darles tiempo e insistirJordi CebriánDiana Llorens
Planta medicinal Gordolobo: propiedades de un gran remedio para la tos y la alergia El gordolobo (Verbascum thapsus), de propiedades antiinflamatorias, es un gran remedio para la tos y otras afecciones respiratorias. Descubre este y otros usos y cómo prepararlo en infusión.Jordi Cebrián
Fitoterapia Las mejores plantas medicinales para cuidar los riñones La fitoterapiapuede prevenir y tratar complementariamente trastornos que pueden afectar a los riñones, como las piedras o cálculos o la retención de líquidos.Jordi Cebrián
Poderoso higo chumbo Nopal o chumbera: cuáles son las propiedades y verdaderos beneficios de este cactus Al nopal (Opuntia ficus indica), importado de Centroamérica y conocido también como chumbera, se le atribuyen beneficios para la diabetes, el colesterol, el dolor articular o la inflamación respiratoria. ¿Sabes cómo se utiliza?Jordi Cebrián
Deja atrás la fatiga 17 estimulantes naturales para ganar energía Más allá del café, algunas plantas ayudan a sentirse menos cansado y a afrontar el día con más vitalidad. Descubre cómo usarlas.Jordi Cebrián
Sin dolor de espalda Di adiós al lumbago con esta aspirina natural Cómo aliviar el dolor de espalda con la ayuda de plantas calmantes muy eficacesJordi Cebrián
Poder bactericida Cómo cortar la diarrea rápido: los 4 remedios naturales más eficaces Cuando sufrimos un episodio de diarrea conviene realizar cambios en la dieta y beber mucha agua. También algunos remedios naturales pueden ayudar a recuperar la normalidad gastrointestinal en el menor tiempo posible. Jordi Cebrián
Tratamiento eficaz Cómo quitar la infección de orina rápido con remedios naturales Investigadores alemanes han comprobado que las plantas medicinales pueden conseguir resultados similares a los antibióticos. Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Menopausia sin molestias 4 plantas para mejorar los sofocos en la menopausia Los molestos síntomas que acompañan la menopausia se pueden mitigar con estas plantas de acción específica.Jordi Cebrián
Jardín seguro Plantas tóxicas para gatos que podrías tener en casa Si compartes tu vida con un gato te interesará saber que algunas plantas ornamentales muy comunes pueden resultar tóxicas o venenosas para los gatos. Toma nota para evitarlas en casa.Annalisa Porru
Relajantes musculares naturales Contracturas musculares: 4 plantas relajantes para aliviar el dolor de forma natural Para aliviar eficazmente el dolor muscular es fundamental distinguir su origen. En caso de necesitar relajar los músculos, existen alternativas vegetales a los fármacos.Jordi Cebrián
Efecto diurético y depurativo 8 plantas medicinales para decir adiós a la retención de líquidos La naturaleza nos ofrece remedios diuréticos y depurativos eficaces para eliminar la retención de líquidos y aliviar síntomas como la hinchazón y pesadez de piernas.Jordi Cebrián
Tratamiento eficaz 7 plantas y 4 remedios naturales para tratar varices y hemorroides Plantas como la hamamelis, la vid roja, el ginkgo o el ciprés mejoran las varices y las hemorroides.Jordi Cebrián
Planta medicinal y superalimento 8 propiedades de la verdolaga que no conocías ¿Sabías que la Portulaca oleracea es mucho más que una planta silvestre comestible? Descubre aquí las propiedades de la verdolaga y sus beneficios para la salud.Annalisa Porru
Dolor e hinchazón 7 remedios caseros para las picaduras de avispa Podemos calmar el dolor de las picaduras de avispa y bajar la hinchazón con sencillos remedios caseros y naturales, como una loción de hierbas o un emplasto.Jordi Cebrián
Acción vulneraria 4 plantas para curar heridas que ayudan a evitar las infecciones y a cicatrizar Astringen y cicatrizan: de estas plantas puede extraerse una pulpa regeneradora, o bien hojas que en infusión permiten lavar las heridas o cortar la hemorragia.Jordi Cebrián
Fitoterapia contra la flatulencia 8 plantas medicinales para evitar los gases y el dolor que provocan Tener gases es común porque forman parte del proceso de digestión de los alimentos, pero cuando se acumulan pueden provocar muchas molestias. Estas plantas los evitan.Annalisa Porru
Sueño reparador Cómo tomar la valeriana para dormir En fitoterapia es habitual utilizar la valeriana para dormir y hay investigaciones que confirman sus beneficios. ¿Sabes cómo tomarla para el insomnio?Annalisa Porru
Activa tu circulación Insuficiencia venosa: 5 plantas que alivian los síntomas más comunes Piernas cansadas, varices y hemorroides son síntomas de insuficiencia venosa. La fitoterapia ofrece eficaces remedios naturales para mejorar el retorno venoso.Annalisa Porru
Plantas medicinales 6 beneficios para la salud de la infusión de ortiga La ortiga está llena de valiosos nutrientes que favorecen la salud. Te desvelamos qué dolencias puedes tratar con la infusión de esta planta urticante que se encuentra por todas partes.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Cómo tomarla de forma eficaz y segura Valeriana para la ansiedad: todo lo que debes saber Uno de los mejores remedios naturales que se pueden tomar para la ansiedad y los nervios es la valeriana. Te contamos cómo tomarla de forma eficaz y segura.Annalisa Porru
Estimular la leche Lactancia: 4 plantas para prevenir mastitis y producir más leche Tras el parto la dieta de la madre debe cuidarse si va a dar el pecho a su bebé. Estas infusiones para madres recientes son compatibles y ayudan en el proceso.Jordi Cebrián
Plantas medicinales ayurvédicas Shatavari: cómo se utiliza para los problemas del ciclo menstrual y la menopausia Shatavari es una raíz muy popular en ayurveda para tratar los problemas que afectan al sistema reproductor femenino, como los síntomas de la menopausia, el dolor menstrual y el síndrome premenstrual.Claudina Navarro WalterDr. Pablo Saz
Dientes y encías sanas 10 enjuagues bucales caseros con plantas medicinales Podemos aprovechar las propiedades de las plantas para preparar nuestros enjuagues bucales y aliviar problemas como la gingivitis, el mal aliento o el dolor de muelas.Jordi Cebrián
Endulzante acalórico Estevia, la planta dulce y controvertida La estevia, cuyo poder endulzante es 30 veces superior al del azúcar, es muy bien tolerada por los diabéticos, pero no se recomienda como edulcorante habitual.Dr. Josep Lluís Berdonces
Con propiedades medicinales ¡No las tires! Aprovecha estas cáscaras de frutas en tus infusiones Con cáscara de naranja, pomelo, limón o mandarina, e incluso con piel de manzana o granada, te puedes preparar deliciosas infusiones llenas de propiedades.Annalisa Porru
Aliadas del cabello 4 plantas que fortalecen y reparan el pelo El poder de ciertas plantas devuelve la fuerza al cabello y puede prevenir su caída. ¿Cuáles son las más útiles para la caspa, el pelo quebradizo o los parásitos?Jordi Cebrián
Aumentan las defensas Plantas medicinales contra el resfriado y la gripe Durante las primeras semanas de frío se disparan las afecciones respiratorias y de garganta. La fitoterapia puede ser tu gran aliada.Jordi Cebrián
Fitoterapia 8 plantas para el cuidado de la piel y cómo usarlas Las hay hidratantes, regeneradoras, antisépticas, calmantes... Te ayudan a proteger la piel de las agresiones externas y tratar afecciones comunes.Annalisa Porru
Fitoterapia frente a la gota 5 plantas para tratar de forma natural el ácido úrico alto Las plantas medicinales pueden rebajar los niveles de ácido úrico, aliviar la inflamación y el dolor, estimular la orina y facilitar la función del hígado y el riñón.Jordi Cebrián
Remedios naturales para la tos y la congestión nasal 4 plantas para eliminar los mocos y respirar mejor Las plantas mucolíticas se suelen combinar con otras expectorantes, demulcentes y, en algunos casos, antisépticas y antiinflamatorias. Descubre las más eficaces.Jordi Cebrián
Aceites esenciales 6 beneficios del aceite de orégano El aceite de orégano tiene muchas propiedades terapéuticas y es un gran remedio antifúngico y antiséptico si se usa con precaución por su extremada potencia.Rosa Guerrero
Dónde, cuándo y cómo recogerlas El ABC de la recolección de las plantas medicinales silvestres Recolectar plantas silvestres para nuestros remedios naturales nos acerca a la naturaleza y nos permite aprovechar numerosos principios activos curativos.Annalisa Porru
Aceite terapéutico ¿Cuáles son las propiedades del aceite de comino negro? El aceite de semillas de comino negro tiene numerosos beneficios para la salud. Te mostramos cómo usar este remedio casero natural y qué efectos secundarios pueden aparecer al tomarlo.Claudina Navarro Walter
El poder de la damiana Cómo usar la damiana para tu bienestar sexual El efecto de la damiana sobre la libido no es directo. Pero sin ser afrodisiaca, favorece unas relaciones sexuales más placenteras mejorando el ánimo y la fatiga.Jordi Cebrián
Plantas medicinales 8 flores medicinales en tu botiquín natural y sus propiedades Las flores ofrecen propiedades medicinales además de belleza. Sus principios activos son adecuados para tratar una diversidad de desequilibrios y trastornos. Te mostramos 8 flores con propiedades terapéuticas que puedes cultivar en tu jurdín o en el balcón.Manuel Núñez
Efecto relajante 6 infusiones para la ansiedad que calman los nervios Las infusiones son un buen remedio natural para relajarse cuando se viven momentos estresantes y se presentan síntomas de ansiedad.Annalisa Porru
Dieta antiinflamatoria Tratamiento natural para los granulomas cutáneos Descubre cómo disminuir la inflamación producida por los granulomas con cinco pautas nutricionales y qué terapias naturales ayudan a eliminar estas lesiones.Dr. Pablo SazDr. Pedro RódenasDra. Claudina Vidal
Plantas medicinales Alcohol de romero: para qué sirve y todas sus propiedades El alcohol de romero es un producto natural eficaz para muchas alteraciones, además es barato y lo puedes hacer tú misma. Te explicamos sus principales propiedades y contraindicaciones.Claudina Navarro Walter
Proteína anticancerígena Descubren otra propiedad anticancerígena del té verde El té verde colabora con el gen que nos protege de muchos tipos de cáncer. Una nueva investigación explica cómo el té verde es capaz de favorecer la acción del gen P53.Claudina Navarro Walter
Remedios para evitar complicaciones 4 soluciones naturales para curar las hemorroides que son mano de santo Una dieta rica en alimentos refinados, una vida sedentaria o la flacidez abdominal pueden causar de las hemorroides. ¿Cómo prevenirlas y tratarlas?Dr. Pablo Saz
Tratamiento seguro y eficaz 8 plantas medicinales contra la artritis y la artrosis Las plantas medicinales son un complemento terapéutico eficaz en el tratamiento del dolor y otros síntomas de las artrosis y las artritis. Gracias a las plantas podrás reducir o evitar el consumo de fármacos.Claudina Navarro Walter
Desintoxicante y digestivo Carbón activado: cómo usarlo para desintoxicar Existen pocos productos mejor adaptados que el carbón para absorber toxinas o para acabar con los gases. Te contamos cuándo y cómo tomarlo. Jordi Cebrián
Fitoterapia antifúngica 6 plantas antihongos muy eficaces Las plantas medicinales pueden ser un apoyo o alternativa a los tratamientos farmacológicos para las molestas infecciones por hongos, sin acarrear resistencias.Jordi Cebrián
Terapia con setas 5 setas orientales que curan y nutren Las setas pueden ser una exquisitez gastronómica y también un tesoro medicinal. La ciencia explora las posibilidades curativas de ciertos hongos que podrían ser útiles complementariamente en la lucha contra el cáncer.Jordi Cebrián
Fitoterapia Tisana de "rompepiedras" para expulsar los cálculos renales Dos plantas reciben el nombre de popular "quebrantapiedras" o "rompepiedras" por sus propiedades frente a los cálculos renales. Te explicamos cómo utilizarlas.Claudina Navarro Walter