![Jordi cebrián](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 0 0"%3E%3C/svg%3E)
Jordi Cebrián
Periodista especializado en plantas medicinales y ecología
Jordi Cebrián es un periodista especializado en el ámbito de la salud y la alimentación natural, fitoterapia y calidad de vida. Ha sido colaborador en diferentes publicaciones del sector de la medicina alterantiva, como Integral, Línea saludable, Salud y vida o Dieta Sana.
Se declara un apasionado de las plantas y esa pasión le ha llevado a publicar numerosos libros relacionados con esta temática en RBA Libros. También es coatutor de la Guía de Cosmética natural (Ned Ediciones) y ha participado en la redacción del volumen La salud de nuestros hijos (Círculo de Lectores). Ha dirigido diversos talleres prácticos sobre plantas aromáticas y medicinales en salidas de campo, y cuento con una completa página web sobre fitoterapia.
Algunos de sus libros
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Artículos publicados por "Jordi Cebrián"
![7 remedios naturales efectivos que mejoran la vitalidad masculina (y cómo usarlos)](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Recobrar el deseo perdido
Las plantas medicinales pueden ser un aliado excelente para la virilidad, incrementando la energía sexual del hombre y mejorar su experiencia como compañero y amante.
Salud natural
Existe un amplio abanico de plantas medicinales analgésicas y antiinflamatorias con las que puedes hacerte tus propios calmantes naturales.
Un mineral que potencia la vida
Lo necesitamos para crecer, defendernos de las infecciones o estimular la sexualidad. Es fácil que una dieta inadecuada provoque carencias de este mineral: evítalo con estos alimentos.
Reforzar las defensas
Cuando se acerca la estación fría podemos recurrir a plantas que estimulan la inmunidad y ofrecen una protección contra las infecciones.
Salud natural
Es una planta humilde y muy fácil de conseguir pero es capaz de revitalizar y fortalecer el organismo y tratar multitud de dolencias.
Combate la amigdalitis
Para aliviar esta molesta infección dispones de cuatro recursos muy eficaces y aptos para los más pequeños de la casa.
Salud natural
Los remedios con plantas medicinales pueden ser una estrategia muy válida ante el dolor de cabeza. Te ofrecemos soluciones para cada caso.
Herboristería
Algunas plantas antiinflamatorias, antidiarreicas y demulcentes proporcionan un alivio más o menos duradero en el síndrome de colon irritable. Toma nota.
Fruta amazónica
La acerola es una de las frutas más ricas en vitamina C y, aunque lo más habitual es tomarla en forma de suplemento, también se encuentra deshidratada y puedes cultivarla en casa.
Ayudas naturales
Con plantas que activan el metabolismo, sacian, depuran o 'queman' la grasa se pueden preparar infusiones y otros remedios naturales que te ayudan a la hora de perder peso.
Salud práctica
La hiperhidrosis afecta a un 3% de la población y puede deberse a diferentes causas, aunque a menudo es algo hereditario. Te presentamos remedios naturales para eliminar el sudor excesivo en las manos.
Gimnasia para el cerebro
Mantener la mente despierta es tan vital como gozar de un cuerpo en forma. Te mostramos formas de ejercitarla para que te pongas a punto este verano.
Tiempo libre
Los juegos de ingenio, de lógica y de cálculo no solo son útiles para pasar un buen rato, también te ayudan a mantener tu cerebro en forma. ¡Atrévete con estos 10 retos!
Las hojas del olivo son un eficaz remedio natural para reducir la hipertensión y el colesterol alto. Te explicamos todas sus propiedades y contraindicaciones y cómo se utilizan.
Piel sana
Entre las plantas medicinales, las frutas y las algas tienes a buenas aliadas para eliminar verrugas. Solo es cuestión de darles tiempo e insistir
Efecto saciante
El exceso de peso se evita con una alimentación saludable y la práctica regular de ejercicio físico. Y la fitoterapia también puede ayudar
Cómo prepararlas paso a paso
Algunas plantas medicinales son auténticos laxantes naturales. Con ellas podemos preparar infusiones para ir al baño de forma regular y evitar el estreñimiento.
Calmantes naturales
¿Te cuesta desconectar cuando llegan las vacaciones? Es un problema muy extendido, pero estas seis plantas relajantes pueden ayudarte a disfrutar este verano.
Infusiones, hierbas y más
La deficiencia de glóbulos rojos es un problema común, sobre todo en mujeres, que puede controlarse con la ayuda de las plantas y ciertos alimentos.
Plantas medicinales
Es necesario reducir las causas del estrés, pero entre las plantas medicinales contamos con poderosos adaptógenos naturales que nos pueden ayudar estimulando nuestra capacidad de adaptación.
Cómo utilizarla
Para aprovechar las propiedades de la achicoria, te puedes preparar un "café" remineralizante que no te altera y efectivas infusiones depurativas y digestivas. Te contamos cómo.
Planta medicinal
El gordolobo (Verbascum thapsus), de propiedades antiinflamatorias, es un gran remedio para la tos y otras afecciones respiratorias. Descubre este y otros usos y cómo prepararlo en infusión.
Fitoterapia depurativa
Utilizando plantas medicinales depurativas y desintoxicantes podemos ayudar al organismo a eliminar toxinas que nos restan vitalidad y recuperar la salud.
Un gran digestivo
El laurel (Laurus nobilis) se conoce sobre todo por sus propiedades digestivas, pero tiene muchas más y se puede utilizar en infusión o incluso en masaje en forma de aceite.
Relax y limpieza
La madera de este árbol se usa para obtener el popular incienso de palo santo y un aceite esencial. Te contamos las propiedades, usos y contraindicaciones de este remedio purificador.
Fitoterapia
La fitoterapiapuede prevenir y tratar complementariamente trastornos que pueden afectar a los riñones, como las piedras o cálculos o la retención de líquidos.
Belleza natural
La piel grasa es propensa a las espinillas y puntos negros. Los remedios caseros con ingredientes naturales ayudan a reducir las impurezas y el exceso de sebo.
Efecto detox
Algunas plantas depurativas y regeneradoras ayudan a limpiar el hígado, a menudo sobrecargado por el abuso de alimentos grasos, la medicación o la contaminación ambiental.
Fitoterapia invernal
Las plantas resultan muy útiles para mitigar los efectos del frío en el organismo. Ayudan a prevenir catarros, a relajarse y a elevar el estado de ánimo.
Fitoterapia
En un pequeño terreno o en un balcón se pueden cultivar muchas plantas bonitas con las que además elaborar eficaces remedios naturales.
Poderoso higo chumbo
Al nopal (Opuntia ficus indica), importado de Centroamérica y conocido también como chumbera, se le atribuyen beneficios para la diabetes, el colesterol, el dolor articular o la inflamación respiratoria. ¿Sabes cómo se utiliza?
Deja atrás la fatiga
Más allá del café, algunas plantas ayudan a sentirse menos cansado y a afrontar el día con más vitalidad. Descubre cómo usarlas.
Digestivas y reconfortantes
La infusión de jengibre está deliciosa, te recompone y te aporta muchos beneficios. Te contamos cómo hacerla y te damos varias recetas para que te quede perfecta..
Remedios naturales
Desde el ritmo intestinal hasta el sistema inmunitario, diversas funciones corporales pueden necesitar un refuerzo cuando empieza el frío. Estos son muy útiles.
Sin dolor de espalda
Cómo aliviar el dolor de espalda con la ayuda de plantas calmantes muy eficaces
Poder bactericida
Cuando sufrimos un episodio de diarrea conviene realizar cambios en la dieta y beber mucha agua. También algunos remedios naturales pueden ayudar a recuperar la normalidad gastrointestinal en el menor tiempo posible.
Bebidas tradicionales
En el universo del las infusiones la creatividad no tiene límites. Te proponemos un recorrido por el mundo a través de infusiones para todos los paladares.
Olores que transforman
La aromaterapia constituye una técnica excelente para restituir el equilibrio mental y corporal. Descubre sus claves: cómo usarlos, conservarlos y elegirlos.
Protégete
En las plantas medicinales encontrarás remedios sencillos y eficaces para aliviar la congestión y suavizar la garganta en caso de bronquitis, gripe o resfriado.
Muy beneficiosas
Las setas son una exquisitez para el paladar y la base de una variada gama de platos tradicionales y experimentales, además de una fuente de salud poco conocida.
Un tesoro de salud
Están en los bosques, las rocas y los muros, pero pocas veces nos fijamos en ellos. Los helechos son indicadores de salud ambiental y una ayuda para la nuestra.
Un síntoma molesto
A veces se presenta de forma súbita, otras se agarra, persistente. Estas plantas ayudan a combatirla, sea de un resfriado, una alergia o incluso nervios.
Eliminar toxinas
¿Sabes por qué el otoño es un buen momento para favorecer la eliminación de las toxinas? Las plantas medicinales son una ayuda excelente para iniciar una cura depurativa antes de que el frío ponga a prueba nuestras defensas
Menopausia sin molestias
Los molestos síntomas que acompañan la menopausia se pueden mitigar con estas plantas de acción específica.
Analgésicos naturales
En función del origen de la dolencia, el remedio herbal más adecuado también varía. te contamos cuáles son las plantas más eficaces en cada caso y cómo tomarlas.
Plantas medicinales
Muchas plantas te brindan su gran poder reparador y reequilibrador frente a las dolencias femeninas más comunes.
Olores poderosos
Utilizados en rituales domésticos o religiosos, los inciensos poseen también numerosas virtudes terapéuticas. Pero no todos son iguales y conviene conocerlos
Remedios naturales
Cuando hay estados carenciales de minerales, además de los suplementos nutricionales, se puede acudir a la fitoterapia para reequilibrar el organismo.
Fitoterapia
A mosquitos y otros insectos les repelen plantas que podemos utilizar en lugar de los repelentes sintéticos. Algunas, además, alivian las picaduras.
Sin riesgos
Cuidando extremadamente la dosis y eligiendo las que no producen reacciones se pueden empezar a disfrutar los beneficios de la fitoterapia desde bebés.
Salud junto al agua
Las plantas medicinales que viven en el agua o en sus alrededores nos aportan su frescura y su eficacia curativa para depurarnos por fuera y por dentro.
Poder revitalizante
El polen tiene una composición compleja de una gran riqueza en minerales y vitaminas, y por tanto propiedades terapéuticas variadas. Es un complemento muy útil.
Relajantes musculares naturales
Para aliviar eficazmente el dolor muscular es fundamental distinguir su origen. En caso de necesitar relajar los músculos, existen alternativas vegetales a los fármacos.
Sin ansiedad ni mareos
Esta infusión impedirá que los nervios te jueguen una mala pasada al viajar: reduce la angustia, relaja los músculos y estabiliza el estómago.
Prevenir riesgos
Los accidentes cardiovasculares son la primera causa de muerte en nuestra sociedad. En la naturaleza y en la despensa contamos con aliados eficaces del corazón.
Efecto diurético y depurativo
La naturaleza nos ofrece remedios diuréticos y depurativos eficaces para eliminar la retención de líquidos y aliviar síntomas como la hinchazón y pesadez de piernas.
Tratamiento eficaz
Plantas como la hamamelis, la vid roja, el ginkgo o el ciprés mejoran las varices y las hemorroides.
Adaptación curativa
Prosperan en los prados y cumbres montañosos, y parecen transformar su asombrosa capacidad de resistencia en efectos curativos. Descubre siete plantas muy eficaces para múltiples dolencias.
Bebidas veraniegas
En la estación más calurosa es primordial hidratarse. Combina el sabor refrescante con interesantes propiedades terapéuticas en estas deliciosas bebidas.
Dolor e hinchazón
Podemos calmar el dolor de las picaduras de avispa y bajar la hinchazón con sencillos remedios caseros y naturales, como una loción de hierbas o un emplasto.