Hierro ¡No todos los nutrientes se asimilan en el mismo órgano! Los nutrientes entran en el torrente sanguíneo por lugares distintos a lo largo del aparato digestivo, lo que puede alterar su absorción. 6 deficiencias nutricionales que se reflejan en tu cara Descubre cuáles son los síntomas relacionados con algunas carencias para tomar medidas a tiempo. ¿Te falta hierro? Consejos naturales para superar la anemia Asimilar el hierro es básico. Además puedes aportar estímulos naturales que tonifican la sangre Hierba de trigo: la clorofila que te cuida y depura Un "chupito" verde por la mañana hace que el cuerpo se mantenga limpio y funcione a pleno rendimiento. Sienta tan bien que la tomarás a diario Guía completa de superalimentos: qué son y cómo tomarlos ¿Qué hay de verdad detrás del marketing? No son la panacea, pero pueden suponer un enorme beneficio para tu salud. Te contamos cuales hay y en qué consiste cada uno. Tan fuerte como un león: Baobab, el superalimento africano Un tesoro lleno de minerales imprescindibles para tu salud Los 7 alimentos más ricos en hierro Una dieta que incluya alimentos ricos en hierro es esencial para el buen funcionamiento del organismo. 7 formas deliciosas de comer calabaza La calabaza es oficialmente la reina del otoño 9 alimentos contra la depresión Una alimentación antidepresión es clave para mejorar el estado de ánimo. ¿Conoces cuáles son los principales alimentos que te ayudan a combatirla? 7 formas originales de comer castañas 12
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