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Cómo controlar un ataque de pánico

Cómo controlar un ataque de pánico

Puedes aprender algunas técnicas para gestionar la ansiedad intensa. También te pueden ayudar a evitar los ataques si las practicas habitualmente.

"Necesitamos educarnos en el no hacer"

"Necesitamos educarnos en el no hacer"

El Yin Yoga que enseña Kathy Páez complementa muy bien al yoga más yang que se practica hoy día. Potencia nuestro lado yin creando espacios de calma y silencio.

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