Meditación

10 pasos para lograr no preocuparse

10 pasos para lograr no preocuparse

Aunque muchas veces tener pensamientos negativos es inevitable, existen técnicas para evitar quedarte atrapado en ellos y volver a recuperar la calma.

Yoga especial para descansar

Yoga especial para descansar

En el Yoga Reconstituyente la persona no se exige nada, ni siquiera estirar los músculos de cierta forma o realizar una postura concreta.

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