Estrés

10 pasos para lograr no preocuparse

10 pasos para lograr no preocuparse

Aunque muchas veces tener pensamientos negativos es inevitable, existen técnicas para evitar quedarte atrapado en ellos y volver a recuperar la calma.

Preparar... listas... ¡ya!

Preparar... listas... ¡ya!

Frente a la multitarea y para la productividad: las listas están de moda. Podemos usarlas para realizar muchas tareas... o para realizarnos como personas. ¿Qué vas a anotar?

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