Transformación ¿Qué hacer después de una sesión con el psicólogo? Hacer terapia no es solos asistir a las sesiones. Entre estas, hay que realizar un trabajo reflexivo e introspectivo para avanzar en la sanación. Lo que haces y dices crea tu realidad Nuestros pensamientos, vivencias, actitud y palabras moldean el cerebro y afectan a cómo opera en el futuro. ¿Cómo superar los límites que nuestra mente impone? "Vivimos lo externo y no sabemos cuidar de la vida interior" Jack Kornfield, el popular autor, reflexiona sobre cómo la meditación mejora nuestras vidas. 3 hábitos para exprimir tu día a día La felicidad diaria puede residir en las cosas más sencillas, pero no siempre sabemos apreciarlas cuando acontecen. Cómo mantener viva tu ilusión (siendo realista) Tener ilusión no implica dejar de ser realista. Sin embargo, imaginar realidades diferentes es lo que nos da la energía para transformar aquella en que vivimos. Ama y aprende de lo que te depara la vida en cada momento La vida implica experiencias de todo tipo. Para fluir por ella lo mejor es amar y aceptar lo que aprendemos. ¡Si tu cambias, todo cambia! Nuestros pensamientos y expectativas vitales definen en gran parte las cosas que nos suceden. Por eso es bueno ganar perspectiva y elegir con amplitud de miras. 3 claves para prevenir el estrés y ganar equilibrio emocional Aprender a relajarse y abordar las situaciones de manera que no nos sobrepasen es la mejor actitud. El tesoro oculto de las crisis Cuando admitimos estar atravesando una ‘crisis’ suele acompañarnos una lamentación. Pero toda crisis no es más que una transición hacia un nuevo lugar, y la buena noticia es que puede ser mucho mejor. Confía en la incertidumbre: trae nuevas oportunidades Centrarse en el presente y desarrollar la confianza nos enseña a vivir y nos permite abrirnos a lo nuevo. 12
¿Qué hacer después de una sesión con el psicólogo? Hacer terapia no es solos asistir a las sesiones. Entre estas, hay que realizar un trabajo reflexivo e introspectivo para avanzar en la sanación.
Lo que haces y dices crea tu realidad Nuestros pensamientos, vivencias, actitud y palabras moldean el cerebro y afectan a cómo opera en el futuro. ¿Cómo superar los límites que nuestra mente impone?
"Vivimos lo externo y no sabemos cuidar de la vida interior" Jack Kornfield, el popular autor, reflexiona sobre cómo la meditación mejora nuestras vidas.
3 hábitos para exprimir tu día a día La felicidad diaria puede residir en las cosas más sencillas, pero no siempre sabemos apreciarlas cuando acontecen.
Cómo mantener viva tu ilusión (siendo realista) Tener ilusión no implica dejar de ser realista. Sin embargo, imaginar realidades diferentes es lo que nos da la energía para transformar aquella en que vivimos.
Ama y aprende de lo que te depara la vida en cada momento La vida implica experiencias de todo tipo. Para fluir por ella lo mejor es amar y aceptar lo que aprendemos.
¡Si tu cambias, todo cambia! Nuestros pensamientos y expectativas vitales definen en gran parte las cosas que nos suceden. Por eso es bueno ganar perspectiva y elegir con amplitud de miras.
3 claves para prevenir el estrés y ganar equilibrio emocional Aprender a relajarse y abordar las situaciones de manera que no nos sobrepasen es la mejor actitud.
El tesoro oculto de las crisis Cuando admitimos estar atravesando una ‘crisis’ suele acompañarnos una lamentación. Pero toda crisis no es más que una transición hacia un nuevo lugar, y la buena noticia es que puede ser mucho mejor.
Confía en la incertidumbre: trae nuevas oportunidades Centrarse en el presente y desarrollar la confianza nos enseña a vivir y nos permite abrirnos a lo nuevo.