"Puedes dar sentido a tu vida tras un trauma o un fracaso"

Para este experto en resiliencia, el individualismo y la obsesión por la felicidad reducen nuestra capacidad para superar situaciones difíciles.

"De la cocaína y el champán a la meditación consciente"

La inglesa Vimalasara es un ejemplo de que es posible superar las adicciones, vencer los traumas del pasado y ofrecer lo aprendido al mundo

Recupera tu vitalidad en 21 días

Te proponemos una serie de rutinas de alimentación y de cuidado tanto personal como emocional. Incorpora uno de estos cambios cada día y notarás la diferencia

Gratitud: nuestra actitud más poderosa

Nada te hará más feliz que estar agradecido por todo lo que la vida te brinda, por todo lo que el camino te presenta, por todos los retos que te acechan... con ellos crecemos