Desarrollo Personal

El desarrollo personal es un proceso de crecimiento y superación. Es una transformación que empieza desde dentro, con el descubrimiento de nuestros verdaderos intereses y objetivos, así como de nuestros dones, nuestras fortalezas y potencialidades.

Diversas herramientas y prácticas nos pueden ayudar a mejorar nuestro autoconocimiento y nuestra autoestima, factores clave para iniciar el camino del desarrollo personal.

En esta selección de artículos y podcasts encontrarás meditaciones guiadas para desarrollar tu intuición, reflexiones y herramientas para potenciar tu crecimiento personal.

Artículos

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Crianza

6 cosas que no debes hacer cuando los niños empiezan a hablar

Cuando los niños empiezan a hablar a los padres se les cae la baba e intentan acompañar el proceso desde un punto de vista adulto y ahí puede residir parte del error. Te explicamos qué no se debe hacer y qué sí para ayudar a los niños y no estresarlos.

Claudina Navarro Walter

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Inspiración

Los amaneceres más bonitos alrededor del mundo: imágenes para conectar con la Tierra

El viaje de los amaneceres (y ocasos y mediodías) atraviesa océanos y selvas, y pasa ante montañas sagradas y lugares espectaculares. Y a lo largo del recorrido nos invita a conocer con mayor profundidad los ciclos de la biosfera, a reconocer los retos de nuestro tiempo y a apreciar más a fondo el prodigio de la existencia.

Jordi Pigem

22 frases de disfrutar la vida muy bonitas

Vivir con plenitud

22 frases de disfrutar la vida muy bonitas

Recordar que la vida puede ser hermosa y está llena de oportunidades impulsa a vivir más plenamente cada momento. Es el objetivo de estas frases inspiradoras, que también nos confrontan con la realidad de que la vida es corta y de que está en nuestra mano aprender a disfrutarla.

Mayra Paterson

La práctica de los estoicos para ser verdaderamente más felices

La técnica del agradecimiento

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Nuestro cerebro tiene un sesgo cognitivo conocido como el sesgo de negatividad, razón por la cual prestamos muchísima más atención a los eventos negativos. La técnica del agradecimiento nos permite fijar la atención en lo positivo para ser más felices.

Antonio Herrero Estevez

Mo Gawdat: “Empodera tu lado femenino para arreglar el mundo”

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Para afrontar los retos que plantea la inteligencia artifical lo más inteligente es empoderar nuestro lado femenino según Mo Wawdat, exingeniero informático de Google X, Microsoft e IBM, Mo Gawdat.

Gema Salgado

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Psicología

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El miedo a la soledad nos impide desarrollar la relación más importante que podemos cultivar en toda nuestra vida: la relación con nosotros mismos. Tengas o no pareja, la clave de la felicidad reside en saber disfrutar de momentos en los que tu única compañía eres tú.

Francesc Miralles

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Movimiento sanador

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A través del movimiento consciente y sentido, la danza te ayuda a superar bloqueos y a conectar con las energías más profundas que sostienen el equilibrio físico y mental.

Ana Belén Carrera, experta en danzaterapia

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Alcanzar el éxito

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Cuando los deseos responden a un anhelo profundo pueden hacerse realidad. Pero para eso hay que atreverse a tenerlos... y a perseguirlos.

Aurora Morera Vega

Cómo conectar con tu peregrino interior (para que te guíe en tu camino)

Desarrollo personal

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Para hallar las respuestas que no encontramos, no es necesario recorrer millas por aire, tierra o mar, dejando huella de carbono. Es cuando hacemos el viaje hacia el interior de uno mismo, como buen peregrino, que se produce la verdadera alquimia del autoconocimiento.

Francesc Miralles

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