Temas Espiritualidad La vida actual suele estar regida por la mente y el pensamiento y, a menudo, dejamos de lado nuestra parte espiritual, aquella que tiene más que ver con lo trascendente y que nos llena y da sentido a nuestra vida.El camino para conectar con la espiritualidad requiere implicación, una mente abierta a la sabiduría de los demás, actitud de aprendiz y mente abierta para encontrar nuestro propio camino para acceder a ella. En nuestros artículos encontrarás diferentes métodos para cultivar la espiritualidad, entrevistas con grandes expertos y consejos para ayudarte a conectar con tu parte más espiritual. Artículos Un nuevo comienzo 3 rituales sencillos para realizar en Luna nueva y dar un impulso a tus proyectos La Luna nueva marca el comienzo de cada ciclo lunar y por ello se asocia tradicionalmente con los inicios. Mediante pequeños rituales se puede sintonizar con esa energía que nos impulsa a la hora de concretar nuestros proyectos. Carolina Pinedo del Olmo De siete en siete De lunes a domingo: por qué organizamos el tiempo en siete días y cómo nos afecta a nivel psicológico Según vives la semana, vives tu vida, así que lo ideal sería que cada semana tuvieras siempre tiempo para lo esencial. Te contamos por qué se organiza el tiempo en semanas, el simbolismo de cada día y cómo te afecta.Dr. Daniel Bonet El simbolismo del puente Tender puentes: el arte de vivir conectando con los demás, contigo mismo y con el universo El ser humano tiene el don de construir puentes y no solo para salvar ríos o autopistas. Saber tenderlos para ir más allá de uno mismo es tan importante como para descubrir el propio mundo interior. El simbolismo espiritual del puente nos da las pistas.Dr. Daniel Bonet Crecer viajando Viajes para el alma: 7 lugares sagrados para descubrir los tesoros del mundo (y los que llevas dentro) Peregrinar a lugares sagrados puede ayudar a descubrir todo lo que tenemos dentro. Te proponemos 7 enclaves mágicos para viajar... hacia lo más profundo de ti.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Dividir entre siete Número 7: significado espiritual de un número mágico muy presente en nuestras vidas La vida se organiza en septenios, la semana en siete días y el cuerpo tiene siete chakras o centros energéticos. Estos son solo tres ejemplos de los muchos en que el número siete, cargado de simbolismo, marca nuestras vidas.Dr. Daniel Bonet Psicología del color Qué significa el color morado, el color del feminismo y un poderoso símbolo espiritual Es el color del 8M, un color que acompaña a las reivindicaciones por los derechos de la mujer, una muestra de su fuerte carga simbólica. Descubre qué simboliza el color morado o violeta, qué transmite ¡y contágiate de su poder!Vega Pérez-Chirinos Del respeto al amor Compasión: las claves para despertar la energía del corazón La compasión no es una actitud pusilánime. Es una fuerza amorosa que nos conecta con los demás y que lleva a actuar, a comprometerse, empezando por uno mismo, con el propósito de hacer de este mundo un sitio mejor.Dr. Daniel Bonet Círculo espiritual Crea y fortalece tu 'moai', el secreto de los japoneses para la amistad verdadera que asegura tu bienestar mental y espiritual Los ‘moai’ japoneses son el antídoto al individualismo que nos aísla y nos divide, una solución que fomenta las relaciones de apoyo mutuo, tanto material como emocional. ¿Todavía no tienes tu círculo de amigos verdaderos? Francesc Miralles Meditación guiada Meditación de minimalismo espiritual: un ejercicio muy simple para conectar contigo mismo aquí y ahora El minimalismo espiritual es una práctica muy sencilla pero poderosa que pone el foco en observarte en el momento presente. Te centra y te ayuda a vivir con más libertad.Vilma Montoliu Psicología Generosidad: cómo saber si es sincera o falsa y qué consecuencias tiene en cada caso A veces, a la hora de querer ayudar o tener un detalle con los demás, se puede caer en pequeñas trampas que restan fuerza o autenticidad a ese gesto de generosidad. Incluso puede convertirse en una actitud perjudicial, para ti y para los demás.Begoña Odriozola Hacer el bien Cómo practicar la bondad: el propósito que más te ayuda a ganar felicidad (y darla a los demás) Tiene que surgir del corazón y darse libremente, unida a la inteligencia y la determinación, para mostrar su auténtica fuerza transformadoraDr. Daniel Bonet Vivir la unidad El significado espiritual del número uno (y una meditación que te conecta con el sentido de unidad) El número uno representa la unidad y es mucho más que un simple valor matemático, pues está patente en cada aspecto de nuestras vidas. Comprender la unidad sustancial de todo lo que existe es uno de los secretos para vivir con armonía.Dr. Daniel Bonet Transiciones vitales Rituales para las etapas críticas de la existencia (te ayudan a transitarlas y afrontar los cambios) Los ritos de paso facilitan el tránsito de etapas clave como la adolescencia, la menopausia o la vejez, ayudando a afrontar las crisis. Te damos ideas de rituales para cada una de esas etapas. Gema Salgado Celebración consciente Los 4 hábitos que puedes cultivar para vivir con espíritu de fiesta tu día a día y celebrar cada momento Las fiestas y celebraciones tienen un sentido profundo: agradecer la existencia, conectar con la parte bella de la vida y compartir experiencias. ¡No te limites a hacerlo solo en fechas señaladas!Anna Sólyom Centros energéticos Meditación guiada para equilibrar los chakras (y las emociones) Con esta meditación de los chakras visualizarás cada uno de estos centros energéticos del cuerpo para alinearlos y equilibrar las emociones y otros aspectos sobre los que actúan.Vilma Montoliu Psicología del color Color amarillo: qué significa, cómo influye en el hogar y por qué se regalan flores amarillas El amarillo es reconocido por su luminosidad y su conexión con la energía, pero su significado varía según las diversas culturas y contextos a lo largo del tiempo. Vega Pérez-Chirinos Conectados El inconsciente colectivo: ¿nuestras mentes están conectadas? Mi mente, mi cerebro, yo... Nos sentimos individuos y, sin embargo, compartimos niveles de conciencia con las demás personas y con la realidad enteraJordi Pigem Desarrollo personal Qué es el budismo y qué enseñanzas nos dan sobre la vida, según el maestro zen Steve Hagen Aprender a ver ayuda a llevar una vida más en armonía con el mundo en lugar de interpretarlo con nuestros pensamientos. En este artículo, del libro El budismo explicado con sencillez (Ed. Diana), Steve Hagen aborda las enseñanzas para cultivar la práctica de la consciencia, aquí y ahora.Steve Hagen, sacerdote zen Desconectar Retiro espiritual: qué es, para qué sirve y cómo se medita en el retiro espiritual Los retiros espirituales son espacios donde reconectar con nuestras parte más espiritual y recuperar el equilibrio interior. Te damos las claves para que encuentres el que más se adapta a ti, a tus intereses y momento actual.Vilma Montoliu Pensamientos 10 frases para cambiar el mundo ¿Cambiar el mundo? No es una utopía, es posible. Estas 15 citas célebres nos recuerdan que la sociedad no es estática sino dinámica, y que depende de nosotros que cambie.Sira Robles Pensamientos positivos 10 frases que te ayudarán a ser más feliz ¿Estás buscando frases y reflexiones que te ayuden a ser más feliz? Son muchos los autores que han abordado el concepto de felicidad y bienestar, intentando descubrir cuáles son las claves que nos transportan a este estado mental.Sira Robles Hacer el bien 14 frases sobre ser buena persona y la bondad En la sociedad de consumo donde el Yo está por encima del Nosotros, no está de más recordar la importancia de la bondad. En realidad es muy sencillo, basta con tratar a los demás como nos gustaría que nos trataran a nosotros. Estas frases sobre la bondad lo corroboran. Sira Robles Mentesana 5 formas fáciles de convertirte en un maestro espiritual zen del día a día (según Francesc Miralles) El significado de la existencia se puede conocer mientras realizas tareas cotidianas. La mente clara y lúcida que se trata de alcanzar con la meditación, también puede reinar incluso cuando pelas patatas, tal como explican los grandes maestros del zen.Francesc Miralles ¿Casualidad o destino? Sincronicidades, las casualidades a las que te interesa prestar atención Cuando menos te lo esperas y más lo necesitas aparece una señal, una información, una persona. Este es el fascinante mundo de las sincronicidades, que nos viene a mostrar que no hay azar, y que existe en lo cotidiano y ordinario una vía hacia lo extraordinario.Françoise Dorn Abrirse al misterio de la vida 6 formas de practicar la espiritualidad en el día a día (que no son la religión), según Francesc Miralles Hacerse preguntas, cultivar la empatía o desarrollar habilidades artísticas son prácticas espirituales para disfrutar la vida de forma más plena y serena.Francesc Miralles Entrevista a Mariana Caplan "Nadie sabe qué sucederá en el momento de morir. Lo que podemos hacer es ocuparnos del ahora." Mariana Caplan, psicóloga, antropóloga y escritora, es autora del libro "A mitad de camino", una obra centrada en la búsqueda espiritual de la iluminación.Francesc Miralles Entrevista a Héctor García “Namasté es la vía india a la felicidad y el éxito” En ‘Namasté’ vamos a los orígenes de la espiritualidad que comparten muchas culturas en Asia, en un viaje de autoconocimiento enriquecedor.Gema Salgado Paso a paso Visualizaciones: cómo usar la imaginación a nuestro favor Podemos engañar al cerebro. Imaginar aquello que deseamos, o cómo nos gustaría comportarnos, nos permite introducir cambios positivos en nuestras vidas.Rosa Rabbani Encontrar una salida El laberinto como símbolo y su significado espiritual y emocional Este símbolo milenario expresa como ningún otro las incertidumbres de la existencia y la necesidad de hallar un centro y una salida. ¿Qué nos enseña? ¿Cómo salir del laberinto?Dr. Daniel Bonet Despierta tu magia personal Rituales para fin de año 2023: crea un 2024 mágico Con estos rituales para fin de año o nochevieja te focalizas en crear la vida que deseas y en vivir el presente. Son rituales que celebran la vida y despiertan lo más genuino que hay en ti.Anna Sólyom Olores poderosos Incienso: propiedades, tipos y para qué usarlo Utilizados en rituales domésticos o religiosos, los inciensos poseen también numerosas virtudes terapéuticas. Pero no todos son iguales y conviene conocerlosJordi Cebrián Según diferentes culturas La flor: simbolismo y significado espiritual Las flores, con sus colores casi de otro mundo y sus formas que evocan mandalas, puedan encarnar tantos significados como las más diversas y distantes culturas les han atribuido.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Espiritualidad El viaje chamánico hacia el autoconocimiento Es posible acceder a un estado de conciencia con el que se puede explorar una realidad no ordinaria. En este estado se pueden encontrar respuestas a conflictos emocionales y existenciales. El viaje chamánico es una herramienta de conocimiento.Manuel Núñez Sabiduría y espiritualidad Cómo vivir con "flow": aprender a fluir Hablamos del "río de la vida" porque las corrientes de agua tienen un gran poder simbólico. ¿Sabes cuándo dejarte llevar y en qué momento salir del agua?Dr. Daniel Bonet Detener la acción Qué es la contemplación y cómo adoptar una mirada contemplativa Cuando la mente se aquieta el mundo se reorganiza. En esos instantes deja de estar fragmentado el universo y sentimos una inefable gratitud. ¿Cómo conseguirlo?Ignacio Abella Entrevista con Beatriz Calvo Villoria "La crisis ecológica es una crisis espiritual" Beatriz Calvo es periodista y activista. Su misión es hacer lo posible para que el ser humano recupere la conexión espiritual con la naturaleza, con Gaia. Dirige Ariadna TV, un canal de comunicación en el que realizar entrevistas en profundidad a representantes de tradiciones espirituales de todo el mundo.Gema Salgado Entrevista a Joshua Fields Millburn, de The Minimalists "Comprar y acumular no te va a hacer sentir más feliz" Joshua Fields Millburn dio un giro a su vida al desprenderse de muchas de sus posesiones. Apostó por el minimalismo frente al consumismo para llevar una vida intencional.Mayra Paterson Entrevista a Satish Kumar "El dinero no es el bienestar en sí mismo" Satish Kumar defiende una visión espiritual y no violenta de la ecología y de la vida. Recorrió en los años 60 más de 12.000 km a pie y sin dinero en defensa de la paz.Mayra Paterson Al mal tiempo, buena cara 10 actitudes espirituales para tiempos difíciles Si la plenitud queda lejos, cultivar ciertas actitudes puede volver a iluminar el camino. La escritora Mariana Caplan cuenta sus antídotos para salir del apuro.Mayra Paterson Entrevista a Brian Weiss "Podemos recordar otras vidas" El psiquiatra es uno de los principales divulgadores de la reencarnación. En sus libros relata cómo sus pacientes regresan a vidas pasadas en estado hipnótico.Yvette Moya-Angeler Entrevista a Tenzin Wangyal Rimpoché "La paz surge del espacio interior" Tenzin Wangyal Rimpoché es un lama de la tradición bon, que integra el budismo y el antiguo saber del Tíbet. Habla de cómo pasar del sufrimiento a la felicidad.Dr. Daniel Bonet El camino de la modestia La modestia hace fácil lo difícil La modestia siempre es el camino, pues no busca el engrandecimiento sino la simplicidad y la unión con los demás. Encarna una sabiduría práctica y universal.Sira Robles Un refuerzo a la terapia 6 rituales útiles y reparadores para superar dificultades Los beneficios psicológicos y emocionales de los rituales son múltiples. En tu vida cotidiana pueden ayudarte a lograr tus objetivos o a superar algunos problemas.Ramón Soler Encontrarse a través del desierto La libertad del desierto y su fuerza espiritual Los desiertos pueden estar vacíos, pero ahí reside precisamente su fuerza. En esos parajes, donde solo cabe lo esencial, la vida recupera su condición de milagro.Josan Ruiz Entrevista a Alejandro Moreno "No huyas de tu insatisfacción, no la acalles. ¡Escúchala!" Aprender a conocernos y conectar con nuestra inteligencia intuitiva son algunas de las claves que propone Alejandro Moreno, el autor de Filosofía viva, para llevar una vida más plena.Mayra Paterson La magia de los números Números: simbolismo y belleza matemática El orden que se aprecia tras la vida o en el universo puede expresarse a partir de números. No solo definen cantidades, también encarnan cualidades de la realidad.Dr. Daniel Bonet Testimonio Beneficios psicológicos de los rituales terapéuticos Los rituales funcionan en terapia como una potente herramienta psicológica que ayuda a anclar y potenciar el trabajo realizado en las sesiones terapéuticas. A nivel inconsciente, impulsan la consecución de los objetivos marcados.Ramón Soler Entrevista a Juli Peradejordi "Algunos libros pueden sacar lo mejor de ti mismo" Hablamos con Juli Peradejordi, fundador de Obelisco, sobre crecimiento personal, espiritualidad, esoterismo y, cómo no, sobre libros que nos ayudan a crecer.Mayra Paterson Entrevista a Anselm Grün "Todo lo que ocurre tiene un sentido, aunque no podamos comprenderlo" Anselm Grün es un monje alemán cuyos libros de psicología y espiritualidad se han convertido en grandes éxitos de ventas. Lo hace también en "Aceptar la duda" (Ed. Kairós), donde reflexiona sobre la fe, la duda y el papel que ésta desempeña en nuestra vida ahora que está más presente que nunca en estos tiempos de incertidumbre.Silvia Díez Las enseñanzas del tao Seguimos aprendiendo del taoísmo siglos después La sabiduría del Tao Te Ching de Lao Tsé, uno de los libros más bellos, sigue vigente: desde la estética zen hasta la filosofía del "no hacer" o wu-wei.Dr. Daniel Bonet Geometría espiritual El simbolismo del círculo El círculo no tiene principio ni fin y todos sus puntos equidistan del centro. Esta figura expresa simbólicamente el sentido de la vida humana y el universo. El círculo es el símbolo primordial que lo contiene todo.Dr. Daniel Bonet De la familia a la cultura Conectar con nuestros orígenes: la importancia de las raíces familiares Aunque no estemos fijos al suelo, el ser humano también cuenta con ciertas raíces que le brindan soporte y alimento, y que le conectan con otros seres vivos. El culto a los antepasados, a las raíces familiares, nos ayuda a relacionarnos con la naturaleza y con nuestros valores.Dr. Daniel Bonet Otra manera de verte El cuerpo es tu templo (cómo llevarlo a la práctica) Árboles y cuevas debieron ser los primeros templos externos del ser humano. Pero antes que ellos ya se hallaba nuestro cuerpo, ese espacio que acoge las experiencias más sublimes y que como tal merece ser tratado.Claudina Navarro WalterManuel Núñez Entrevista a Matthieu Ricard "La bondad hace que nos sintamos en armonía con nuestro Ser" Hablamos con Matthieu Ricard, monje budista considerado el hombre más feliz del mundo, sobre los beneficios de la meditación para alcanzar el bienestar y la libertad interior y la urgente necesidad de desarrollar comportamientos altruistas para construir una economía más solidaria.Silvia Díez Entrevista a Rupert Sheldrake "Conviene tomarse cada día un momento para agradecer" Considerado como uno de los cien pensadores líderes del pensamiento global, el científico e investigador Rupert Sheldrake asegura haber ido abandonando sus creencias ateas al ver que la visión de la ciencia se enriquece y amplia cuando esta tiene en cuenta la posibilidad de que exista algo más allá de nosotros. Silvia Díez Desde pequeños Cómo potenciar la espiritualidad en los niños Maravillarse con los niños y ayudarles a sentirse felizmente integrados en una realidad más grande que ellos mismos es un buen punto de partida para que disfruten después de la vida adulta.Laia Montserrat Entrevista a Sobonfu Somé "Vivimos para desarrollar un don" Sobonfu Somé es una de las voces más escuchadas de la espiritualidad africana. Nos transmite las enseñanzas de un pueblo antiguo que vive en comunidad.Silvia Díez ¿Psicólogo, visionario o místico? Las visiones de Carl Jung Su obra abre las puertas hacia una sabiduría profunda que pretende devolver el alma al mundo. Un viaje apasionante hacia el inconsciente individual y colectivo.Elisabet Riera António Damásio "Si conoces tus sentimientos tendrás una vida mejor" Construimos nuestra mente a partir de los sentimientos, e incluso la salud y la supervivencia dependen de ellos, según el neurocientífico.Silvia Díez Arte, meditación, naturaleza... 6 caminos que te llevan hacia la espiritualidad Todos podemos conectar con nuestro parte más espiritual, tú también. Solo tienes que encontrar la práctica que se adapta mejor a tu manera de ser. Mireia Darder Ver más artículos Te puede interesar Entrevista Desarrollo Personal Vídeos Meditación Felicidad Budismo Naturaleza Bienestar
Un nuevo comienzo 3 rituales sencillos para realizar en Luna nueva y dar un impulso a tus proyectos La Luna nueva marca el comienzo de cada ciclo lunar y por ello se asocia tradicionalmente con los inicios. Mediante pequeños rituales se puede sintonizar con esa energía que nos impulsa a la hora de concretar nuestros proyectos. Carolina Pinedo del Olmo
De siete en siete De lunes a domingo: por qué organizamos el tiempo en siete días y cómo nos afecta a nivel psicológico Según vives la semana, vives tu vida, así que lo ideal sería que cada semana tuvieras siempre tiempo para lo esencial. Te contamos por qué se organiza el tiempo en semanas, el simbolismo de cada día y cómo te afecta.Dr. Daniel Bonet
El simbolismo del puente Tender puentes: el arte de vivir conectando con los demás, contigo mismo y con el universo El ser humano tiene el don de construir puentes y no solo para salvar ríos o autopistas. Saber tenderlos para ir más allá de uno mismo es tan importante como para descubrir el propio mundo interior. El simbolismo espiritual del puente nos da las pistas.Dr. Daniel Bonet
Crecer viajando Viajes para el alma: 7 lugares sagrados para descubrir los tesoros del mundo (y los que llevas dentro) Peregrinar a lugares sagrados puede ayudar a descubrir todo lo que tenemos dentro. Te proponemos 7 enclaves mágicos para viajar... hacia lo más profundo de ti.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Dividir entre siete Número 7: significado espiritual de un número mágico muy presente en nuestras vidas La vida se organiza en septenios, la semana en siete días y el cuerpo tiene siete chakras o centros energéticos. Estos son solo tres ejemplos de los muchos en que el número siete, cargado de simbolismo, marca nuestras vidas.Dr. Daniel Bonet
Psicología del color Qué significa el color morado, el color del feminismo y un poderoso símbolo espiritual Es el color del 8M, un color que acompaña a las reivindicaciones por los derechos de la mujer, una muestra de su fuerte carga simbólica. Descubre qué simboliza el color morado o violeta, qué transmite ¡y contágiate de su poder!Vega Pérez-Chirinos
Del respeto al amor Compasión: las claves para despertar la energía del corazón La compasión no es una actitud pusilánime. Es una fuerza amorosa que nos conecta con los demás y que lleva a actuar, a comprometerse, empezando por uno mismo, con el propósito de hacer de este mundo un sitio mejor.Dr. Daniel Bonet
Círculo espiritual Crea y fortalece tu 'moai', el secreto de los japoneses para la amistad verdadera que asegura tu bienestar mental y espiritual Los ‘moai’ japoneses son el antídoto al individualismo que nos aísla y nos divide, una solución que fomenta las relaciones de apoyo mutuo, tanto material como emocional. ¿Todavía no tienes tu círculo de amigos verdaderos? Francesc Miralles
Meditación guiada Meditación de minimalismo espiritual: un ejercicio muy simple para conectar contigo mismo aquí y ahora El minimalismo espiritual es una práctica muy sencilla pero poderosa que pone el foco en observarte en el momento presente. Te centra y te ayuda a vivir con más libertad.Vilma Montoliu
Psicología Generosidad: cómo saber si es sincera o falsa y qué consecuencias tiene en cada caso A veces, a la hora de querer ayudar o tener un detalle con los demás, se puede caer en pequeñas trampas que restan fuerza o autenticidad a ese gesto de generosidad. Incluso puede convertirse en una actitud perjudicial, para ti y para los demás.Begoña Odriozola
Hacer el bien Cómo practicar la bondad: el propósito que más te ayuda a ganar felicidad (y darla a los demás) Tiene que surgir del corazón y darse libremente, unida a la inteligencia y la determinación, para mostrar su auténtica fuerza transformadoraDr. Daniel Bonet
Vivir la unidad El significado espiritual del número uno (y una meditación que te conecta con el sentido de unidad) El número uno representa la unidad y es mucho más que un simple valor matemático, pues está patente en cada aspecto de nuestras vidas. Comprender la unidad sustancial de todo lo que existe es uno de los secretos para vivir con armonía.Dr. Daniel Bonet
Transiciones vitales Rituales para las etapas críticas de la existencia (te ayudan a transitarlas y afrontar los cambios) Los ritos de paso facilitan el tránsito de etapas clave como la adolescencia, la menopausia o la vejez, ayudando a afrontar las crisis. Te damos ideas de rituales para cada una de esas etapas. Gema Salgado
Celebración consciente Los 4 hábitos que puedes cultivar para vivir con espíritu de fiesta tu día a día y celebrar cada momento Las fiestas y celebraciones tienen un sentido profundo: agradecer la existencia, conectar con la parte bella de la vida y compartir experiencias. ¡No te limites a hacerlo solo en fechas señaladas!Anna Sólyom
Centros energéticos Meditación guiada para equilibrar los chakras (y las emociones) Con esta meditación de los chakras visualizarás cada uno de estos centros energéticos del cuerpo para alinearlos y equilibrar las emociones y otros aspectos sobre los que actúan.Vilma Montoliu
Psicología del color Color amarillo: qué significa, cómo influye en el hogar y por qué se regalan flores amarillas El amarillo es reconocido por su luminosidad y su conexión con la energía, pero su significado varía según las diversas culturas y contextos a lo largo del tiempo. Vega Pérez-Chirinos
Conectados El inconsciente colectivo: ¿nuestras mentes están conectadas? Mi mente, mi cerebro, yo... Nos sentimos individuos y, sin embargo, compartimos niveles de conciencia con las demás personas y con la realidad enteraJordi Pigem
Desarrollo personal Qué es el budismo y qué enseñanzas nos dan sobre la vida, según el maestro zen Steve Hagen Aprender a ver ayuda a llevar una vida más en armonía con el mundo en lugar de interpretarlo con nuestros pensamientos. En este artículo, del libro El budismo explicado con sencillez (Ed. Diana), Steve Hagen aborda las enseñanzas para cultivar la práctica de la consciencia, aquí y ahora.Steve Hagen, sacerdote zen
Desconectar Retiro espiritual: qué es, para qué sirve y cómo se medita en el retiro espiritual Los retiros espirituales son espacios donde reconectar con nuestras parte más espiritual y recuperar el equilibrio interior. Te damos las claves para que encuentres el que más se adapta a ti, a tus intereses y momento actual.Vilma Montoliu
Pensamientos 10 frases para cambiar el mundo ¿Cambiar el mundo? No es una utopía, es posible. Estas 15 citas célebres nos recuerdan que la sociedad no es estática sino dinámica, y que depende de nosotros que cambie.Sira Robles
Pensamientos positivos 10 frases que te ayudarán a ser más feliz ¿Estás buscando frases y reflexiones que te ayuden a ser más feliz? Son muchos los autores que han abordado el concepto de felicidad y bienestar, intentando descubrir cuáles son las claves que nos transportan a este estado mental.Sira Robles
Hacer el bien 14 frases sobre ser buena persona y la bondad En la sociedad de consumo donde el Yo está por encima del Nosotros, no está de más recordar la importancia de la bondad. En realidad es muy sencillo, basta con tratar a los demás como nos gustaría que nos trataran a nosotros. Estas frases sobre la bondad lo corroboran. Sira Robles
Mentesana 5 formas fáciles de convertirte en un maestro espiritual zen del día a día (según Francesc Miralles) El significado de la existencia se puede conocer mientras realizas tareas cotidianas. La mente clara y lúcida que se trata de alcanzar con la meditación, también puede reinar incluso cuando pelas patatas, tal como explican los grandes maestros del zen.Francesc Miralles
¿Casualidad o destino? Sincronicidades, las casualidades a las que te interesa prestar atención Cuando menos te lo esperas y más lo necesitas aparece una señal, una información, una persona. Este es el fascinante mundo de las sincronicidades, que nos viene a mostrar que no hay azar, y que existe en lo cotidiano y ordinario una vía hacia lo extraordinario.Françoise Dorn
Abrirse al misterio de la vida 6 formas de practicar la espiritualidad en el día a día (que no son la religión), según Francesc Miralles Hacerse preguntas, cultivar la empatía o desarrollar habilidades artísticas son prácticas espirituales para disfrutar la vida de forma más plena y serena.Francesc Miralles
Entrevista a Mariana Caplan "Nadie sabe qué sucederá en el momento de morir. Lo que podemos hacer es ocuparnos del ahora." Mariana Caplan, psicóloga, antropóloga y escritora, es autora del libro "A mitad de camino", una obra centrada en la búsqueda espiritual de la iluminación.Francesc Miralles
Entrevista a Héctor García “Namasté es la vía india a la felicidad y el éxito” En ‘Namasté’ vamos a los orígenes de la espiritualidad que comparten muchas culturas en Asia, en un viaje de autoconocimiento enriquecedor.Gema Salgado
Paso a paso Visualizaciones: cómo usar la imaginación a nuestro favor Podemos engañar al cerebro. Imaginar aquello que deseamos, o cómo nos gustaría comportarnos, nos permite introducir cambios positivos en nuestras vidas.Rosa Rabbani
Encontrar una salida El laberinto como símbolo y su significado espiritual y emocional Este símbolo milenario expresa como ningún otro las incertidumbres de la existencia y la necesidad de hallar un centro y una salida. ¿Qué nos enseña? ¿Cómo salir del laberinto?Dr. Daniel Bonet
Despierta tu magia personal Rituales para fin de año 2023: crea un 2024 mágico Con estos rituales para fin de año o nochevieja te focalizas en crear la vida que deseas y en vivir el presente. Son rituales que celebran la vida y despiertan lo más genuino que hay en ti.Anna Sólyom
Olores poderosos Incienso: propiedades, tipos y para qué usarlo Utilizados en rituales domésticos o religiosos, los inciensos poseen también numerosas virtudes terapéuticas. Pero no todos son iguales y conviene conocerlosJordi Cebrián
Según diferentes culturas La flor: simbolismo y significado espiritual Las flores, con sus colores casi de otro mundo y sus formas que evocan mandalas, puedan encarnar tantos significados como las más diversas y distantes culturas les han atribuido.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Espiritualidad El viaje chamánico hacia el autoconocimiento Es posible acceder a un estado de conciencia con el que se puede explorar una realidad no ordinaria. En este estado se pueden encontrar respuestas a conflictos emocionales y existenciales. El viaje chamánico es una herramienta de conocimiento.Manuel Núñez
Sabiduría y espiritualidad Cómo vivir con "flow": aprender a fluir Hablamos del "río de la vida" porque las corrientes de agua tienen un gran poder simbólico. ¿Sabes cuándo dejarte llevar y en qué momento salir del agua?Dr. Daniel Bonet
Detener la acción Qué es la contemplación y cómo adoptar una mirada contemplativa Cuando la mente se aquieta el mundo se reorganiza. En esos instantes deja de estar fragmentado el universo y sentimos una inefable gratitud. ¿Cómo conseguirlo?Ignacio Abella
Entrevista con Beatriz Calvo Villoria "La crisis ecológica es una crisis espiritual" Beatriz Calvo es periodista y activista. Su misión es hacer lo posible para que el ser humano recupere la conexión espiritual con la naturaleza, con Gaia. Dirige Ariadna TV, un canal de comunicación en el que realizar entrevistas en profundidad a representantes de tradiciones espirituales de todo el mundo.Gema Salgado
Entrevista a Joshua Fields Millburn, de The Minimalists "Comprar y acumular no te va a hacer sentir más feliz" Joshua Fields Millburn dio un giro a su vida al desprenderse de muchas de sus posesiones. Apostó por el minimalismo frente al consumismo para llevar una vida intencional.Mayra Paterson
Entrevista a Satish Kumar "El dinero no es el bienestar en sí mismo" Satish Kumar defiende una visión espiritual y no violenta de la ecología y de la vida. Recorrió en los años 60 más de 12.000 km a pie y sin dinero en defensa de la paz.Mayra Paterson
Al mal tiempo, buena cara 10 actitudes espirituales para tiempos difíciles Si la plenitud queda lejos, cultivar ciertas actitudes puede volver a iluminar el camino. La escritora Mariana Caplan cuenta sus antídotos para salir del apuro.Mayra Paterson
Entrevista a Brian Weiss "Podemos recordar otras vidas" El psiquiatra es uno de los principales divulgadores de la reencarnación. En sus libros relata cómo sus pacientes regresan a vidas pasadas en estado hipnótico.Yvette Moya-Angeler
Entrevista a Tenzin Wangyal Rimpoché "La paz surge del espacio interior" Tenzin Wangyal Rimpoché es un lama de la tradición bon, que integra el budismo y el antiguo saber del Tíbet. Habla de cómo pasar del sufrimiento a la felicidad.Dr. Daniel Bonet
El camino de la modestia La modestia hace fácil lo difícil La modestia siempre es el camino, pues no busca el engrandecimiento sino la simplicidad y la unión con los demás. Encarna una sabiduría práctica y universal.Sira Robles
Un refuerzo a la terapia 6 rituales útiles y reparadores para superar dificultades Los beneficios psicológicos y emocionales de los rituales son múltiples. En tu vida cotidiana pueden ayudarte a lograr tus objetivos o a superar algunos problemas.Ramón Soler
Encontrarse a través del desierto La libertad del desierto y su fuerza espiritual Los desiertos pueden estar vacíos, pero ahí reside precisamente su fuerza. En esos parajes, donde solo cabe lo esencial, la vida recupera su condición de milagro.Josan Ruiz
Entrevista a Alejandro Moreno "No huyas de tu insatisfacción, no la acalles. ¡Escúchala!" Aprender a conocernos y conectar con nuestra inteligencia intuitiva son algunas de las claves que propone Alejandro Moreno, el autor de Filosofía viva, para llevar una vida más plena.Mayra Paterson
La magia de los números Números: simbolismo y belleza matemática El orden que se aprecia tras la vida o en el universo puede expresarse a partir de números. No solo definen cantidades, también encarnan cualidades de la realidad.Dr. Daniel Bonet
Testimonio Beneficios psicológicos de los rituales terapéuticos Los rituales funcionan en terapia como una potente herramienta psicológica que ayuda a anclar y potenciar el trabajo realizado en las sesiones terapéuticas. A nivel inconsciente, impulsan la consecución de los objetivos marcados.Ramón Soler
Entrevista a Juli Peradejordi "Algunos libros pueden sacar lo mejor de ti mismo" Hablamos con Juli Peradejordi, fundador de Obelisco, sobre crecimiento personal, espiritualidad, esoterismo y, cómo no, sobre libros que nos ayudan a crecer.Mayra Paterson
Entrevista a Anselm Grün "Todo lo que ocurre tiene un sentido, aunque no podamos comprenderlo" Anselm Grün es un monje alemán cuyos libros de psicología y espiritualidad se han convertido en grandes éxitos de ventas. Lo hace también en "Aceptar la duda" (Ed. Kairós), donde reflexiona sobre la fe, la duda y el papel que ésta desempeña en nuestra vida ahora que está más presente que nunca en estos tiempos de incertidumbre.Silvia Díez
Las enseñanzas del tao Seguimos aprendiendo del taoísmo siglos después La sabiduría del Tao Te Ching de Lao Tsé, uno de los libros más bellos, sigue vigente: desde la estética zen hasta la filosofía del "no hacer" o wu-wei.Dr. Daniel Bonet
Geometría espiritual El simbolismo del círculo El círculo no tiene principio ni fin y todos sus puntos equidistan del centro. Esta figura expresa simbólicamente el sentido de la vida humana y el universo. El círculo es el símbolo primordial que lo contiene todo.Dr. Daniel Bonet
De la familia a la cultura Conectar con nuestros orígenes: la importancia de las raíces familiares Aunque no estemos fijos al suelo, el ser humano también cuenta con ciertas raíces que le brindan soporte y alimento, y que le conectan con otros seres vivos. El culto a los antepasados, a las raíces familiares, nos ayuda a relacionarnos con la naturaleza y con nuestros valores.Dr. Daniel Bonet
Otra manera de verte El cuerpo es tu templo (cómo llevarlo a la práctica) Árboles y cuevas debieron ser los primeros templos externos del ser humano. Pero antes que ellos ya se hallaba nuestro cuerpo, ese espacio que acoge las experiencias más sublimes y que como tal merece ser tratado.Claudina Navarro WalterManuel Núñez
Entrevista a Matthieu Ricard "La bondad hace que nos sintamos en armonía con nuestro Ser" Hablamos con Matthieu Ricard, monje budista considerado el hombre más feliz del mundo, sobre los beneficios de la meditación para alcanzar el bienestar y la libertad interior y la urgente necesidad de desarrollar comportamientos altruistas para construir una economía más solidaria.Silvia Díez
Entrevista a Rupert Sheldrake "Conviene tomarse cada día un momento para agradecer" Considerado como uno de los cien pensadores líderes del pensamiento global, el científico e investigador Rupert Sheldrake asegura haber ido abandonando sus creencias ateas al ver que la visión de la ciencia se enriquece y amplia cuando esta tiene en cuenta la posibilidad de que exista algo más allá de nosotros. Silvia Díez
Desde pequeños Cómo potenciar la espiritualidad en los niños Maravillarse con los niños y ayudarles a sentirse felizmente integrados en una realidad más grande que ellos mismos es un buen punto de partida para que disfruten después de la vida adulta.Laia Montserrat
Entrevista a Sobonfu Somé "Vivimos para desarrollar un don" Sobonfu Somé es una de las voces más escuchadas de la espiritualidad africana. Nos transmite las enseñanzas de un pueblo antiguo que vive en comunidad.Silvia Díez
¿Psicólogo, visionario o místico? Las visiones de Carl Jung Su obra abre las puertas hacia una sabiduría profunda que pretende devolver el alma al mundo. Un viaje apasionante hacia el inconsciente individual y colectivo.Elisabet Riera
António Damásio "Si conoces tus sentimientos tendrás una vida mejor" Construimos nuestra mente a partir de los sentimientos, e incluso la salud y la supervivencia dependen de ellos, según el neurocientífico.Silvia Díez
Arte, meditación, naturaleza... 6 caminos que te llevan hacia la espiritualidad Todos podemos conectar con nuestro parte más espiritual, tú también. Solo tienes que encontrar la práctica que se adapta mejor a tu manera de ser. Mireia Darder
![Beneficios psicológicos de los rituales terapéuticos](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)