Nacida en Budapest y residente en Barcelona, Anna Sólyom es licenciada en filosofía y trabaja, además, como terapeuta psicocorporal especializada en técnicas de terapia biodinámica craneosacral, Mindfulness y TRE®.
Tras estrenarse como autora con Pillowsophia en su país, ha publicado varios libros en España. Es autora de la novela Neko Café, y su manual Pequeño curso de magia cotidiana ya se ha traducido al holandés y al portugués.
18
Artículos publicados por "Anna Sólyom"
![El ejercicio de los 4 círculos de la filósofa Anna Sólyom para reforzar las relaciones que más felicidad y confianza te aportan](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Autoconocimiento
Nuestras relaciones sociales son una red de protección para nuestra salud física y mental, un lugar seguro que nos sustenta.
Autoconocimiento
Leer una buena historia de ficción nos aporta creatividad, aumenta nuestra inteligencia emocional y nos lleva a explorar nuestra personalidad.
Cuidarse
Tenemos un reloj interno que regula a qué hora tenemos hambre o sueño entre otras cosas. Si está en hora todo va bien pero hay hábitos que lo desajustan y a la larga, nos perjudican. Es lo que estudia la cronobiología.
Vivencias
Las personas que han pasado por una experiencia cercana a la muerte aportan reflexiones y aprendizajes que pueden ayudar a vivir mejor.
Psicología
Repetirte estas cuatro frases mientras realizas una breve meditación RAIN es la vía para mantener alejado el sufrimiento, según sugieren dos conocidas psicólogas.
Autoconocimiento
Deshacerse de las certezas, del saco del "ya sé" del pasado, abre una puerta que nos ayuda a redescubrirnos y redefinir nuestra vida.
Bajar de la nube tecnológica
Reconectar con la vida más allá del mundo digital nutre la salud, la vitalidad y la creatividad. Lo analógico es el antídoto al exceso de virtualidad.
Historias que hablan de todos
A través de sus metáforas, las historias ancestrales de seres mitológicos nos reconectan con enseñanzas esenciales para nuestra vida que siguen vigentes en la actualidad.
Bienestar
Evitar sistemáticamente la incomodidad física o mental agudiza el sufrimiento. Lidiar con ella, atreviéndose a salir de la zona de confort en pequeñas dosis, es clave para el bienestar.
Compañeros del alma
Algunos animales son capaces de conectar con nuestro ser más profundo, incluso de llegar a rincones del alma donde ningún médico o psicólogo logra acceder. ¿Quieres potenciar tu conexión con ellos?
Relaciones sociales
En el bienestar personal, los amigos desempeñan un papel crucial, pero a veces las circunstancias hacen que nos alejemos. Recuperar una amistad del pasado es un bálsamo para el alma.
Desarrollo personal
A medida que contactes con esta sabiduría que late en tu pecho, a modo de corazonadas, te llegarán más y mejores mensajes, como una guía interior.
Biofilia
La naturaleza es nuestro auténtico hogar. El contacto con ella es una necesidad básica, esencial para cuidar de nuestra salud física y mental.
Escucha a tu cuerpo
La intuición, nuestro sexto sentido, tiene información que nuestra mente racional no capta. Si la escuchamos, nos ayuda a navegar por la vida y a tomar buenas decisiones.
Romper con patrones heredados
En las familias pueden darse patrones destructivos heredados de varias generaciones. Conectar con el pasado familiar ayuda a liberarse de ese peso y, a su vez, agradecer los dones heredados.
Despierta tu magia personal
Crear la vida que deseas y vivir el presente es más fácil cuando pones en ello toda tu intención. Es lo que proponen estos rituales para fin de año o nochevieja, que celebran la vida y despiertan lo más genuino que hay en ti.
Atreverse a vivir
Las corazas con las que nos protegemos para evitar que nos hagan daño o sentir el dolor del pasado nos impiden también vivir plenamente el presente.
Conecta cuerpo, mente y espíritu
En el cuerpo se manifiesta todo lo que vives, piensas y sientes. Es un mapa que te revela tanto el problema como la solución. Solo hay que aprender a leer sus señales para liberarte de todo aquello que sobrecarga tu vida física, psíquica y espiritual.
