![Mireia Darder](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 0 0"%3E%3C/svg%3E)
Mireia Darder
Psicóloga clínica
NÚM. DE COLEGIADO:
4310 COPC
Mireia Darder es psicóloga. Licenciada por la Universidad Autónoma de Barcelona, se especializó en Psicología Social y trabajó durante 12 años en el departamento de animación socio-cultural del Ayuntamiento de Barcelona. En 2001 se doctoró con la tesis “Catorze anys de Casals de Joves de l’Ajuntament de Barcelona” y posteriormente obtendría el título de especialista en psicología clínica.
En 1986 fundó el Institut Gestalt, junto a Joan Garriga y Vicens Olivé, y siguió formándose en distintas terapias: PNL, Hipnosis Ericksoniana y Constelaciones Familiares. En la actualidad se dedica a formar terapeutas.
A lo largo de su trayectoria profesional ha publicado varios libros:
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Artículos publicados por "Mireia Darder"
![Cómo cultivar la intimidad en la pareja](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 900 900"%3E%3C/svg%3E)
Amor
¿Por qué nos cuesta tanto vivir momentos de complicidad real? La inseguridad y el miedo a mostrarnos vulnerables nos lo impiden.
Según el Dalai Lama
Cada 20 de junio se celebra el Yellow Day, que se considera el día más feliz del año. Pero, ¿cómo encontrar la alegría? Existen algunas vías para vivir a diario momentos de alegría con poco esfuerzo.
Psicología
La desconfianza en aquellos que nos rodean puede tener su origen en los vínculos que se crean en la infancia. ¿Cómo se puede superar?
Avaladas
Existen diferentes maneras de buscar la solución de los traumas o recuerdos, conscientes o inconscientes, que nos condicionan y pueden limitar el potencial personal y la capacidad para disfrutar de la vida. Te mostramos 7 terapias psicológicas eficaces para lograrlo.
Bienestar colectivo
Conocerse bien y vaciarse de uno mismo es esencial para ponerse en el lugar del otro. Es la empatía que permite ayudar y caminar juntos.
Despierta tu potencial
Aunque tengamos buenos propósitos, distintos factores nos impiden cuidarnos a nosotros mismos en el día a día, lo que nos aleja de la salud, de nuestro sentir y de la felicidad. ¿Cuál es la actitud para cultivar el autocuidado esencial? Te damos las claves.
Cuidados
El proceso de acompañar a alguien que enferma nunca es fácil, pero aún puede resultar más complicado cuando esta persona es nuestra pareja. ¿Cómo sobrellevar mejor esta dura realidad? He aquí algunas pautas.
Claves para acallarlo
¿Qué es, de dónde procede y qué función tiene el diálogo interno? ¿Por qué nos cuesta tanto acallarlo y nos impide disfrutar del presente? Te damos claves para comprenderlo, aceptarlo y trascenderlo.
De amantes a amigos
Tras una ruptura, si queremos llegar a una relación de amistad saludable debemos respetar las fases para transitar ese cambio y sanar las heridas.
Salud sexual
El deseo sexual en la pareja requiere cuidados, dedicación, tiempo y espacio que a menudo no le damos. Para escapar de la rutina que lo apaga es necesario conectar con el cuerpo, las sensaciones y poner consciencia sobre lo importante que es el placer y la sexualidad en nuestra vida.
Relaciones
En la actualidad ya nadie se sorprende cuando una pareja se rompe o decide divorciarse, incluso teniendo hijos. ¿Qué ingredientes son necesarios para conseguir que las relaciones amorosas sean más sanas y que puedan convertirse en un camino de crecimiento mutuo, es decir, para que resulten duraderas?
Relaciones
Para que una relación funcione se requieren grandes dosis de entrega, sinceridad, generosidad, honestidad, comunicación... Recuperar estas bases puede hacer que el amor perdure durante mucho más tiempo.
Rompe con tus creencias limitantes
Todos tenemos creencias que nos limitan, nos impiden desarrollarnos o promocionar nuestra imagen profesional... y no son verdad. Detéctalas y podrás cambiarlas.
Transformar los hábitos
Las rutinas nos ayudan a sentirnos seguros en nuestra zona de confort, pero a veces nos impiden conquistar estimulantes zonas de descontrol. ¿Cómo descubrirlas?
Inteligencia emocional
Te duelen o incomodan, pero tienen una función: darte la oportunidad de mirar en tu interior y cambiar las cosas. Descubre todo lo que pueden hacer por ti.
Testimonio: Abuso sexual en la infancia
Tras sufrir abusos reiterados en la infancia, necesitó un proceso que duró años para sanarse. Es toda una demostración de valentía cómo lo ha afrontado y también explicarlo. Sin duda su testimonio ayudará a muchas otras víctimas.
Recuperar la ilusión
Para sentir ilusión como cuando éramos niños y permitirnos soñar, es necesario deshacernos del exceso de obligaciones y poner en juego el cuerpo, el instinto y la fantasía.
Encuentra tu propio lugar
6 consejos para jugar el rol que te corresponde y mejorar vuestra relación.
Cuida tus vínculos
Comunicación, generosidad, equilibrio y distancia, cuando sea necesario. Suena a tópico, pero estas son tres de las actitudes necesarias para llevarnos bien con nuestros amigos... y nuestra pareja.
Arte, meditación, naturaleza...
Todos podemos conectar con nuestro parte más espiritual, tú también. Solo tienes que encontrar la práctica que se adapta mejor a tu manera de ser.
Conecta con tu esencia
Muchos caminos pueden llevarte a vivir una conexión la parte de ti que consigue que te sientas plena y en paz.
Elige lo que realmente necesitas y deseas
Complacer a los demás y actuar como esperan resulta tan cansado... ¡Puedes salir de ese círculo que tanto te perjudica!
Afrontar inseguridades
Vueltas y más vueltas. Dudas y más dudas. Y al final nos quedamos atrapados en la indecisión y con nuestra seguridad minada. ¿Cómo podemos salir de ahí?
Ganar seguridad
Tomar una decisión tras otra, así es la vida. Equivocarse y aprender. Dudar, también. Pero si dudamos mucho hemos de preguntarnos: ¿a qué tengo miedo?
Un testimonio real
El llamado "abuso infantil" es más frecuente de lo que creemos. El miedo y la culpa, tanto en las víctimas como en la sociedad, siguen escondiéndolos
Terapia corporal
Somos nuestro cuerpo. Pero lo tratamos como algo ajeno que queremos cambiar a nuestro antojo y eso solo nos trae sufrimiento. Escuchémoslo más y confiemos en él
Sexualidad activa
El sexo te conecta con tu interior y con el presente intensamente. Es placer, alegría y energía.
¡Desahógate!
Vivimos acostumbrados a reprimir nuestro estado emocional. ¿Qué tal si aprendemos a soltarlo? Recuerda que no hay emociones negativas.
Similitudes y diferencias
Si aparece la tristeza en nuestra vida y nos permitimos sentirla, será más fácil superar el dolor y podremos evitar caer en la depresión.
Superación
Las creencias limitantes suelen mantenernos atascados en el mismo lugar, y nos impiden desarrollar todo nuestro potencial
Autoestima
Sé la directora de tu vida y conecta con lo que deseas de verdad
Estrategias psicológicas
Desencadenan una intensa emoción que te paraliza o bloquea algunos aspectos de tu vida. Pero puedes aprender a enfrentarte a ellos con estos ejercicios.