23 frases sobre la paciencia para aprender a vivir con más calma y ganar serenidad

Estas 23 frases sobre la paciencia de autores famosos te ayudarán a reflexionar sobre la importancia de conservar la tranquilidad y la paz mental ante situaciones de estrés.

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La paciencia, la habilidad de aceptar que las cosas tienen su tiempo y que pueden ocurrir retrasos o problemas y vivirlos sin inquietarse ni enfadarse, es una virtud que a menudo no cultivamos lo suficiente.

Vivimos en un mundo en el que la inmediatez nos arrastra y solemos buscar la gratificación instantánea de nuestros deseos. El simple hecho de esperar unos segundos a que se descargue un archivo en el ordenador o tener a alguna persona delante en una cola nos genera una gran intranquilidad. Pero para poder empezar a bajar el ritmo , primero debemos ser conscientes de que la impaciencia lo único que nos provoca es insatisfacción e infelicidad.  

La paciencia puede cultivarse

Afortunadamente, la paciencia puede entrenarse, aunque implica perseverancia y tolerancia y la capacidad de esperar mucho tiempo sin irritarse o aburrirse. No consiste en descuidar nuestros objetivos o asuntos pendientes, sino en practicar la paciencia de forma activa. Puedes empezar aceptando los pequeños inconvenientes que generan situaciones del día a día, como esperar en una fila o en un atasco de tráfico.

Cuando hablamos de proyectos a largo plazo, conviene cambiar la perspectiva y aceptar aquello que está fuera de tu control, mantener el enfoque en el objetivo y, como nos enseña la filosofía slow, considerar que las cosas buenas se cocinan a fuego lento.

Practicar la atención plena, centrándose en el momento presente, es una buena forma de fortalecer la paciencia y de reducir el estrés que genera la impaciencia.

Actividades como la meditación, el yoga o realizar trabajos manuales (jardinería, cerámica, tejer…) son también estrategias que pueden ayudarte a cultivar la paciencia.

Frases célebres sobre la paciencia

La paciencia es tan importante para el bienestar mental y emocional que sobre ella han reflexionado filósofos y escritores de todos los tiempos. Aquí hemos recopilado 22 frases sobre la paciencia que te ayudarán a reflexionar sobre la importancia de vivir la vida con más tranquilidad y te darán ideas para empezar a practicarla.

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1.	"La paciencia no es sentarse a esperar, es prever. Es mirar la espina y ver la rosa, mirar la noche y ver el día". Rumi

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1. "La paciencia no es sentarse a esperar, es prever. Es mirar la espina y ver la rosa, mirar la noche y ver el día". Rumi

2. "Intentar forzar algo es el mejor modo de impedir que ocurra." Idries Shah

3. "Los dos guerreros más poderosos son la paciencia y el tiempo." León Tolstói

4. "Perder la paciencia es perder la batalla." Mahatma Gandhi

5.	“Ten paciencia con todas las cosas pero, sobre todo, contigo mismo.” San Francisco de Asís

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5. “Ten paciencia con todas las cosas pero, sobre todo, contigo mismo.” San Francisco de Asís

6. "La virtud que corona la perfección es la paciencia." Geoffrey Chaucer

7. "La paciencia es la compañera de la sabiduría." San Agustín

8. "El genio es paciencia eterna." Miguel Ángel

9.	"Con amor y paciencia nada es imposible." Daisaku Ikeda

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9. "Con amor y paciencia nada es imposible." Daisaku Ikeda

10. "El hombre corriente, cuando emprende una cosa, la echa a perder por tener prisa en terminarla." Lao Tzu

11. "La paciencia es el mejor remedio para todos los problemas." Plauto

12. "La paciencia no es la capacidad de esperar, sino la habilidad de mantener una buena actitud mientras se espera". Joyce Meyer

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12. "La paciencia no es la capacidad de esperar, sino la habilidad de mantener una buena actitud mientras se espera". Joyce Meyer

13. "La paciencia es el soporte de la debilidad; la impaciencia, la ruina de la fuerza." Charles Caleb Colton

14. "La paciencia y la perseverancia tienen un efecto mágico ante el que las dificultades desaparecen y los obstáculos se desvanecen." John Quincy Adams

15. "Ten paciencia. Todas las cosas son difíciles antes de volverse fáciles". Saadi

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15. "Ten paciencia. Todas las cosas son difíciles antes de volverse fáciles". Saadi

16. "La paciencia no es pasiva; por el contrario, es activa; es fuerza concentrada." Edward G. Bulwer-Lytton

17. "Un hombre que es maestro de la paciencia es maestro de todo lo demás." George Savile

18. “Si quieres atrapar algo de calma en medio de la barahúnda, has de conseguir antes el dominio de la quietud”. Huanchu Daoren

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18. “Si quieres atrapar algo de calma en medio de la barahúnda, has de conseguir antes el dominio de la quietud”. Huanchu Daoren

19. "La paciencia y la fortaleza lo conquistan todo." Ralph Waldo Emerson

20. "Un momento de paciencia puede evitar un gran desastre. Un momento de impaciencia puede arruinar toda una vida." Proverbio chino

21. "La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce." Aristóteles

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21. "La paciencia es amarga, pero su fruto es dulce." Aristóteles

22. "Me aburrí de mí mismo, de mi propia paciencia." Mario Benedetti

23. "La paciencia sirve como protección contra los errores igual que lo hace la ropa frente el frío. Porque si te pones más ropa a medida que aumenta el frío, este no tendrá poder para lastimarte. Entonces, de igual forma, debes tener paciencia cuando te encuentres con grandes errores, y entonces serán incapaces de irritar tu mente." Leonardo da Vinci.

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