Yoga

Desafiar la gravedad

Antigravity: qué es y qué beneficios tiene

Efectos en el cerebro

3 formas en que el yoga ayuda a mejorar la depresión

Mayra Paterson, periodista especializada en salud natural

¿Demasiadas pantallas?

Ejercicios para evitar la tensión "digital"

Mejorar el movimiento

12 ejercicios de yoga en casa para unas caderas flexibles

Mercedes de la Rosa

Asma bajo control

4 terapias naturales eficaces contra el asma

Jordi Jarque

Relajar la musculatura

5 ejercicios para evitar contracturas en el trapecio

Mercedes de la Rosa (profesora de yoga)

Detox físico y mental

6 ejercicios de yoga para el equilibrio mental y emocional

Alejandra Vidal

Yoga con los pies en la tierra

5 ejercicios de yoga para unas piernas fuertes

Alejandra Vidal

Otra forma de meditar

Cómo meditar en movimiento (y entrar en trance)

Mayra Paterson

Ritual nocturno

2 estiramientos que te preparan para dormir mejor

Equilibra tu energía

8 ejercicios de yoga para fortalecer el abdomen

Mercedes de la Rosa

Masajes

Postura de yoga que masajea el hígado y ayuda a eliminar toxinas

Iníciate en el yoga, elige tu estilo

8 posturas de yoga para potenciar tu salud

Mercedes de la Rosa

Sin dolor

Relaja y abre tus caderas con este sencillo ejercicio