Inicio Temas Yoga Yoga El yoga es ante todo una ciencia pragmática que prepara a nuestro cuerpo y a nuestra mente para el desarrollo espiritual, aunque se practica especialmente para ganar flexibilidad, combatir el estrés y mejorar problemas posturales. Las posturas o asanas, las técnicas de respiración y la meditación son sus principales herramientas. Artículos Mejora tu estado de ánimo Más energía: 6 asanas que te activan Alejandra Vidal Deja a un lado la pereza Las mejores posturas de yoga para activarte en invierno Mercedes de la Rosa Cuerpo sano 6 ejercicios para llenarte de energía por la mañana Alejandra Vidal Bienestar corporal Ejercicio de yoga para principiantes Mercedes de la Rosa En familia 6 ejercicios de yoga con niños (una diversión saludable) Alejandra Vidal Flexible y fuerte La postura del gato para liberar tensiones Entrevista a Isabel Coca "El yoga te ayuda a enfrentarte al parto con calma y serenidad" Los inicios del yoga Los silencios de Jordi Colomer Gaspar Hernández Fortalece tu columna La postura del barco para ganar equilibrio y flexibilidad Vivir en el presente 10 técnicas para relajarnos en un mundo estresante Gema Salgado Más fuertes que nunca 6 supervivientes de cáncer de mama subirán al Nevado Sajama Beneficios para cuerpo y mente 8 buenas razones para practicar yoga Claudina Navarro Salud corporal Practica este ejercicio para una espalda más sana y flexible Experiencias sanadoras Retiros para crecer y encontrar paz Silvia Díez Ante todo, ¡constancia! 6 ejercicios de yoga que activan el metabolismo Alejandra Vidal Prevención Cómo cuidar tus pulmones para respirar mejor Ramón Rosselló En equilibrio La dieta del yoga te aporta lucidez y prana Ramón Roselló En España Celebra el Día Internacional del Yoga Nutrición y salud Las 3 pautas dietéticas de la dieta del yoga Ramón Rosselló Ejercicio Juega con el equilibrio y ¡pierde el miedo a caerte! Or Haleluiya Ver más artículos Te puede interesar Asanas Or Haleluiya Bienestar Meditación Estiramientos Relax Salud Mindfulness