Inicio Temas Yoga Yoga El yoga es ante todo una ciencia pragmática que prepara a nuestro cuerpo y a nuestra mente para el desarrollo espiritual, aunque se practica especialmente para ganar flexibilidad, combatir el estrés y mejorar problemas posturales. Las posturas o asanas, las técnicas de respiración y la meditación son sus principales herramientas. Artículos Tratamientos complementarios El yoga y la meditación reducen el dolor crónico Claudina Navarro Otra forma de meditar Cómo meditar en movimiento (y entrar en trance) Mayra Paterson Ritual nocturno 2 estiramientos que te preparan para dormir mejor Tratamiento eficaz El yoga kundalini reduce la ansiedad Claudina Navarro Equilibra tu energía 8 ejercicios de yoga para fortalecer el abdomen Mercedes de la Rosa Masajes Postura de yoga que masajea el hígado y ayuda a eliminar toxinas Iníciate en el yoga, elige tu estilo 8 posturas de yoga para potenciar tu salud Mercedes de la Rosa Escuela Cuerpomente Yoga fácil en 30 minutos: un curso online para hacer yoga en casa Sin dolor Relaja y abre tus caderas con este sencillo ejercicio Preparación al parto Yoga y embarazo: 5 posturas para sentirse mejor Isabel Coca Guía para principiantes 7 consejos para practicar yoga por primera vez Redacción Cuerpomente Calma interior 6 asanas para perder miedos y liberarse Or Haleluiya Entrevista a Mimi Albero "Sentir importa más que hacer y hacer importa más que tener" Aida García Elisabetta Carnevale, ecoarquitecta de Mibi "La tierra es un material sano, eficiente y sostenible" Deja a un lado la pereza Las mejores posturas de yoga para activarte en invierno Mercedes de la Rosa Flexible y fuerte La postura del gato para liberar tensiones Entrevista a Isabel Coca "El yoga te ayuda a enfrentarte al parto con calma y serenidad" Los inicios del yoga Los silencios de Jordi Colomer Gaspar Hernández Fortalece tu columna La postura del barco para ganar equilibrio y flexibilidad Más fuertes que nunca 6 supervivientes de cáncer de mama subirán al Nevado Sajama Ver más artículos Te puede interesar Asanas Or Haleluiya Meditación Estiramientos Bienestar Mindfulness Relax Dolor