Magnesio 6 alimentos de primavera que te ayudarán a depurarte Te llenan de energía con muy pocas calorías y te depuran gracias a su efecto diurético. Estrategias para mitigar las migrañas Las migrañas son muy limitadoras para quién las sufre. Aprender cómo aliviarlas con estrategias naturales te dará calidad de vida. 3 minerales vitales para tu metabolismo Resultan fundamentales para que muchos otros nutrientes puedan cumplir sus funciones. ¡Asegúrate de que no faltan en tu dieta! Timbal de zanahoria, almendras y pistachos Este es un postre perfecto para los huesos gracias a su equilibrio de minerales. Una ración aporta el 11% del fósforo necesario al día. El tofu de cáñamo o hemp-fu El cáñamo nutricional es rico en proteínas de alta calidad, omega-3 y magnesio. Puedes preparar con él un tofu que sabe a fruto seco. Equilibra estas hormonas y pierde el miedo a la regla Los síntomas premenstruales provocan cefaleas, cambios de humor, etc. Pueden evitarse con una dieta equilibrada y meditación. Analgésicos naturales que alivian el dolor de cabeza En tu botiquín no pueden faltar plantas para calmar el dolor. Son la alternativa a los analgésicos de la medicina tradicional 10 claves para empezar el año con energías renovadas En invierno, mantener el cuerpo activo y disfrutar del sol y de la naturaleza es esencial para arrancar el año más plenamente. Mejorar la fibromialgia con relajación y dieta Dolor, cansancio, ansiedad... los síntomas de la fibromialgia pueden mejorarse con pequeños cambios que ayudan a sentirse mejor. ¡No todos los nutrientes se asimilan en el mismo órgano! Los nutrientes entran en el torrente sanguíneo por lugares distintos a lo largo del aparato digestivo, lo que puede alterar su absorción. 12
6 alimentos de primavera que te ayudarán a depurarte Te llenan de energía con muy pocas calorías y te depuran gracias a su efecto diurético.
Estrategias para mitigar las migrañas Las migrañas son muy limitadoras para quién las sufre. Aprender cómo aliviarlas con estrategias naturales te dará calidad de vida.
3 minerales vitales para tu metabolismo Resultan fundamentales para que muchos otros nutrientes puedan cumplir sus funciones. ¡Asegúrate de que no faltan en tu dieta!
Timbal de zanahoria, almendras y pistachos Este es un postre perfecto para los huesos gracias a su equilibrio de minerales. Una ración aporta el 11% del fósforo necesario al día.
El tofu de cáñamo o hemp-fu El cáñamo nutricional es rico en proteínas de alta calidad, omega-3 y magnesio. Puedes preparar con él un tofu que sabe a fruto seco.
Equilibra estas hormonas y pierde el miedo a la regla Los síntomas premenstruales provocan cefaleas, cambios de humor, etc. Pueden evitarse con una dieta equilibrada y meditación.
Analgésicos naturales que alivian el dolor de cabeza En tu botiquín no pueden faltar plantas para calmar el dolor. Son la alternativa a los analgésicos de la medicina tradicional
10 claves para empezar el año con energías renovadas En invierno, mantener el cuerpo activo y disfrutar del sol y de la naturaleza es esencial para arrancar el año más plenamente.
Mejorar la fibromialgia con relajación y dieta Dolor, cansancio, ansiedad... los síntomas de la fibromialgia pueden mejorarse con pequeños cambios que ayudan a sentirse mejor.
¡No todos los nutrientes se asimilan en el mismo órgano! Los nutrientes entran en el torrente sanguíneo por lugares distintos a lo largo del aparato digestivo, lo que puede alterar su absorción.