Vitamina A

La vitamina A es una vitamina liposoluble presente en alimentos como el boniato, las zanahorias, los vegetales de hoja verde, las calabazas, el orégano, el perejil o la albahaca. Ejerce un potente efecto antioxidante que combate el estrés oxidativo y ayuda a mantener la salud ocular, a fortalecer el sistema inmune y a mantener el crecimiento y regeneración celular.