Corazón Comer cacao mejora tu visión en solo dos horas Una de las cosas que puedes hacer para mejorar tu agudeza visual es tomar un poco de chocolate negro al menos dos veces por semana. El té verde también puede prevenir los infartos Científicos británicos han descubierto el mecanismo por el cual el té verde es capaz de prevenir tanto la enfermedad de Alzheimer como los infartos cardiacos. ¿Qué es "andar rápido"? Descubre la velocidad sana Nos dicen que caminar a un ritmo "ligero" es beneficioso para la salud, pero ¿cómo sabemos si vamos lento o muy rápido? 6 beneficios de la avena que te harán adorarla La avena sienta bien y no es por casualidad. Su fibra y sus antioxidantes le otorgan propiedades que la convierten en un cereal terapéutico. ¡Descúbrelas! Prebióticos, probióticos.... y ahora postbióticos Los descubrimiento sobre la microbiota anuncian una nueva generación de suplementos. El doctor Walter Willett apuesta por la dieta vegetal Willet, el nutricionista más importante del mundo, asegura que si todos optáramos por una dieta a base de vegetales se evitaría una de cada tres muertes prematuras. 9 efectos del humo de los coches sobre tu salud Los gases contaminantes, emitidos por las industrias y sobre todo por los vehículos a gasolina o diesel resultan dañinos a muchos niveles. Vitamina K2: desconocida pero esencial para tus huesos Estudios recientes sugieren que puede ser clave para prevenir problemas de huesos, de circulación o algunos tipos de cáncer. Ejercicio a intervalos para fortalecer tu corazón Para reforzar tu salud cardiovascular se recomienda realizar una rutina que incluya esfuerzo físico intenso, combinado con momentos de recuperación. ¡El picante te alarga la vida! 5 motivos para tomarlo Los alimentos picantes pueden reducir la mortalidad por las causas más comunes. Descubre todas sus propiedades. 12
Comer cacao mejora tu visión en solo dos horas Una de las cosas que puedes hacer para mejorar tu agudeza visual es tomar un poco de chocolate negro al menos dos veces por semana.
El té verde también puede prevenir los infartos Científicos británicos han descubierto el mecanismo por el cual el té verde es capaz de prevenir tanto la enfermedad de Alzheimer como los infartos cardiacos.
¿Qué es "andar rápido"? Descubre la velocidad sana Nos dicen que caminar a un ritmo "ligero" es beneficioso para la salud, pero ¿cómo sabemos si vamos lento o muy rápido?
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