Calabacín Ni insípido ni sorprendente: 3 recetas sorprendentes con calabacín que te alegrarán el verano

Terapias

En esta selección de artículos encontrarás información sobre diversas terapias naturales para tratar diferentes afecciones físicas o emocionales y a mejorar tu bienestar, así como terapias psicológicas que te ayudarán a afrontar y superar problemas mentales o emocionales.

Artículos

Soledad no deseada: la epidemia silenciosa

Emociones

Soledad no deseada: la epidemia silenciosa

Detrás de muchos de los problemas de salud mental de nuestra sociedad podemos hallar un factor común: la soledad no deseada. Esta soledad sobrevenida la vemos cada vez en más gente joven y también en mayores.

Ramón Soler

“La terapia ocular transforma los traumas en un pasado sano"

Entrevista

“La terapia ocular transforma los traumas en un pasado sano"

Hay problemas provocados por traumas del pasado que, hasta ahora, eran difíciles de resolver. La terapia EMDR basada en los movimientos oculares ha demostrado ser eficaz. Uno de sus impulsores, el Dr. Benedikt Amann, nos explica cómo funciona.

Gema Salgado

50 años con terribles pesadillas: el caso real de Amelia

En la consulta

50 años con terribles pesadillas: el caso real de Amelia

Sufrir de pesadillas constantes y recurrentes resulta tan agotador como angustioso. ¿Qué causas psicológicas puede haber tras ello? Te cuento el caso real de Amelia que, tras 50 años sufriendo pesadillas, pudo liberarse de ellas con terapia psicológica.

Ramón Soler

"Entender nuestro cuerpo es conocernos mejor"

Entrevista a Bibiana Badenes, terapeuta corporal

"Entender nuestro cuerpo es conocernos mejor"

Bibiana Badenes lleva casi cuatro décadas trabajando con los cuerpos y ha desarrollado un método holístico de tratamiento individualizado basado en la "inteligencia corporal". Todos la tenemos y podemos liberarla a través del movimiento consciente.

Manuel Núñez

"El contacto con los otros nos cura"

Entrevista a Stephen Gilligan

"El contacto con los otros nos cura"

Stephen Gilligan muestra las claves para transformar las situaciones de malestar: apoyarse en otras personas, aceptar el sufrimiento y valorar la ternura.

Testimonio: "No quiero salir de casa, no quiero ir a trabajar"

En la consulta

Testimonio: "No quiero salir de casa, no quiero ir a trabajar"

Los efectos del confinamiento y la ansiedad sufrida durante el estado de alarma aún siguen presentes en muchas personas dos años después. Te cuento el caso real de Mercedes, a quien la pandemia le dejó una sensación de agotamiento extremo que la impedía levantarse, y cómo lo trabajamos en mi consulta.

Ramón Soler

"Somatizar es una necesidad"

Entrevista a Jean-Pierre Barral

"Somatizar es una necesidad"

Jean-Pierre Barral es impulsor de la osteopatía visceral. Su libro Comprender los mensajes de nuestro cuerpo analiza la relación entre cuerpo y emociones.

Mayra Paterson

Tratamiento natural para los pólipos uterinos

Evitar la cirugía

Tratamiento natural para los pólipos uterinos

La detección de pólipos a menudo genera alarma y confusión, pero en realidad no son una cuestión grave y puede procurar atajarse con medicina naturista.

Dr. Pedro Ródenas

"Las flores de Bach ayudan a cambiar"

Entrevista a Mechthild Scheffer

"Las flores de Bach ayudan a cambiar"

Mechthild Scheffer es una autoridad en flores de Bach en Alemania, Austria y Suiza. Invita a aprovechar todo el potencial de las esencias y remedios florales.

Yvette Moya-Angeler

Cómo funciona el Jin Shin Jyutsu

Ganar armonía

Cómo funciona el Jin Shin Jyutsu

Chaoki El Ahel introdujo en España esta terapia energética, que con sutiles toques de las manos mejora el equilibrio a nivel físico, mental y espiritual.

Gema Salgado

El poder terapéutico de las marionetas. Cómo usar guiñoles en la terapia familiar

Muñecos en terapia

Cómo usar guiñoles en la terapia familiar

Marionetas y muñecos permiten a padres e hijos jugar juntos. Además de pasarlo bien, son una herramienta frente a emociones conflictivas y problemas latentes.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Cómo tratar el liquen plano de forma natural

Enfermedades de la piel

Cómo tratar el liquen plano de forma natural

El liquen plano puede afectar a la piel y las mucosas en todo el cuerpo. Es una enfermedad inflamatorias de origen poco claro que a menudo se resiste a los tratamientos convencionales. El tratamiento natural complementario puede ser una gran ayuda.

Dra. Ana Delgado Rabadá

¿Los suplementos de zeolita pueden liberar aluminio tóxico?

Suplementos nutricionales

¿Los suplementos de zeolita pueden liberar aluminio tóxico?

Algunas voces alertan de los peligros de la zeolita, un mineral usado como suplemento detox, entre otros motivos por la creencia de que puede liberar aluminio perjudicial al organismo. ¿Qué hay de cierto en ello?

Claudina Navarro Walter

Por qué es importante sanar las emociones paso a paso

No es cuestión de tiempo

Por qué es importante sanar las emociones paso a paso

En terapia los cambios se producen paulatinamente. Paso a paso, las personas van superando sus dificultades hasta lograr, no solo su objetivo, sino mucho más de lo que pensaban al iniciarla.

Ramón Soler

Cómo practicar la serenidad y ganar bienestar

Más calma, mejor salud

Cómo practicar la serenidad y ganar bienestar

La calma y la serenidad se consiguen incorporando a nuestra vida determinados comportamientos y actitudes. El resultado no es solo mayor bienestar emocional, sino más salud física y mental.

Teresa Moroño

¿Qué es el trauma y cómo se puede superar?

Terapias complementarias

¿Qué es el trauma y cómo se puede superar?

La primera Cumbre Virtual Trauma, Resiliencia y Plenitud abordará las terapias que ofrecen recursos para superar los traumas de desarrollo que causas síntomas como la depresión y la ansiedad, entre muchos otros.

Claudina Navarro Walter

"Leer ayuda a reducir el estrés y aumenta la inteligencia emocional"

Entrevista a Laura García

"Leer ayuda a reducir el estrés y aumenta la inteligencia emocional"

Laura García es la directora de Booklife, un proyecto para difundir el poder sanador de los libros. A través de sus talleres propone libros con personajes y tramas que ayudan a entender mejor lo que nos ocurre, lo que sentimos y a combatir la tristeza y otras emociones.

Silvia Díez

¿Qué es el trastorno de personalidad narcisista?

Síntomas y causas

¿Qué es el trastorno de personalidad narcisista?

Personas que se sienten especiales, que se creen por encima de las demás y que exigen ser tratadas de forma preferencial. Estos son algunos de los síntomas del trastorno de personalidad narcicista. Te explicamos cómo se manifiesta, qué hay tras él y cómo se puede tratar.

Raquel Tomé López

¿Cómo elegir psicólogo?

Primeros pasos

¿Cómo elegir psicólogo?

A la hora de elegir psicólogo/a son muchas las dudas que nos asaltan. ¿Qué hacer? ¿Cómo escoger al adecuado para nuestro problema? ¿Por dónde empezar a buscar?

Ramón Soler

¿Y cómo te sentiste entonces?

En la consulta

¿Y cómo te sentiste entonces?

Para que un proceso terapéutico resulte realmente beneficioso, el psicólogo jamás debe inducir a sus pacientes. Estos han de poder expresarse libremente a través de sus propias palabras y expresiones.

Ramón Soler

Miedo al dentista en los niños: cómo evitarlo

6 claves

Miedo al dentista en los niños: cómo evitarlo

Para muchos niños la visita al dentista puede convertirse en una experiencia complicada. Para evitar llegar a situaciones difíciles, podemos tomar algunas medidas preventivas.

Ramón Soler

Cómo superar la ansiedad sin fármacos

Controlar la ansiedad de forma natural

Cómo superar la ansiedad sin fármacos

La ansiedad, como síntoma principal o ataque de pánico, es un gran problema que comporta un consumo elevado de fármacos. Pero puede abordarse por otras vías.

Claudina Navarro Walter

Elige la dieta ayurveda que te va mejor

Dieta ayurvédica

Elige la dieta ayurveda que te va mejor

La medicina tradicional india propone que cada persona debe elegir los alimentos en función de su constitución individual. Descubre cómo hacerlo para potenciar tu bienestar.

Eva Roca

Beneficios psicológicos de los rituales terapéuticos

Testimonio

Beneficios psicológicos de los rituales terapéuticos

Los rituales funcionan en terapia como una potente herramienta psicológica que ayuda a anclar y potenciar el trabajo realizado en las sesiones terapéuticas. A nivel inconsciente, impulsan la consecución de los objetivos marcados.

Ramón Soler

"Con el baile podemos movilizar todo lo que no nos hace bien"

Entrevisa a Rous Baltrons

"Con el baile podemos movilizar todo lo que no nos hace bien"

Rous Baltrons, formada en ayurveda, lleva 20 años ejerciendo como profesora de baile y propone la danza como forma de terapia. Ha creado "Los Infinitos de Tu Cuerpo", una disciplina de baile propia que, a través de movimientos sinuosos y repetitivos, guía a las alumnas hacia un proceso de reconexión con su fuerza interior.

Aida García

"Cuando no digo lo que siento, el dolor se expresa de otra forma"

Entrevista a Pilar de la Torre

"Cuando no digo lo que siento, el dolor se expresa de otra forma"

Pilar de la Torre es una psicóloga especialista en la técnica creada por Marshall Rosenberg de la Comunicación No Violenta (CNV). Nos explica cómo aplicarla en nuestro día a día para mejorar las relaciones con los demás, con nosotros mismos y afrontar los conflictos.

Silvia Díez

¿Es efectiva la terapia con un psicólogo online? Resolvemos tus dudas

Terapia

¿Es efectiva la terapia con un psicólogo online?

A raíz del confinamiento, muchas personas han comenzado a realizar sus terapias psicológicas a través de internet. La psicología online, por las numerosas ventajas que aporta, ha llegado para quedarse. ¿Cuáles son sus ventajas? ¿Cómo sacarle todo el provecho?

Ramón Soler

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