Equilibrio hormonal Soy nutricionista y, cuanto antes incorpores estos cambios, menos te afectarán las hormonas a partir de los 50

Crianza

La infancia es un periodo fundamental para el desarrollo de los niños. Por ello es tan importante aportarles el soporte afectivo, los cuidados físicos, los estímulos intelectuales, las herramientas, el tiempo y el acompañamiento emocional respetuoso que necesitan.  

Una crianza natural o respetuosa fomenta la independencia y un desarrollo sano y feliz de los niños.

En nuestros artículos encontrarás reflexiones de expertos, información sobre la crianza respetuosa y la educación en diferentes etapas, claves para establecer dinámicas familiares sanas, y muchos más temas relacionados con la crianza.

Artículos

5 preguntas para hacerte antes de elegir el colegio para tus hijos

Escolarización

5 preguntas para hacerte antes de elegir el colegio para tus hijos

Elegir el lugar en el que nuestros hijos van a pasar varias horas diarias y con el que queremos complementar la labor de crianza supone una decisión de enorme importancia. ¿En qué debemos basarnos para acertar con la elección?

Jesús García Blanca

¿Qué es el aprendizaje cooperativo?

Educación alternativa

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El aprendizaje cooperativo ha sido durante mucho tiempo un tema en los círculos pedagógicos. Sin embargo, cada vez hay más padres que se interesan por este concepto de enseñanza y en cómo puede ayuda a sus hijos a formar su personalidad.

Claudina Navarro Walter

¿Se puede tomar café durante la lactancia?

Maternidad natural

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¿Café y lactancia son compatibles o es perjudicial de alguna manera para el bebé? Te explicamos qué debes tener en cuenta si tú, como madre lactante, no quieres quedarte sin ese café al que estás acostumbrada.

Claudina Navarro Walter

"Sufrí abusos y ahora temo por mis hijos"

Preguntas a Laura Gutman

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Los abusos sexuales en la infancia son una de las experiencias más traumáticas que podemos sufrir. Y jamás se lo desearíamos a nuestros hijos.

Laura Gutman

"¿Cuándo pueden empezar a dormir solos los niños?"

Preguntas a Laura Gutman

"¿Cuándo pueden empezar a dormir solos los niños?"

Que los niños no quieran dormir solos es lógico. La oscuridad de la noche nos hace estar instintivamente en alerta, y por eso ellos necesitan la seguridad que les procura el sentir el cuerpo de un adulto para dormir tranquilos. Con el tiempo, cuando hayan adquirido seguridad y confianza, decidirán que ya es momento de dormir solos.

Laura Gutman

"¿Estoy malcriando a mis hijos?"

Preguntas a Laura Gutman

"¿Estoy malcriando a mis hijos?"

A todas las madres nos han hablado del concepto de "malcriar", ¿pero qué significa realmente? ¿Estamos malcriando a nuestros hijos?

Laura Gutman

"¿Qué hago si mi hijo pide tele?"

Preguntas a Laura Gutman

"¿Qué hago si mi hijo pide tele?"

Utilizamos la tele cuando necesitamos que los niños no nos molesten, pero luego nos preocupa que estén enganchados. En realidad, no quieren la tele, lo único que necesitan es nuestra presencia.

Laura Gutman

Encuentro con la propia sombra

Biografía humana

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Cuando conectamos con nuestros bebés, conectamos con nuestra niña interior y con su dolor. ¿Existe alguna terapia exprés?

Laura Gutman

"No tengo paciencia con mis hijos, ¿qué puedo hacer?"

Preguntas a Laura Gutman

No tengo paciencia con mis hijos ¿qué puedo hacer?

Es posible que aunque siempre hayamos querido ser madre, al criar a nuestros hijos nos demos cuenta de que no tenemos paciencia para cuidarlos. ¿Es así? ¿Qué podemos hacer al respecto?

Laura Gutman

"Mi hijo no quiere separarse de mi"

Preguntas a Laura Gutman

"Mi hijo no quiere separarse de mi"

¿A qué edad debería un niño empezar a ser más independiente? Los adultos exigimos a los niños comportamientos para los cuales no están preparados. ¿Realmente con tres años es demasiado mayor para estar "enganchado" a su madre? En absoluto. Solo reclama lo que necesita.

Laura Gutman

Nunca es tarde para reparar el daño

Reparar el pasado

Nunca es tarde para reparar el daño

Aunque tus hijos ya no sean unos niños, siempre puedes poner remedio a una crianza que en estos momentos desarrollarías de otra manera. No hay que anclarse en lo que fue, sino pensar el que puede llegar a ser.

Laura Gutman

"No nos ponemos de acuerdo en la crianza"

Preguntas a Laura Gutman

"No nos ponemos de acuerdo en la crianza"

Un desacuerdo de pareja respecto a la crianza suele ser la expresión de una falta de entendimiento más profunda. ¿Cómo podemos resolverlos? Laura Gutman explica las claves para hacer frente a esta situación.

Laura Gutman

Consecuencias emocionales de ser un hijo no deseado

Psicología

Consecuencias emocionales de ser un hijo no deseado

Verónica creció escuchando cada día que era una hija no deseada. En su edad adulta sentía que era una intrusa y necesitaba constantemente ser valorada y aceptada a cualquier precio por los demás. La terapia psicológica puede ayudar a liberar este sentimiento.

Ramón Soler

5 Alternativas respetuosas al "eres un niño bueno"

Crianza

5 Alternativas respetuosas al "eres un niño bueno"

Las expresiones que supeditan el cariño y la atención de los adultos, al "buen comportamiento" de los niños, pueden llegar a ser muy perjudiciales. Los siguientes consejos te ayudarán a mostrar tu cariño y orgullo, sin necesidad de manipular emocionalmente a tus hijos.

Ramón Soler

Separación con hijos: 6 claves para explicar el divorcio a los niños

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Separación con hijos: 6 claves para explicar el divorcio a los niños

Muchas veces los niños perciben que en casa algo va mal, que existe tensión entre sus progenitores, y viven en silencio el malestar que les genera la situación. Antes de continuar con la separación, conviene prestar atención a los hijos y explicarles bien lo que va a pasar.

Lourdes Mantilla

"Ser padre o madre en la sociedad actual es todo un reto"

Entrevista a Andrea Zambrano y Mª Ángeles Jové

"Ser padre o madre en la sociedad actual es todo un reto"

Cuidar de uno mismo y de los demás es la base de una sociedad empática y compasiva, cualidades algo carentes en estos tiempos. Por eso Andrea Zambrano y Mª Ángeles Jové, en su libro "El valor de cuidar", nos ofrecen las claves para hacerlo de la forma más saludable, donde la violencia invisible no tenga cabida.

Aida García

Cuando Peter Pan no sabe ser padre o madre

Síndrome de Peter Pan

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Aquellos padres que emocionalmente se quedaron anclados en la adolescencia presentan comportamientos inmaduros que resultan perjudiciales tanto para sus hijos como para sus parejas.

Ramón Soler

Juguetes para niños que ayudan al desarrollo emocional

Cómo elegir bien

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La infancia es el mejor momento para aprender a gestionar y comprender las emociones de forma saludable. Para ayudarnos al desarrollo emocional saludable de nuestros hijos, algunos juegos y juguetes, pueden servirnos como base de experimentación emocional.

Ramón Soler

"Padres perfectos", hijos heridos

Autoestima dañada

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Los hijos de padres que se creen perfectos deben liberarse del peso de las exigencias imposibles a las que les sometieron sus padres durante la infancia para poder sanar emocionalmente.

Ramón Soler

Cómo enseñar a los niños a hacer buenos amigos

Amistades de la infancia

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La infancia con amigos es mejor, pero no siempre es fácil. Si los padres valoran la importancia de las amistades podrán fomentarlas y encauzar contratiempos.

Lourdes Mantilla

¿Por qué tus hijos no deberían ver El juego del calamar?

Peligros de la serie de moda

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El juego del calamar, la popular serie de Netflix que está arrasando, está llena de violencia y es un contenido catalogado para mayores de 16 años. Pese a ello, muchos niños están visualizando este contenido. ¿Por qué es un gran error?

Sira Robles

Cómo enseñar a compartir de forma respetuosa

Crianza

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Forzar a los niños a compartir, lejos de ser beneficioso para ellos, puede crearles malestar y frustración. Podemos abordar este tema de forma mucho más respetuosa.

Ramón Soler

Las proteínas vegetales y la fibra mejoran la leche materna

Microbiota de la madre y el bebé

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La leche materna contiene bacterias vivas (microbiota) que influyensobre la salud del bebé a corto, medio y largo plazo. La dieta rica en proteínas vegetales y fibra es óptima para la diversidad de esta microbiota.

Claudina Navarro Walter

Por qué no deberíamos enseñar a los niños a perdonarlo todo

El perdón sano

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Uno de los grandes legados que podemos dejarle a nuestros hijos es el saber reconocer cuando alguien te pide perdón de forma sincera o cuando te está engañando. De esta forma, más adelante, evitarán caer en manos de vampiros emocionales o de abusadores.

Ramón Soler

Qué pasa en el cerebro de los adolescentes y cómo acompañarles

La revolución del cerebro

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No solo las hormonas y las emociones influyen en la adolescencia. En su cerebro se da también un fenómeno conocido como la poda neural. Saber por qué ocurre y cuáles son sus consecuencias nos ayuda a comprender mejor a los adolescentes.

Ramón Soler

"Poner una etiqueta es fácil, quitarla es muy complicado"

Entrevista a Alberto Soler Sarrió

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Bueno, malo, obediente, rebelde, generoso, egoísta… son algunos de los muchos adjetivos que se usan a la hora de dirigirse a un niño. Los psicólogos Alberto Soler y Concepción Roger, en su libro "Niños sin etiquetas" (Paidós), reflexionan sobre el peso que suponen esas etiquetas.

Aida García

¿Por qué me cuesta tanto pedir ayuda?

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Algunas personas, aunque estén inmersas en graves problemas, se ven incapaces de pedir ayuda. Intentan resolverlo todo ellas solas, aunque a veces, esto no sea posible. ¿Qué pueden hacer para salir de este estado de incomunicación?

Ramón Soler

Por qué los niños no deberían jugar al Fortnite (una explicación psicológica)

Crianza

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El ingreso de un niño de Castellón adicto a este juego ha encendido las alarmas, pero las consultas a psicólogos sobre este asunto hace tiempo que han crecido porque los padres se sienten confundidos respecto al mejor modo de actuar. Lo cierto es que se trata de un videojuego tremendamente adictivo que puede atrapar a niños y jóvenes.

Ana M. Longo

7 películas recomendadas por psicólogos para ver con los niños

Crianza respetuos

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Dos psicólogos sanitarios especializados en psicología infantil, Julio A. Rodríguez y Yolanda A. Alén, han preparado una selección de 7 películas para niños y nos explican por qué pueden ayudarles emocionalmente. Son títulos que hablan sobre la solidaridad, la empatía o la lucha personal.

Ana M. Longo

¿Por qué tu hijo adolescente se comporta así?

Adolescencia

¿Por qué tu hijo adolescente se comporta así?

No es una cuestión de rebeldía, sino de supervivencia. Los adolescentes no se oponen a sus padres con el simple objetivo de desobedecerlos, sino para mantener viva su opinión y su integridad.

Ramón Soler

Wilhelm Reich: La fuerza del orgón

Grandes autores

Wilhelm Reich: La fuerza del orgón

Esta es la historia del discípulo más controvertido de Freud. Wilhelm Reich sostenía que una especie de energía básica de la vida, el orgón, podría ser útil incluso para curar enfermedades.

Elisabet Riera

Quítate la máscara

Dinámicas familiares: roles

Quítate la máscara

Es probable que tus padres te pusieran etiquetas que no coinciden con tu verdadera personalidad. Líbrate de ser "la responsable", "la oveja negra" o "la niña buena" y encuéntrate a ti misma.

Ramón Soler

Las emociones no se educan, se acompañan

Crianza respetuosa

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Los niños comprenderán sus emociones cuando las experimenten sin represión. La educación emocional no debe intentar manipular sus sentimientos, sino acompañarles de forma respetuosa.

Ramón Soler

A mis hijos los crío yo

Relaciones con la familia

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Somos las madres y los padres quienes decidimos el tipo de crianza que queremos para nuestros hijos. Esto significa que los demás familiares, incluidos abuelos y tíos, deben respetar nuestras decisiones.

Ramón Soler

Método de Estivill: consecuencias psicológicas para los bebés que aprenden a no amarse

Adiestramiento del sueño

Bebés que aprenden a no amarse

Las técnicas de adiestramiento de sueño como la Estivill no enseñan a dormir a los bebés, les enseñan a rendirse, a no defenderse frente a la adversidad.

Ramón Soler

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