Dolor articular

Las causas de dolor articular más frecuentes son la artrosis y la artritis. La artrosis es debida a una degeneración del cartílago por desgaste. La artritis es una afección autoinmune. Ambos trastornos pueden prevenirse con medios naturales. 

Artículos

Condroitina: qué es y para qué sirve

Salud articular

Condroitina: qué es y para qué sirve

La condroitina es una sustancia importante para los cartílagos que se usa en suplemento para la artrosis y otros problemas articulares. Te explicamos su uso y sus alternativas vegetales.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Glucosamina: qué es y para qué sirve

Suplementos

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Los suplementos de glucosamina se usan principalmente en caso de problemas articulares como la artrosis. Te explicamos cómo funcionan y qué suplementos vegetales de glucosamina hay.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

¿Es bueno andar con gota o con un ataque de gota?

Vencer el dolor

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La gota puede dificultar el movimiento y resultar dolorosa. Te contamos si andar resulta beneficioso o contraproducente y cómo introducir un ejercicio suave para prevenir nuevos ataques.

Diana Llorens

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¿Es bueno caminar con bursitis de cadera?

Salud práctica

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La inflamación de una bursa de la cadera puede provocar dolor, pero no conviene el reposo absoluto durante mucho tiempo.

Diana Llorens

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Rutina de ejercicios

Ejercicios para conseguir unas articulaciones sin dolor y más flexibles

Para prevenir la rigidez y el dolor que pueden afectar a la espalda, las rodillos, los hombros o los tobillos conviene realizar ejercicios no repititivos, que fortalezcan la musculatura y favorezcan el equilibrio y la armonía en la postura corporal.

Alejandra Vidal

Artrosis y artritis: remedios naturales efectivos contra los trastornos articulares

Articulaciones más sanas

Artrosis y artritis: remedios naturales efectivos

La medicina naturista, más que aplacar el dolor y la inflamación, propone abordar las causas profundas de artritis y artrosis con remedios sin efectos secundarios.

Dr. Josep Lluís Berdonces

¿Cuáles son los primeros síntomas de artritis? (Y cómo tratarlos naturalmente)

Detección a tiempo

¿Cuáles son los primeros síntomas de artritis? (Y cómo tratarlos naturalmente)

Una vez que ha estallado la artritis, se presentan dolores intensos, movilidad restringida y muchas otras molestias que dificultan la vida. Por lo tanto, tiene sentido reconocer los primeros signos para poder tomar las contramedidas a tiempo, preferiblemente con remedios y medidas naturistas.

Claudina Navarro Walter

Dr. Pablo Saz

Crujidos en las rodillas: por qué ocurre y qué hacer para evitarlo

Fortalecer las rodillas

¿Por qué crujen las rodillas y qué hacer para evitarlo?

Los crujidos, chasquidos o crepitaciones en las rodillas y otras articulaciones pueden asustarnos, pero no revelan un problema si no van acompañados de dolor o inflamación. En cualquier caso, hacer ejercicio fortalece las rodillas y reduce las crepitaciones.

Claudina Navarro Walter

Dr. Francisco Marín

Dolores y pinchazos en la rodilla al caminar

Causas y solución

Dolores y pinchazos en la rodilla al caminar

El desgaste del menisco, una mala postura, la forma de pisar... son muchas las causas que pueden provocar dolor de rodilla. Observarse es la mejor forma de averiguar su origen y corregir el problema.

Bibiana Badenes

Cuatro sustancias vegetales para la artrosis tan eficaces como los medicamentos

Tratamiento natural

Cuatro sustancias vegetales eficaces contra la artrosis

Si se combinan ciertas sustancias vegetales, pueden ser de una ayuda similar a los medicamentos antiinflamatorios convencionales que se recetan a quienes padecen artrosis. Si bien los medicamentos a menudo tienen efectos secundarios, estos son practicamente nulos en el caso de la combinación a base de plantas.

Claudina Navarro Walter

Alcohol de romero: para qué sirve y todas sus propiedades

Plantas medicinales

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El alcohol de romero es un producto natural eficaz para muchas alteraciones, además es barato y lo puedes hacer tú misma. Te explicamos sus principales propiedades y contraindicaciones.

Claudina Navarro Walter

Dieta y alimentos para prevenir los síntomas del lupus eritematoso

Enfermedades autoinmunes y nutrición

Cómo prevenir los síntomas del lupus eritematoso

El sistema inmune puede reforzarse o debilitarse a través de la nutrición. Ciertos alimentos lo hacen trabajar en exceso, ¿cómo evitarlos para prevenir síntomas?

Dr. Pedro Ródenas

Fortalecer las rodillas con la práctica del yoga

Mejorar tu estabilidad y flexibilidad

Fortalecer las rodillas con la práctica del yoga

En las primeras prácticas de yoga pueden notarse molestias en las rodillas. Lejos de ser una señal para abandonarlo, nos indican que necesitamos reforzarlas.

Mercedes de la Rosa

5 plantas antirreuma de gran ayuda para el dolor

Enfrentar las crisis agudas

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Algunas plantas antiinflamatorias, analgésicas, antiartríticas y depurativas resultan de gran ayuda como apoyo a los tratamientos convencionales.

Jordi Cebrián

8 plantas medicinales contra la artritis y la artrosis

Tratamiento seguro y eficaz

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Las plantas medicinales son un complemento terapéutico eficaz en el tratamiento del dolor y otros síntomas de las artrosis y las artritis. Gracias a las plantas podrás reducir o evitar el consumo de fármacos.

Claudina Navarro Walter

14 claves para prevenir la osteoporosis y la artrosis

Huesos y articulaciones fuertes

14 claves para prevenir la osteoporosis y la artrosis

Con dieta, ejercicio y ciertos remedios y terapias naturales podemos reforzar huesos y articulaciones y prevenir enfermedades como la osteoporosis y la artrosis.

Dr. Ramón Roselló

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