Salud Mental

Fobia social: 9 claves para entenderla y superarla

Fobia social: 9 claves para entenderla y superarla

La fobia social no siempre es algo perceptible. Si quien la padece se queda en su zona de confort, evitando lo desconocido, puede pasar desapercibido. Tampoco es depresión, aunque podría conducir a ella.

Mitocondrias: el motor de tu cuerpo

Mitocondrias: el motor del organismo

Cansancio, migrañas, estrés o depresión, pueden deberse a una falta de energía en las células. La ciencia está descubriendo el valioso papel que tienen las mitocondrias en la salud física y mental. ¿Cómo cuidarlas?

Las parejas perfectas no existen

Las parejas perfectas no existen

Bajo la apariencia de pareja perfecta, muchas personas viven durante años relaciones cargadas de toxicidad y desequilibrio. Normalmente eso mina la salud de uno de los miembros de la pareja.

Fobia social: sentirse intrusos en el mundo

Fobia social: intrusos en el mundo

Las personas que sufren fobia social, en el fondo sienten que algo falló en su historia que los ha convertido en seres inferiores y por eso les cuesta tanto relacionarse con los demás.

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