Salud Mental

Menos control y más corazón

Menos control y más corazón

Si tu parte racional dirige tu vida, si todo lo quieres controlar, estás dejando de lado a tu corazón. Deja que tu intuición y tus emociones también decidan: ¡las necesitas!

Suicidio: mitos y prejuicios

Suicidio: mitos y prejuicios

El tabú en torno al suicidio nos lleva a una serie de creencias erróneas que nos pueden impedir jugar un papel en su prevención. Es fundamental desmontarlas: descúbrelas.

7 pasos para dejar atrás la angustia

7 pasos para dejar atrás la angustia

Cuando se vive con angustia conviene mirar hacia dentro para analizar qué nos está llevando a ese estado de inquietud constante. Este es un paso esencial en el camino hacia la recuperación de la calma.

3 tipos de ansiedad y cómo superarla

3 tipos de ansiedad y cómo superarla

Querer responder a múltiples retos y tenerlo todo bajo control suele generar ansiedad. Tal vez haya que plantearse cambios vitales o abordar cuestiones que se prefieren evitar.

Angustia: ¿libertad o encerrona?

Angustia: ¿libertad o encerrona?

Se manifiesta en forma de miedo, desbordamiento, impotencia, culpa, o todas esas cosas a la vez. Sea como fuere, ese sentimiento siempre es una voz de alerta que conviene escuchar.

Hablar del suicidio sí ayuda: ¿cómo hacerlo de forma responsable?

Hablar del suicidio sí ayuda

Detrás de cada cifra hay familias sumidas en el desconcierto, la culpa, la frustración. Los medios de comunicación pueden prevenir nuevos casos.

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