Francesc Miralles

Francesc Miralles

Escritor

Francesc Miralles es escritor, autor de ensayos inspiradores como Ikigai y de novelas singulares como Amor en minúscula, traducida a 20 idiomas, y su continuación Wabi-sabi. 

Ha escrito numerosas obras en coautoría, muchas de ellas con Álex Rovira, con quien ha compartido éxitos internacionales como La última respuesta, Un corazón lleno de estrellas o Cuentos para quererte mejor.

Su ensayo más traducido ha sido Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz, escrito junto a Héctor García,  con quien también ha publicado Ichigo-ichie: haz de cada instante algo único.

Tras casi una década sin escribir novela personal para adultos, ha publicado en España La biblioteca de la Luna.

Periodista de medios como El País Semanal y RNE, en la actualidad Francesc Miralles imparte charlas y talleres de desarrollo personal en todo el mundo.

75 Artículos publicados por "Francesc Miralles"

Gabor Maté: “El príncipe Harry fue muy humilde al hablar abiertamente sobre su propia herida. Eso ayuda a eliminar el estigma de la salud mental”

Entrevista a Gabor Maté

"El príncipe Harry fue muy humilde al hablar abiertamente sobre su propia herida"

Muchas enfermedades mentales son una respuesta normal a circunstancias anormales, cuenta el experto en trauma Gabor Maté, el médico que el príncipe Harry eligió para hablar públicamente sobre su salud mental. En esta entrevista en exclusiva para Cuerpomente, nos cuenta por qué deberíamos hablar más sobre salud mental públicamente.

La clave más sencilla para alcanzar la felicidad

Psicología

La clave más sencilla para alcanzar la felicidad

El miedo a la soledad nos impide desarrollar la relación más importante que podemos cultivar en toda nuestra vida: la relación con nosotros mismos. Tengas o no pareja, la clave de la felicidad reside en saber disfrutar de momentos en los que tu única compañía eres tú.

Cómo fluir para alcanzar la felicidad

Aprender a fluir

Cómo fluir para alcanzar la felicidad

Cuando una persona sabe fluir, cada situación que vive es una oportunidad para expresar lo mejor que lleva dentro. ¿Cómo se alcanza esta experiencia óptima?

¿Las personas pueden cambiar?

Psicología

¿Las personas pueden cambiar?

Aunque muchas veces no lo sintamos así, el cambio personal es siempre una puerta abierta. De hecho, todos vivimos con diferentes yoes a lo largo de nuestra existencia. Si eres capaz de imaginar cómo quieres que sea tu vida, podrás soltar lo que has sido para ir hacia algo distinto.

Viva la VIDA: testimonios que demuestran que salir del pozo es posible

Psico

Viva la VIDA: testimonios que demuestran que salir del pozo es posible

Cuando vivimos momentos oscuros y no vemos salida, es importante recordar que todo cambia, que se trata de una etapa más que algún día dejaremos atrás. Tres testimonios demuestran la capacidad del ser humano de convertir el sufrimiento en sabiduría y amor por la vida.

10 sabias frases de la vida dura para regalar esperanza en los malos momentos

Claridad en la oscuridad

10 sabias frases de la vida dura para regalar esperanza en los malos momentos

Aunque en los momentos más oscuros cueste creerlo, al fondo del túnel siempre hay luz. De hecho, en ocasiones solo al tocar fondo es posible volver a crecer. Estas frases sobre los malos momentos nos ayudan a recuperar la energía necesaria para afrontar los nuevos tiempos con una mayor fortaleza.

Cómo vencer el miedo para conseguir nuestras metas (con nuestro guerrero interior)

Desarrollo personal

Cómo vencer el miedo para conseguir nuestras metas

Francesc Miralles nos explica cómo la disciplina, el arrojo, el estoicismo, la planificación... son algunas de las actitudes que las historias de guerreros nos enseñan para vencer al miedo.

En busca de la felicidad: ¿existe una fórmula para ser feliz?

Una receta personal

¿Existe una fórmula para ser feliz?

Para ser feliz a pesar de las adversidades es fundamental olvidarnos de las ideas preconcebidas sobre qué es ser feliz y dejar espacio a las pequeñas cosas.

Los 11 secretos de las personas que son felices (según Francesc Miralles)

Toma nota

Los 11 secretos de las personas que son felices

Si entendemos la felicidad como un estado de ánimo y forma de sintonizar con la vida, fijarnos en la actitud de las personas felices nos ayudará a alcanzarla. Estos son los 11 secretos de su felicidad.

Cómo reforzar la motivación y la ilusión por los proyectos

Cultiva el entusiasmo

Cómo renovar la ilusión por los proyectos

¿Inicias algo con ilusión, pero te desinflas a la primera de cambio? Por suerte la motivación y el entusiasmo son músculos mentales y se pueden entrenar.

"La mayoría de las personas desconocen sus dones"

Entrevista a Tony Estruch

"La mayoría de las personas desconocen sus dones"

Todos llevamos a un genio dentro, aunque quizá lo desconocemos. Tony Estruch nos propone en su libro "Geniotipos" una herramienta de autoconocimiento para descubrir nuestros verdaderos dones y empezar a potenciarlos.

Cómo vivir la ciudad en modo zen

Relajarse en la ciudad

Cómo vivir la ciudad en modo zen

La filosofía del aquí y ahora se lleva bien con el asfalto. Aunque las prisas nos distraigan del centro, enfrentarnos al estrés urbano es todo un aprendizaje.

Frases sobre criticar y juzgar a los demás

Frases célebres

Frases sobre criticar y juzgar a los demás

Con estas frases podemos recordarles a las personas que no dejan de criticar que serían más felices si dejasen de herir a los demás con sus juicios de valor.

Cómo encontrar el sentido de la vida y tu lugar en el universo

En busca del ikigai

Cómo encontrar el sentido de la vida y tu lugar en el universo

Es normal sentirse perdido en momentos de crisis. Si sientes que tu vida no tiene sentido, no te alarmes, es que estás realizando una travesía del desierto. Hallar tu elemento y tu propósito vital te permitirá encontrar un lugar donde ser tú mismo y desplegar tus talentos.

¿Llegaremos a vivir el fin del envejecimiento? Lo que dicen los expertos en 5 claves

Vivir más y mejor

¿Llegaremos a vivir el fin del envejecimiento?

Vivir más de 200 años, gozar de una salud de una persona de 30 años con un cuerpo de 70 o incluso alcanzar la inmortalidad. ¿Sería posible? Francesc Miralles y Hector García han explorado lo que dicen al respecto los expertos y lo presentan en un documental.

Un documental de National Geographic revela que en 2040 España será el país más longevo

Documental "Ciencia de la vida: Longevidad"

En 2040 seremos los más longevos (según National Geographic)

El documental 'Ciencia de la vida: Longevidad' de National Geographic explora los secretos de la longevidad. ¿Por qué todo apunta a que España podría convertirse en el país más longevo del mundo?

¿Por qué las personas juzgan y critican tanto? 5 acciones para liberarse de los prejuicios

Apaciguar al crítico interior

5 acciones para liberarse de los prejuicios

Es inevitable que la experiencia nos guíe. Pero cuando aceptamos lo que sucede, sin evaluarlo, la vida gana en posibilidades. ¿Cómo liberarse de prejuicios?

Sueños lúcidos: cómo controlar los sueños mientras duermes

La magia de soñar

Sueños lúcidos: cómo controlar los sueños mientras duermes

Tomar conciencia de que estamos soñando, sin llegar a despertarnos, nos permite movernos a voluntad dentro del espacio casi infinito del inconsciente. Además de una excelente herramienta de autodescubrimiento, la lucidez onírica es muy eficaz para desactivar miedos.

6 claves para cultivar la amistad

Construye tu red

6 claves para cultivar la amistad

Las relaciones humanas de calidad son un seguro de vida en momentos adversos. Recogemos las claves para tejer un buen círculo de amistades en tu vida personal y profesional.

Dar y pedir: un equilibrio necesario

El arte de pedir

Dar y pedir: un equilibrio necesario

Hay personas generosas que se convierten en "felpudos". Todo el mundo las acaba pisando porque se asume que su única función en el mundo es darse a los demás. Les conviene cultivar el arte de pedir.

 Las 6 claves de la escritura terapéutica

Autoconocimiento

Las 6 claves de la escritura terapéutica

Escribir es una vía para expresar nuestros deseos más profundos y para poder alcanzarlos. Al escribir lo que sentimos ponemos nombre a nuestros miedos, los reconocemos y nos enfrentamos a ellos; expresamos inquietudes, plasmamos nuestras contradicciones y, a través de las palabras, nos resulta más fácil esclarecerlas.

Los obstáculos son una oportunidad para aprender y crecer

Cómo superar las dificultades

Los obstáculos son una oportunidad para aprender y crecer

Enervarse o deprimirse ante un imprevisto o un problema resulta bastante común en un mundo donde la tecnología satisface tantos deseos al instante. Pero las dificultades son una oportunidad para rebasar los propios límites y descubrir nuestro auténtico valor.

Hemos roto... ¿Y ahora qué?

Marcar objetivos para aprender

Hemos roto... ¿Y ahora qué?

Tras el trauma inicial, para que el dolor de una ruptura pueda convertirse en sabiduría y dar un salto adelante, hay medidas que pueden aligerar el duelo.

Descubre tus talentos ¡y lánzate!

La actitud que te ayuda

Descubre tus talentos ¡y lánzate!

Dar con el talento oculto que duerme en nosotros es un antídoto contra la apatía y la desmotivación. No siempre es fácil hacerlo, pero existen estrategias destinadas a ayudarnos a no perder nuestro rumbo.

Un método para aprender a poner límites

Tú, primero

Un método para aprender a poner límites

Si te cuesta trabajo no complacer a todo el mundo, es probable que termines descuidando tus propias necesidades. Con estas 7 claves te será más sencillo.

¿Qué te enseña esta ruptura?

Después del amor

¿Qué te enseña esta ruptura?

Los fracasos sentimentales van configurando nuestro mundo emocional. Las heridas de nuestro corazón cuentan nuestra historia. ¿Qué hemos aprendido de ellas?

Descubre tu ikigai y no dejes de cultivarlo

La clave de la felicidad

Descubre tu ikigai y no dejes de cultivarlo

Tener plena conciencia de las razones para vivir apasionadamente es el secreto de la felicidad y de la longevidad de los habitantes de la isla de Okinawa en Japón.

10 claves para vivir tu ikigai con éxito

Tu propósito de vida

10 claves para vivir tu ikigai con éxito

Tener plena conciencia de las razones para vivir apasionadamente es el secreto de la felicidad y la longevidad de los habitantes de la isla de Okinawa en Japón.

¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de cuerpomente?