Apego

Detrás del atracón: el hambre emocional

Detrás del atracón: el hambre emocional

Cuando comemos de forma impulsiva, lo que buscamos llenar no es nuestro estómago, sino el anhelo del cariño que nos faltó en la infancia. ¿Cómo aprender a amar y nutrir nuestro cuerpo?

El amor te (trans)forma, ¡siéntelo!

El amor te (trans)forma, ¡siéntelo!

El amor está detrás de la naturaleza, de cada persona y de cada relación que tenemos con todos ellos. Pero debemos recuperar los canales de conexión con nuestro corazón y dejar que nos llene.

Cómo aprender de los celos... y dejarlos ir

Cómo aprender de los celos... y dejarlos ir

Si miramos hacia la raíz del problema, veremos que reflejan nuestra carencia de afecto en la infancia. Seguimos buscando que nos miren y cuiden como si fuésemos importantes y especiales.

El poder del contacto

El poder del contacto

Internet puede acercarnos, pero también alejarnos. Uno de nuestros actuales desafíos es agregar a la comunicación instantánea y a distancia las olvidadas maravillas del cara a cara.

¿Eres igual que tus padres? Reconcíliate con el pasado, rompe el bucle

¿Eres igual que tus padres?

Es imprescindible revisar y poner palabras a nuestras experiencias infantiles, aceptarlas y perdonar si es necesario.

El mejor regalo de estas fiestas

El mejor regalo de estas fiestas

Todos poseemos un precioso don que podemos entregarle a nuestros hijos: nuestro tiempo. Deberíamos valorar el que pasamos con ellos como una prioridad máxima en la vida.

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