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Amor

El amor es, probablemente, el sentimiento más fuerte que podemos experimentar. Amar da sentido a nuestras vidas y nos ayuda a seguir adelante a pesar de las dificultades, el dolor y el sufrimiento que comporta vivir.

Pero, del mismo modo que nos alegra la vida, el amor puede también llenarnos de tristeza, pues las relaciones pueden llegar a ser complicadas y confusas. Amar bien significa hacerlo sin dependencias, con respeto absoluto por la otra persona, dando y recibiendo a partes iguales.

¿Por qué nos enamoramos?, ¿cómo podemos construir una relación sana? En nuestros artículos y podcasts encontrarás respuestas a estas y otras cuestiones sobre el amor y el enamoramiento, además de frases de amor bonitas formuladas por personajes de la historia.

Artículos

Relaciones sanas

Walter Riso, psicólogo: "Puede haber admiración sin amor, pero no puede haber amor sin admiración"

No es fácil construir una relación de pareja saludable. Pero si has dado con la persona adecuada y quieres que las cosas salgan bien, estas son cinco características que toda relación saludable debe tener según Walter Riso.

Celia Pérez León

Amor sin internet

4 cosas que hacían las personas de más de 60 al inicio de una relación y que echan para atrás a la gente joven (pero que deberían probar según la psicología)

¿Estás empezando una relación? Prueba estas cinco cosas que hacían las personas mayores al inicio de su relación y que la gente joven no suele practicar, pero que puede mejorar considerablemente el vínculo según la psicología.

Celia Pérez León

Déjalos

Mel Robbins, experta en crecimiento personal: "Lo primero que debes cambiar es dejar de presionar a los demás y empezar a aceptarlos"

“Deja a los adultos ser adultos”, escribe la experta en crecimiento personal, Mel Robbins, en su último libro traducido al español. Y con esta sentencia comienza una de las lecciones más reveladoras de tu vida. Una en la que dejas de cargar con el peso de los demás y al fin puedes centrarte en ti misma.

Celia Pérez León

Lecciones de amor

Los filósofos que hay que leer y los que no para ser feliz según Rafael Narbona

Para vivir mejor y ser feliz con las lecciones que nos brinda la filosofía, hay que leer a los autores adecuados. Estas son las lecturas que recomienda y las que desaconseja el profesor de filosofía Rafael Narbona.

Celia Pérez León

Manipuladores

Qué significa que una persona te eche en cara siempre lo que ha hecho por ti cuando discutís según la psicología

Las personas manipuladoras usan la deuda para controlar y conseguir lo que quieren de ti, incluso cuando estás en medio de una discusión. Esta es la única forma de evitarlo según la psicología.

Celia Pérez León

Amor propio

Walter Riso, doctor en Psicología de éxito mundial: "El amor propio es la aceptación incondicional de uno mismo. Implica cuidar tu esencia personal y respetarla por encima de todo"

¿Te quieres a ti misma? Walter Riso, psicólogo de referencia, nos invita a cuestionarnos nuestras propias creencias sobre la felicidad, el fracaso y el amor propios, recordándonos que el bienestar no se busca afuera, sino dentro de uno mismo.

Celia Pérez León

Una relación feliz

Los 6 errores que evitan las parejas felices al principio de la relación según una terapeuta con 30 años de experiencia

Casi todos los cometemos, pero podemos arreglarlo con pequeños cambios. Según la terapeuta y doctorada en Educación Rachel Glik, estos son los seis errores más comunes que se repiten en todas las relaciones que acaban de empezar y que no se encuentran en las parejas felices.

Celia Pérez León

Egocéntricos

Las personas egocéntricas muestran estos 10 comportamientos sin darse cuenta según la psicología

¿Sabes esa persona con la que nunca puedes tener una conversación que no acaben girando sobre ella misma, con la que te sientes incómoda sin saber por qué y que parece estar siempre compitiendo con los demás? Te sorprenderá saber que, muy probablemente, estés ante una persona egocéntrica. Esto es lo que la psicología dice al respecto.

Celia Pérez León

Ama para ser feliz

Rafael Narbona, profesor de filosofía: "Si quieres ser feliz invierte en los afectos. El amor cura las heridas y nos ayuda a soportar los malos tiempos"

¿Sabes qué la fuente más poderosa de felicidad está al alcance de tu mano? No necesitas dinero, bienes materiales, demasiado tiempo ni a demasiada gente para extraer de ella ese elixir que nos hace felices. Es el amor. Amar y ser amados es la forma más potente de garantizarnos una existencia plena.

Celia Pérez León

Apego

¿Cuál es tu tipo de apego? La teoría psicológica que explica por qué las relaciones van bien o mal

La teoría del apego explica cómo nos relacionamos con los demás y con nuestras propias necesidades emocionales. Comprender e identificar cuál es tu tipo de apego es esencial para sanar, crecer y construir relaciones más saludables y significativas.

Celia Pérez León

Amor seguro

Julie Menanno, psicóloga y terapeuta matrimonial: "Puedes sentirte atraído por alguien, pero hasta que no lo conozcas de verdad, solo puedes amar la fantasía que has creado de esa persona en tu mente"

¿Crees que tienes una relación saludable con tu pareja? Tanto si es así, como si estás pasando por un mal momento en el amor, las palabras de Julie Menanno, psicóloga y terapeuta matrimonial, pueden ayudarte a abordar tus relaciones de forma más segura.

Celia Pérez León

Celebrar el amor

¡Feliz San Valentín! 20 frases cortas y bonitas para dedicar a esa persona que te hace vibrar

Celebrar el día de los enamorados compartiendo una bonita frase sobre el amor con tu pareja o persona amada es una bonita manera de transmitirle lo especial que es para ti.

Diana Llorens

¿Es normal?

Qué significa sentirse atraído por otra persona cuando tienes pareja según la psicología

En determinadas circunstancias, sentir atracción por otras personas puede ser una señal de alamar si tienes pareja. Aunque también puede tratarse de algo completamente natural. Esto es la psicología nos dice al respecto para que puedas tomar la decisión correcta con respecto a esta atracción repentina.

Celia Pérez León

Poesía

Los 5 sonetos de Shakespeare sobre el amor que todo enamorado debería leer

Los sonetos de Shakespeare son un canto al amor en sus diferentes facetas. Hemos seleccionado cinco de los más hermosos.

Diana Llorens

Entrevista

La aplaudida reflexión de la psicóloga y terapeuta de pareja Verónica Portillo: "Una relación sana y bonita es un espacio seguro y confiable donde poder mostrarnos vulnerables"

La psicoterapeuta Verónica Portillo publica "Amar bien Querer mejor" (editorial RBA), un libro en el que nos da claves para tener una relación de pareja saludable.

Sara Andrade

Amor en el aire

Marian Rojas Estapé revela las dos preguntas clave que tienes que hacerte antes de enamorarte: "luego viene el drama"

¿Hay algo más mágico que el amor? Pocas cosas nos emocionan tanto como esas chispas del comienzo, esas mariposas en el estómago. Pero la psiquiatra Marian Rojas Estapé nos hace una advertencia. Si no somos capaces de responder afirmativamente a dos simples preguntas, esa relación están condenada al drama.

Celia Pérez León

Relaciones sanas

15 frases de Erich Fromm sobre el arte de amar con libertad

El amor, para Fromm, es una decisión y un arte que se debe perfeccionar activamente. Estas 15 frases condensan su visión sobre esta fuerza transformadora tan poderosa.

Diana Llorens

¿Sois compatibles?

Qué es la teoría de la servilleta para saber si una pareja va a funcionar o no

¿Te has fijado alguna vez en cómo utiliza tu pareja su servilleta cuando va a un restaurante? ¿Y en cómo lo haces tú? Según camareros experimentados, esta es la clave para saber si una relación va a durar.

Celia Pérez León

Amor de verdad

Cómo mantener la llama del amor encendida y lograr que la pareja funcione según el psiquiatra Enrique Rojas

Enrique Rojas, psiquiatra y uno de los mayores expertos en felicidad de nuestro país, asegura que para que el amor funcione necesitamos tres componentes: corazón, cabeza y cultura afectiva. ¿Crees que tu relación tiene todos estos ingredientes?

Celia Pérez León

Salud y felicidad

Mario Alonso Puig, investigador español de la felicidad: "El amor tiene un poder extraordinario porque transforma las relaciones e influye profundamente en la salud y el bienestar”

Todos buscamos la clave de la felicidad, esa que nos haga tener una vida plena y feliz. Alonso Puig asegura que existe, y además es esencial para la salud física. ¿Quieres saber cuál es?

Celia Pérez León

Sin rencores

12 frases de desamor para dedicar (sin olvidar el cariño)

El final de una relación que ha sido significativa siempre es doloroso. Hemos recopilado reflexiones sobre el desamor y la ruptura de autores famosos que te ayudarán a poner fin a una relación.

Diana Llorens

Relaciones sanas

Teoría de la cebolla: el hábito que practican las parejas que son más felices

Las relaciones requieren de tiempo, energía y confianza. Pero también de paciencia e intención. En esto se basa la teoría de la cebolla, la más eficaz para construir relaciones felices.

Celia Pérez León

Personas vitamina

La psiquiatra Marian Rojas y su vacuna contra la soledad: "Necesitamos personas vitamina en nuestra vida"

La soledad no deseada es la gran pandemia del siglo XXI, según la OMS. Es por eso por lo que tenemos que ponerle fin, y la mejor forma de hacerlo es rodeándonos de personas vitamina, tal como explica Marian Rojas Estapé.

Celia Pérez León

Almas gemelas

Mario Alonso Puig, gurú español de la felicidad: "Lo de la media naranja es un error conceptual, somos naranjas completas"

Mario Alonso Puig, experto en felicidad y en crecimiento personal, tiene claro que eso de las “medias naranjas”, no existe. Descubre lo que el gurú del bienestar piensa sobre el amor y las famosas almas gemelas.

Celia Pérez León

Superación

15 frases de desamor para empoderarte, pasar página y mirar hacia delante

El desamor puede ser muy doloroso, pero también puede ayudarnos a crecer. Hemos recopilado 15 frases de autores famosos que te ayudarán a reflexionar sobre el desamor.

Diana Llorens

Poesía para el corazón

15 poemas de amor cortos para dedicar que emocionan

El amor es uno de los sentimientos más poderosos y qué mejor que expresarlo que con las bellas palabras de los poemas que hemos seleccionado de autores famosos. Elige el que más te guste y compártelo con tu persona amada.

Diana Llorens

El poeta del amor

20 poemas de amor de Pedro Salinas para leer con el corazón abierto

Pedro Salinas es conocido como el poeta del amor de la Generación del 27. Los poemas que hemos seleccionado muestran toda la fuerza, la magia y las contradicciones del amor en versos que trascienden el tiempo.

Laura García

Meditación guiada

Meditación "abrazo" para quererte bien y darte el amor que te mereces

¿Te imaginas darte un abrazo desde dentro, un abrazo que surge de tu poder interior? Esta meditación "abrazo" te conecta con el amor que ya llevas dentro y te recuerda que te lo puedes dar a ti siempre que lo necesites.

Vilma Montoliu

Inspiración

20 frases sobre amor de Elísabet Benavent que van directas al corazón

Elísabet Benavent es todo un referente de la novela romántica y sus libros han llegado al corazón de millones de personas en todo el mundo. Hemos seleccionado 20 de sus frases más inspiradoras.

Laura García

Frases

32 frases de amor para pensar de la psiquiatra Marian Rojas

Marian Rojas, experta en la psicología del amor, nos regala en su libro "Encuentra tu persona vitamina" una serie de frases inspiradoras que nos pueden ayudar a querer y querernos mejor.

Sira Robles

Inspiradoras

168 frases de amor bonitas para reflexionar (que enamoran)

El amor nos inspira, nos dibuja una sonrisa en el rostro y nos hace pensar, como estas frases bonitas de amor para reflexionar que nos desvelan los secretos para disfrutar de un buen amor.

Aida García

Con el corazón

22 frases para el recuerdo de un ser querido

Las personas a las que hemos querido dejan una huella imborrable en nuestro corazón. Hemos recopilado 22 frases de autores conocidos para ayudar a recordarlas con serenidad.

Diana Llorens

Emoción sincera

Te echo de menos: 20 frases bonitas para compartir

¿Estás en una relación a larga distancia? ¿Extrañas a un familiar o a un amigo al que no ves hace tiempo? Si quieres hacerle sentir lo especial que es para ti, envíale una de estas 20 frases que hemos recopilado para ti.

Diana Llorens

Poesía

El poema de amor más antiguo del mundo (a quién iba dirigido y qué mensaje ocultaba)

El primer poema de amor conocido es, en realidad, bastante picante. Se encontró tallado en una tablilla de arcilla en Mesopotamia y tiene alrededor de 4.000 años. Su origen e historia es fascinante.

Sira Robles

Poesía

31 poemas de amor para enamorar (con imágenes que puedes compartir con tu persona especial)

El amor ha inspirado a poetas de todo el mundo cuyos poemas trascienden el tiempo. Si te cuesta poner palabras a lo que resuena en tu corazón, estos versos de amor de renombrados autores pueden ser el puente entre tus sentimientos y las palabras que anhelas expresar.

Aida García

Autoestima en píldoras

10 frases para descubrir quién eres y empezar a quererte

Estas frases pueden ayudarte a quererte más, descubriendo facetas de tu personalidad que tal vez habías obviado. ¿Cuánto tiempo necesitas para leerlas y empezar a reflexionar sobre lo verdaderamente importante en la vida?

Sira Robles

10 frases de felicidad que te ayudarán a ser más feliz

Pensamientos positivos

10 frases que te ayudarán a ser más feliz

¿Estás buscando frases y reflexiones que te ayuden a ser más feliz? Son muchos los autores que han abordado el concepto de felicidad y bienestar, intentando descubrir cuáles son las claves que nos transportan a este estado mental.

Sira Robles

Luz de gas

Psicóloga de Harvard revela las 9 frases tóxicas que los manipuladores dicen para hacerte luz de gas (y cómo responder a ellas)

¿Alguna vez te has sentido manipulado hasta el punto de cuestionar tus propios sentimientos y percepciones? La Dra. Cortney Warren, psicóloga de Harvard, revela las 9 frases tóxicas que los 'gaslighters' o manipuladores suelen utilizar y nos enseña cómo responder a ellas.

Sira Robles

Inspira

Miguel Hernández: poemas cortos famosos para compartir

El poeta alicantino Miguel Hernández fue una de las plumas más brillantes de la literatura española y el paso del tiempo impulsa aún más la belleza de su escritura. Descubre sus 22 poemas más famosos.

Aida García

Medita con Vilma Montoliu

Corazón roto: meditación guiada para superar una ruptura

La meditación es un buen hábito para cualquier momento y situación, pero en caso de ruptura o pérdida es especialmente recomendada para equilibrar el mundo emocional y serenarse. Esta meditación guiada de 10 minutos te ayudará a superar el momento.

Vilma Montoliu

Minerales

Cuarzo rosa: propiedades y significado espiritual

El cuarzo rosa se asocia tradicionalmente con el amor. Te contamos todas sus propiedades y su significado espiritual

Vilma Montoliu

Psicología

Abrazo: por qué es un poderoso regulador emocional (según la psicología)

¿Por qué nos reconforta tanto un abrazo? ¿Tiene realmente capacidad de equilibrar las emociones? Los psicólogos y psiquiatras han estudiado ampliamente el efecto de los abrazos y el contacto sobre las personas y estas son sus conclusiones.

Raquel Tomé López

La voz de Roy Galán

Cuándo decir que sí y cuándo decir que no

Muchas veces nos juntamos con personas que nos recuerdan que no merecemos el amor. Que nos impiden decir que no. Que nos obligan a decir que sí. Por eso hay que elegir muy bien a las personas. Aquellas que te quieren de la misma manera, cuando es un no y cuando dices que sí.

Roy Galán

La voz de Roy Galán

Amar y vivir: arriésgate a querer

El escritor Roy Galán nos regala este texto sobre lo improbable del amor y el por qué cuando sucede hay que arriesgarse porque no se sabe si será la última vez que podremos amar de verdad.

Roy Galán

Frases célebres

30 frases de la Luna para dedicar y enamorar

¿Le bajarías la Luna? ¿Irías a la Luna por esa persona? Estas preciosas frases de la Luna son ideales para compartir con las personas que son satélite en nuestras vidas.

Sira Robles

La voz de Roy Galán

Después del amor: ¿y si lo nuestro se acabó y es hora de romper?

Hay cosas que se rompen. Que se terminan o se mueren. Hay amores que se desvanecen. Y un día te despiertas al lado de alguien con quien no quieres despertar más.

Roy Galán

La voz de Roy Galán

Palabras bonitas sobre el derecho a sentir y expresar las emociones

Reivindico mi derecho a emocionarme. A estar en la vida. Y que la vida esté en mí. La emoción como puente con el otro. La emoción como lo que nos iguala. Como lo que nos permite recordar lo colectivo, lo que nos une y no lo que nos separa. La emoción contra esa individualidad atroz.

Roy Galán

Preguntas a Laura Gutman

"¿Ya no estoy enamorada de mi pareja?"

El amor es algo que uno abona y construye todos los días. Por eso, el verdadero amor no se acaba nunca, lo que se acaba es la atracción sexual. Sin embargo, no todos tenemos la capacidad de amar.

Laura Gutman

Amor caducado

Exparejas que no quieren que el otro avance: cómo actúan

Forma parte de tu pasado e intentas colocarlo en el rinconcito de tu corazón donde guardas a todos tus ex pero, cuando te descuidas, reaparece. No necesariamente quiere algo contigo pero te da esperanzas porque necesita que sigas enamorada, que no puedas superarlo, para engordar su autoestima.

Coral Herrera Gómez

Parejas que duran

Cómo elegir pareja sin cometer errores

Comprender el papel de los neurotransmisores en el amor ayuda a mirar más allá del cóctel hormonal para valorar si la compatibilidad es real o imaginaria.

Begoña Odriozola

Frases célebres

Frases cortas de amor para compartir

El escritor Roy Galán, a través de sus frases y textos, nos invita a reflexionar sobre cómo es el amor sano, respetuoso y sin exigencias.

Roy Galán

El podcast de Roy Galán

"No, tu peor enemigo no eres tú. Es ese que los demás esperan que seas"

El escritor Roy Galán nos ofrece en este podcast, a través de sus frases, su cara más íntima y nos invita a reflexionar de una forma crítica sobre el amor, la sociedad y la vida.

Roy Galán

Día mundial del soltero: 25 frases para celebrar el orgullo de estar soltero o soltera

Las bondades de la soltería

25 frases para celebrar el día mundial del soltero

¿Eres soltera o soltero? El día del soltero sirve para reivindicar el orgullo de vivir en soltería. Estas frases nos recuerdan que, por muchos cuentos que nos hayan contado, no es necesario estar en pareja para ser feliz.

Sira Robles

La voz de Roy Galán

El amor debe ser honesto

Tenemos la obligación de ser nosotros y nosotras con las personas con las que estamos. Aunque siéndolo corramos el riesgo de que nos dejen de querer. Ese es el único camino, la única posibilidad, para compartir de una manera profunda.

Roy Galán

La voz de Roy Galán

No pierdas tu tiempo intentando que te quieran

No revises una y otra vez esa conversación en busca de palabras no escritas. No te arrastres por esa migaja. No. Te mereces a alguien que cuando le dices a qué tienes miedo no huya. Que se quede y te quiera comprender.

Roy Galán

Ruptura sana

Buscar excusas para volver a contactar con un ex: 10 razones para no hacerlo

Tras una ruptura amorosa, muchas veces deseamos ver o hablar con nuestro o nuestra ex por última vez. Nos engañamos buscando cualquier excusa para volver a contactarle. Hay muchas razones para no hacerlo.

Coral Herrera Gómez

El amor verdadero: ¿qué significa amar a otra persona exactamente?

Relaciones

Descubre qué es el amor verdadero

Los que han aprendido a amar no dependen de la persona amada, ni permiten que ella dependa de ellos. Y, sobre todo, crean un espacio de libertad para la persona amada

Jorge Bucay

Diferencia de edad

Salir con un hombre más joven: una opción posible

Estamos acostumbrados a ver hombres emparejados con mujeres 10 años más jóvenes que ellos. Sin embargo, siguen existiendo prejuicios cuando ocurre lo contrario. A pesar de ello, una mujer nunca debería renunciar a amar a un hombre por ser más joven que ella.

Coral Herrera Gómez

Infieles

Un hombre que va y viene: ¿sabes por qué actúa así?

Hay un tipo de hombre que nunca parece estar al 100%. Aparece unos días y después desaparece. Envía mensajes y después, de repente, enmudece. Si está actuando así, puede ser que esté manteniendo varias relaciones a la vez. ¿Cómo desenmascararle?

Coral Herrera Gómez

Amor injusto

¿Qué pasa si sigues con tu pareja aunque no te quiera?

Nos quedamos a pesar de que, en el fondo, sabemos que no nos ama. Creemos que preferimos eso a perderle pero, en el fondo, seguir en la relación nos acaba pasando factura. ¿Por qué nos cuesta tanto renunciar a un amor que no es amor?

Coral Herrera Gómez