Autoconocimiento

Eres libre para vivirte plena y sexual

Eres libre para vivirte plena y sexual

Nadie nos enseñó que somos seres únicos, y por lo tanto perfectos, ni a ser congruentes con nuestros deseos y validarlos. Es hora de integrar lo vivido y descartar creencias limitantes.

Cuando nada parezca salir bien... ¡vive!

Cuando nada parezca salir bien... ¡vive!

Cuando no puedas más. Y lo sientas todo negro. Piensa en que lo lograste. En que has llegado hasta aquí. Y en que eso es lo único que de verdad importa. El único éxito es vivir.

El jardín secreto de los niños maltratados

El jardín secreto de los niños maltratados

Algunas personas logran escapar anímicamente de las situaciones más adversas. Hallar un espacio real en el que sentirse, física y emocionalmente, seguras, les ayuda a mantener el equilibrio.

Prometo cuidar de mí

Prometo cuidar de mí

Porque yo me tengo a mí siempre. A esta persona que soy y que se formó en el vientre de mi madre. A esta persona que lee para llegar a ser mejor. A esta persona que evita herir. A esta persona que no es perfecta.

14 movimientos para ejercitar tus diafragmas

14 movimientos para ejercitar tus diafragmas

El diafragma torácico no es el único que posee el cuerpo humano. Existen estructuras similares que desempeñan un papel esencial en el equilibrio de la postura. Este artículo profundiza en sus funciones.

Levanta tu ánimo y disfruta

Levanta tu ánimo y disfruta

Hay días en los que todo nos cuesta y estamos desconectados del entorno. Conocer qué nos deja en este estado es importante para recuperar la energía.

El secreto de Hawái

El secreto de Hawái

Algo que en la isla se aprende desde la infancia es que somos responsables de aquello que nos pasa. ¿Sabes cómo puede ayudarte esa idea a reconciliarte con el pasado?

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