Familia

Las relaciones interpersonales a veces son difíciles y más con las personas con las que pasamos más tiempo, como la pareja, los hijos, los hermanos o la familia política.

Cuanto más equilibradas y saludables sean las dinámicas familiares, más fortaleza interna y salud emocional tendremos, tanto de niños como de adultos.

En nuestros artículos encontrarás información sobre los problemas que afectan a la familia y consejos de expertos para conseguir mayor bienestar en casa y mejorar la vida familiar.

Artículos

"Sobrepasada con mi bebé"

Preguntas a Laura Gutman

Sobrepasada con mi bebé

Muchas mujeres sienten que la crianza, especialmente en los primeros meses, es un proceso agotador. No les falta razón, por eso se necesita formar parte de una tribu de mujeres que las apoyen y sustenten.

Laura Gutman

Cómo liberarse de los vínculos familiares tóxicos con terapia psicológica

Sanar las emociones

Cómo liberarse de los vínculos familiares tóxicos con terapia psicológica

El trabajo terapéutico ayuda a las personas a observar los vínculos con su familia de una forma más realista y objetiva. Esta nueva perspectiva facilita liberarse de dinámicas tóxicas. Te cuento el caso de Carla y como, tras su terapia, logró que sus padres dejaran de controlarla.

Ramón Soler

El poder terapéutico de las marionetas. Cómo usar guiñoles en la terapia familiar

Muñecos en terapia

Cómo usar guiñoles en la terapia familiar

Marionetas y muñecos permiten a padres e hijos jugar juntos. Además de pasarlo bien, son una herramienta frente a emociones conflictivas y problemas latentes.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Cómo criar hijos felices tras la separación

Divorcio con hijos

Cómo criar hijos felices tras la separación

Cuidar la comunicación desde que empieza la crisis en la pareja y mantener a los hijos al margen del conflicto entre los padres previene muchos malestares.

Lourdes Mantilla

 Los beneficios de la piscina para los bebés

Estimulación precoz

Los beneficios de la piscina para los bebés

Familiarizar a los bebés con el agua de la piscina ofrece un marco incomparable de aprendizaje, relajación y juego que reporta numerosos beneficios.

Mayra Paterson

"Es normal que durante las fiestas surjan conflictos: convivir con los familiares puede ser un desafío"

Entrevista a Laura Rojas-Marcos

"Convivir con los familiares puede ser un desafío"

¿Por qué es tan difícil convivir con otras personas? En su nuevo libro "Convivir y compartir", la doctora en psicología Laura Rojas-Marcos nos invita a reaprender a gestionar nuestras relaciones interpersonales.

Sira Robles

Cómo romper con tu pareja sin rencores

La presencia de la ex-pareja

Cómo romper con tu pareja sin rencores

"Muchas gracias; te devuelvo tu libertad" sería un gran cierre para muchas parejas. Pero el camino hacia esa gratitud sin resentimiento suele tener obstáculos.

Lourdes Mantilla

Practicar la lealtad es sano para la sociedad

El arte de ser leal

Practicar la lealtad es sano para la sociedad

Reconocer con gratitud los sacrificios que otras personas hicieron por nosotros contribuye a crear vínculos sólidos, a cumplir acuerdos y a la ayuda mutua.

Dr. Pablo Saz

Cómo educar niños felices sin sobreprotegerles

¿Sobreproteges a tus hijos?

Cómo educar niños felices sin sobreprotegerles

El niño sobreprotegido es como un apéndice de sus padres, que por temor a hacerlo mal le envuelven en afectos y precauciones. ¿Cómo acompañar a los hijos sin anular su capacidad de autonomía?

Lourdes Mantilla

Divorcio con hijos: un nuevo orden familiar

Niños con dos hogares

Divorcio con hijos: un nuevo orden familiar

Cuando una pareja se separa debe seguir buscando lo mejor para sus hijos. Si se respetan y viven según unos valores, los niños podrán desarrollarse satisfactoriamente.

Lourdes Mantilla

Escuchar al otro para comunicarnos y vivir mejor

Ejercicios para mejorar

Escuchar al otro para comunicarnos y vivir mejor

Muchos problemas de pareja o familia tienen su origen en la torpeza para escuchar al otro, que impide comprenderle y alimenta el malestar. ¿Cómo corregirlo?

Silvia Díez

9 consejos para educar a un hijo único

Pros y contras

9 consejos para educar a un hijo único

En torno a los hijos únicos, cada vez más numerosos, circulan tópicos a menudo infundados. Para no caer en ellos los padres deben criarles con consciencia.

Lourdes Mantilla

Cómo superar la muerte de los padres

Recursos para el duelo

Cómo superar la muerte de los padres

Los padres nos preceden en la vida, con lo que en cierta forma nos enseñan a vivir y a morir. Su fallecimiento enfrenta al hijo a un abismo desconocido.

Lourdes Mantilla

Los nuevos padres: más implicados en la crianza

Redefiniendo la figura paterna

Los nuevos padres: más implicados en la crianza

Más implicados en la crianza, más cercanos a los hijos, menos autoritarios... Los padres han abandonado viejos roles y se han colocado en el centro de la crianza.

Lourdes Mantilla

Meditación para recibir fuerza vital de tu linaje familiar

Podcast

Meditación para recibir fuerza vital de tu linaje familiar

Cuando rechazamos a nuestros padres estamos rechazando una parte de nosotros que es imprescindible para sentirnos plenos. Aceptar a nuestros antepasados es aceptarnos a nosotros mismos. Meditar nos puede servir para recibir esa fuerza vital de nuestros padres y abuelos.

Lidia González Alija

El papel de los abuelos en la familia

Sabiduría, afecto y legado

El papel de los abuelos en la familia

Los abuelos pueden transmitir la esencia de su saber y toda su experiencia, pero deberían seguir siendo ellos mismos y gozar y crecer dentro de lo posible.

Lourdes Mantilla

Conectar con nuestros orígenes: la importancia de las raíces familiares

De la familia a la cultura

Conectar con nuestros orígenes: la importancia de las raíces familiares

Aunque no estemos fijos al suelo, el ser humano también cuenta con ciertas raíces que le brindan soporte y alimento, y que le conectan con otros seres vivos. El culto a los antepasados, a las raíces familiares, nos ayuda a relacionarnos con la naturaleza y con nuestros valores.

Dr. Daniel Bonet

Los ancestros nos influyen: las constelaciones familiares

El alma familiar

Los ancestros nos influyen: las constelaciones familiares

Sentir amor y agradecimiento hacia los ancestros es un gran capital para gozar de la propia vida. La terapia de las constelaciones familiares pone orden en el pasado y restablece la armonía de esas relaciones.

Manuel Núñez

Divorcio con hijos: cómo evitar que los niños sufran

Familia

Divorcio con hijos: cómo evitar que los niños sufran

En un divorcio con hijos, el dolor es inevitable, pero el sufrimiento adicional para los niños se puede evitarsi los padres logran no cultivar el odio y encuentran el modo de manejar la relación con su expareja.

Sira Robles

Guía paso a paso para dar masajes en casa

Relajarse en familia

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Los masajes en familia propician la comunicación y la apertura. Aquí aprenderás a dar un masaje de cuerpo completo y qué tener en cuenta si hay niños o personas mayores.

Angel López Hanrath

Apreciar mi nueva vida. ¿Renuncio a mi vocación? El duelo por los padres

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Dudas sobre cómo afrontar cambios

Cada semana Jorge y Demián Bucay dan respuesta a vuestras dudas y conflictos. Hoy hablamos de desarraigo, perseguir sueños y recordar sin dolor tras la muerte.

Jorge Bucay

¡Quiero evolucionar! Me da miedo que me deje. ¿Cómo recupero a mi hermano?

Bucay responde

Respuestas a situaciones que nos paralizan

Cada semana Jorge y Demián Bucay dan respuesta a vuestras dudas y conflictos. Hoy hablamos de cambios vitales, confianza en la pareja y el peligro del orgullo.

Jorge Bucay

Separar a unos hermanos. ¿Cómo hacer amistades valiosas? No consigo un trabajo estable

Bucay responde

Dudas sobre relaciones personales y trabajo

Cada semana Jorge y Demián Bucay dan respuesta a vuestras dudas y conflictos. Hoy hablamos de vivir lejos de los hermanos, hacer amigos y mantener un empleo.

Jorge Bucay

A mis hijos los crío yo

Relaciones con la familia

A mis hijos los crío yo

Somos las madres y los padres quienes decidimos el tipo de crianza que queremos para nuestros hijos. Esto significa que los demás familiares, incluidos abuelos y tíos, deben respetar nuestras decisiones.

Ramón Soler

Desarrolla tu liderazgo positivo

Cómo sacar lo mejor de cada uno

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Destacar las fortalezas de cada uno y generar vitalidad y buenas relaciones es indispensable para cualquier proyecto. ¿Cómo potenciar tus cualidades de líder según la ciencia?

Margarita Tarragona

El valor de la familia

Es el núcleo de las sociedades

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El amor, la paciencia y la flexibilidad son algunos de los pilares que permiten que una familia se construya y proyecte en el tiempo, y el desarrollo afectivo de sus miembros.

Jorge Bucay

Cuidar a tus hermanos nunca fue tu carga

Roles en la familia

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Cuando otorgamos a un niño muy pequeño la responsabilidad de cuidar de sus hermanos, le estamos imponiendo un lastre que arrastrará de por vida.

Ramón Soler

Vacaciones en familia: reviviendo viejos fantasmas

Límites necesarios

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Las vacaciones en familia pueden llegar a ser muy estresantes. Poner distancia, mostrarnos asertivos y no caer en viejos conflictos puede ayudar a rebajar la ansiedad.

Ramón Soler

Celos entre hermanos: por qué ocurren y cómo gestionarlos

Criar con amor

Celos entre hermanos

Cuando llega un segundo hijo a la familia, puede que empieces a notar que el hermano mayor se siente menos atendido y amado.

Dr. Carlos González

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