Preocuparse por el físico está bien. Ofrecerle a nuestro organismo todo aquello que favorezca su funcionamiento es ideal, pero ¿qué ocurre con la salud mental? El uso de ansiolíticos y antidepresivos aumentaron un 4,8% en España el pasado 2020. Los datos hablan por sí solos y muestran la urgencia de buscar soluciones a problemas hasta ahora invisibilizados.
Las enfermedades psíquicas al fin han conseguido que se les otorgue la importancia que realmente tienen para nuestra salud. Esta ha sido una de las consecuencias de la pandemia del coronavirus, que puso de manifiesto la problemática existente e incluso provocó un aumento de los casos.
Según la Organización Mundial de la Salud, la incidencia del trastorno por estrés postraumático alcanzó el 22% en 2020; siendo cinco veces más frecuente que en años anteriores.
Cultiva tu mente, tu cuerpo y tu espíritu
Reconocer que el problema existe es el primer paso para buscar una solución, y para eso hay que detenerse, escucharse y valorar cada señal, por pequeña que sea. Una vez hecho esto, el resto es cuestión de tiempo, constancia y esfuerzo, y Editorial Sirio desea estar a tu lado.
Su máxima es potenciar el bienestar de sus lectores a través de obras que cultiven el cuerpo, la mente y el espíritu, porque una vida saludable implica cuidar de tu bienestar emocional, psicológico y social.
Ansiedad, depresión y alteraciones del sueño son un claro ejemplo de lo comunes que se han convertido estas enfermedades en nuestra sociedad.
Hasta los jóvenes se están viendo afectados, ya que uno de cada cinco niños de la Unión Europea ha asegurado estar creciendo infeliz y con ansiedad por el futuro, tal y como revela un informe publicado en el que colaboran ChildFund Alliance, Eurochild, Save The Children, UNICEF y World Vision. Algunos títulos publicados por la Editorial Sirio facilitan técnicas innovadoras, sencillas y eficaces que minimizan los efectos de estos problemas.
El libro: una ayuda al alcance de tu mano
A los problemas, soluciones. Y así como acudimos a un especialista de la salud cuando algo sentimos que no está bien, con nuestra salud mental necesitamos actuar de la misma manera. Los tiempos cambian, y acudir al psicólogo o al psiquiatra ha ido perdiendo los estigmas que los envolvían. Aun así, los libros siempre han sido y serán un gran apoyo.
Editorial Sirio, conocedor de este poder, nos ofrece una amplia colección en su apartado de Salud Mental en la que recogen títulos que nos puede servir de gran ayuda a la hora de afrontar estos problemas. Estos son algunos ejemplos: