Entrevista Dr. Karan Rajan, cirujano del National Health Service: “Nuestro cuerpo es un Ferrari y lo conducimos como si fuera un carrito de golf” Celia Pérez León
LUNA HOY Luna de hoy: sorpréndete con la fase lunar de este miércoles 30 de abril de 2025 Judit F. Baz
Lugares espectaculares Aguanta la respiración: la sobrecogedora ruta que te lleva a la cascada más alta de Andalucía parece el jardín del Edén Claudina Navarro Walter
Facilísimas ¿Tienes una lata de bonito, una zanahoria y queso rallado? Prepara en 5 minutos estas croquetas en la airfryer que están de miedo Isabel Zúñiga
Jardín precioso Una jardinera británica explica cómo podar un seto deteriorado o maltratado para que vuelva a verse bonito Claudina Navarro Walter
Limpieza de la casa Por qué los expertos en limpieza siempre recomiendan los trapos de microfibra (y cómo lavarlos para que te duren más) Claudina Navarro Walter
Rutina exprés Xuan Lan, experta en yoga: "Hablamos mucho de ejercicio de fuerza y de yoga, pero hay que hacer cardio 10 minutos al día" Teresa Ródenas
Meditación guiada Meditación para despertar la creatividad, de la experta Vilma Montoliu: "Te lleva al flow y hace que la banda sonora de tu día a día se vuelva hermosa"
Te toca Dr. Joe Dispenza, experto en crecimiento personal: "No esperes a que algo externo cambie para sentirte bien. Siéntete bien y observa como todo cambia" Celia Pérez León
Desarrollo infantil Ni jugar ni escribir: los niños que aprenden este hábito de pequeños tienen más éxito en la vida Encarni Arcoya
Tres pasos Arthur Brooks, catedrático de Harvard: "Cuando tengas un mal día haz estos tres pasos para resetear el cuerpo y la mente” Celia Pérez León
¿Por qué me mira? Qué significa que una persona no aparte la mirada de tus ojos cuando te habla según la psicología Celia Pérez León
Piedras energéticas Cristales de yoga: desde que los usos me concentro y me relajo más en mis clases de yoga
Dar ejemplo Mario Alonso Puig, médico y experto en crecimiento personal: "Los hijos no hacen lo que les decimos, sino lo que ven que hacemos"
Estoicismo práctico Las 12 lecciones del estoicismo que deberíamos aprender según Ward Farnsworth, filósofo y catedrático de la Universidad de Texas Celia Pérez León
Pon a prueba tu salud Marcos Vázquez, entrenador experto en fitness estoico: "Si puedes correr una maratón, pero no puedes hacer una dominada, es que no estás en forma" Teresa Ródenas
Plantas espectaculares Cómo plantar, cuidar y reproducir el jazmín, la planta trepadora con las flores más fragantes del balcón o el jardín Claudina Navarro Walter
Hogar natural Kike Clavería, arquitecto experto en feng shui: "Para que los pasillos largos no te den problemas debes hacer esto" Claudina Navarro Walter
100% esponjoso Bizcocho nube de yogur y limón sin azúcar: un básico proteico y ligero que quita el antojo de dulce
Muy original Ni mostaza ni kétchup: la mayonesa casera de Carlos Ríos es baja en calorías y está deliciosa para añadirla a tus platos sin engordar
Te encantará Patatas rellenas de atún gratinadas: pocos minutos de preparación, horno y un resultado espectacular
Dr. Karan Rajan, cirujano del National Health Service: “Nuestro cuerpo es un Ferrari y lo conducimos como si fuera un carrito de golf”
¿Tienes una lata de bonito, una zanahoria y queso rallado? Prepara en 5 minutos estas croquetas en la airfryer que están de miedo
Aguanta la respiración: la sobrecogedora ruta que te lleva a la cascada más alta de Andalucía parece el jardín del Edén
Francesc Miralles Escritor y experto en desarrollo personal salud-natural Francesc Miralles, experto en crecimiento personal: "Si soy incapaz de lavar los platos placenteramente y solo pienso en acabar para tomar el postre, tampoco disfrutaré de él porque estaré pensando en lo próximo que tengo que hacer"
Eva Roca Experta en nutrición vitalista, profesora de yoga y coach en salud salud-natural Las 6 posturas de yoga que mejoran la digestión según la profesora de yoga Eva Roca
Vilma Montoliu Naturópata psicologia Meditación para despertar la creatividad, de la experta Vilma Montoliu: "Te lleva al flow y hace que la banda sonora de tu día a día se vuelva hermosa"
Mercedes Blasco Máster en Nutrición y Salud. Dietista y cocinera. salud-natural 7 alimentos simbióticos (con probióticos y prebióticos) que tienes que comer más según la experta en nutrición Mercedes Blasco
Para todo el mundo Koichi Hoshino, creador del método para adelgazar sentado: "Solo necesitas 1 minuto al día para definir tu cintura" Eva Carnero
LUNA HOY Luna hoy, 29 de abril de 2025: así recupera su luz con la fase lunar de este martes Judit F. Baz
Belleza natural Los 6 consejos esenciales para hacer la transición a canas de la experta Ester Valiente: "Es un camino difícil, pero también de autodescubrimiento" Claudina Navarro Walter
Huevos rellenos de gambas gratinados con bechamel, la receta fácil que te soluciona la cena Cocina Fácil
¿Tienes dependencia emocional con tu pareja? Claves para evitarla y tener relaciones sanas Saber Vivir
