Vilma Montoliu

Vilma Montoliu

Naturópata

Vilma Montoliu es diplomada en Naturopatía Holística y se ha formado en técnicas de meditación y de gestión emocional. Desde sus redes sociales se ha convertido en una de las divulgadoras del bienestar integral y el crecimiento y el conocimiento personal más seguida en Cataluña. Sus meditaciones guiadas son muy populares entre la comunidad digital. 

73 Artículos publicados por "Vilma Montoliu"

Piedra ópalo: propiedades y significado espiritual

Piedras preciosas

Piedra ópalo: propiedades y significado espiritual

El ópalo, con sus reflejos de distintos colores, es la piedra ideal para quienes se inician en el despertar espiritual. Descubre los diferentes tipos de ópalos y sus significado espiritual.

Meditación guiada para personas en duelo

Medita con Vilma Montoliu

Meditación guiada para personas en duelo

Esta meditación dedicada al Día de Todos los Santos y a las personas que están pasando algún tipo de duelo te ayudará a aprovechar la energia propicia del otoño, de desaferrarnos y dejar ir.

Piedra aguamarina: propiedades y significado espiritual

Piedras preciosas

Piedra aguamarina: propiedades y significado espiritual

La aguamarina es una bonita piedra semipreciosa azul símbolo del amor y las uniones perdurables. Favorece la sensibilidad y la creatividad, mejora la comunicación y se utiliza para aliviar algunas dolencias.

Las 10 cosas que no tienes que hacer al meditar

Paso a paso

Las 10 cosas que no tienes que hacer al meditar

Nunca se medita mal. Sin embargo, a la hora de meditar hay una lista de cosas que es mejor no hacer, puesto que podrían suponer un obstáculo para nuestra práctica meditativa, sea del tipo que sea. 

Turmalina: propiedades y significado espiritual

Piedras preciosas

Turmalina: propiedades y significado espiritual

La turmalina es una gema altamente protectora. Suele ser de color negro, pero también puedes encontrarla en otras tonalidades, que le confieren propiedades específicas.

Meditación guiada para sobrellevar los imprevistos

Medita con Vilma Montoliu

Meditación guiada para sobrellevar los imprevistos

Un imprevisto fastidioso, n cambio de última hora o incluso una buena noticia que te ha dejado completamente abrumado. Antes de que la ansiedad se apodere de ti, para un segundo y ponte a meditar. Te sentará muy bien.

Dejar ir: meditación para soltar emociones o personas

Medita con Vilma Montoliu

Dejar ir: meditación para soltar emociones o personas

Este es un ejercicio meditativo de diez minutos que puedes repetir tantas veces como quieras. Su objetivo es ayudarte a navegar por tus emociones con serenidad y prepararte para dejar ir emociones o personas desde el amor. 

Corazón roto: meditación guiada para superar una ruptura

Medita con Vilma Montoliu

Corazón roto: meditación guiada para superar una ruptura

La meditación es un buen hábito para cualquier momento y situación, pero en caso de ruptura o pérdida es especialmente recomendada para equilibrar el mundo emocional y serenarse. Esta meditación guiada de 10 minutos te ayudará a superar el momento.

Meditación guiada para ganar energía en primavera

Medita con Vilma Montoliu

Meditación guiada para ganar energía en primavera

Cuando llega la primavera muchas personas experimentan cansancio y falta de energía. La meditación puede ayudar a recuperar la vitalidad cuando experimentamos astenia primaveral.

Amatista: propiedades y significado espiritual

Piedras preciosas

Amatista: propiedades y significado espiritual

La piedra amatista se utilizaba ya en la antigua Grecia porque creían que combatía los efectos de la embriaguez. Te contamos cuáles son sus propiedades y cómo aprovecharlas.