Casi todo el mundo los ha vivido alguna vez y los síntomas son muy característicos: primero aparece un malestar general, incluso fatiga y bostezos, y luego el cuadro típico de náuseas, aumento de la saliva, palidez, sudor, debilidad, vómitos y sensación de inestabilidad.
Aquí te contaremos por qué se produce el mareo y te daremos algunos de los remedios caseros más eficaces para prevenir y mejorar los mareos en los viajes, pero antes has de saber que algunos hábitos también te ayudan a prevenirlos.
¿Por qué nos mareamos?
El oído interno, los ojos, los receptores de presión en la piel y otros situados en los músculos y las articulaciones informan al cerebro de la posición del cuerpo en el espacio: la dirección en que está situado, si se mueve o está quieto, hacia dónde gira, la postura adquirida, etc.
El mareo surge como consecuencia de los movimientos de aceleración y desaceleración repetidos, cambios bruscos de dirección, curvas, balanceos o baches aéreos, que provocan un "conflicto" en la información que los diversos sensores transmiten al cerebro.
Aunque cualquiera puede marearse, afecta sobre todo a los niños, que tienen los sentidos más sensibles que los adultos.
En este vídeo te damos los detalles de los hábitos que puedes tener en cuenta para prevenir los mareos:
Los mejores remedios naturales contra el mareo
Entre los remedios naturales más eficaces para el mareo encontramos plantas medicinales que estimulan la circulación, plantas antiespasmódicas, especias como el jengibre o la pimienta de Cayena e incluso algunas vitaminas. La mayoría pueden utilizarse tanto de forma preventiva como para paliar los síntomas si ha empezado el mareo.
