Dulces

El sabor dulce es uno de los que más adeptos tiene. Sin embargo, el exceso de azúcar aumenta el riesgo de sufrir diversos problemas de salud, como la obesidad, la diabetes o las enfermedades cardiovasculares. Además de azúcar, muchos productos comerciales están repletos de grasas insanas.

Existen alternativas más saludables, elaboradas con alimentos vegetales naturalmente dulces, para que puedas disfrutar sin preocupaciones.

En nuestros artículos descubrirás qué alternativas hay al azúcar y trucos para elaborar dulces saludables, incluyendo recetas fáciles de postres, tartas y dulces sanos y deliciosos.

Artículos

Tarta de zanahoria con nueces: la receta más fácil del mundo

Receta

Tarta de zanahoria con nueces: la receta más fácil del mundo

Todo en la zanahoria es bueno para nosotros: su sabor dulzón nos reconforta sin perjudicarnos, su fibra nos regula y sus antioxidantes protegen de una amplia variedad de trastornos. Esta deliciosa tarta de zanahoria que te proponemos aporta todos sus beneficios.

Santi Ávalos

Mayra Paterson

Galletas caseras: 38 recetas fáciles y saludables

Repostería saludable

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Se pueden hacer galletas caseras más sanas eligiendo ingredientes de calidad. Aquí encontrarás desde una receta de galletas integrales básica a recetas de galletas saludables con poco azúcar, sin gluten, keto o saladas.

Mayra Paterson

Galletas sin gluten fáciles y saludables

Recetas caseras

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En estas recetas de galletas sin gluten, como unas galletas de jengibre o unas cookies de chocolate, encontrarás solo ingredientes naturales y saludables.

Marketa Kadlecova

3 recetas con chocolate negro muy golosas

Explosión sensorial

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Jugando con las texturas, combinándolo con frutas ácidas o con especias que redondeen su sabor podemos crear postres muy originales con chocolate negro.

Santi Ávalos

Frutas que calman tu antojo de dulces

Comer más sano

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Muchas veces el antojo de dulce te hace lanzarte a opciones poco sanas como puede ser el chocolate o los helados. Aprovecha el verano para calmar esa ansia con fruta, que ademas te ofrecerá muchos beneficios añadidos.

Claudina Navarro Walter

Alternativas veganas a la miel: cuáles elegir y recetas

Incluidas en el menú semanal de hoy

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Aprende a hacer sirope de dátiles casero y originales recetas con alternativas a la miel como unas berenjenas o un seitán. Se incluyen en el menú vegano de esta semana.

Marta Martínez

Cómo hacer buñuelos veganos (dulces y salados)

Sin huevo ni leche

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Estos buñuelos se hacen sin huevo ni lácteos, pero salen igualmente esponjosos y deliciosos. Los encontrarás en el menú saludable de esta semana, en el que no podían faltar.

Marta Martínez

4 postres con verduras: ¡una original forma de incluirlas en el menú!

Para niños y no tan niños

4 postres con verduras muy originales

¿Has probado a hacer magdalenas de remolacha o un cheesecake de calabaza? Incluir verduras en el postre da mucho juego. ¡Y los niños se las comen encantados!

Marketa Kadlecova

5 postres con chocolate saludables e irresistibles

Recetas gourmet

5 postres con chocolate saludables

¿A ti también te encanta el chocolate? En estos postres podrás añadirlo sin culpa y de forma saludable.

Javier Medvedovsky

Prabhu Sukh

3 postres con calabaza sanos y deliciosos

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3 deliciosos dulces con calabaza

Aquí tienes tres dulces tentaciones con calabaza para alimentar el espíritu de Halloween y del otoño durante todo el año.

Marta Martínez

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Verano fresquito

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Podemos hacer polos en casa con frutas de temporada y añadirles semillas, plantas aromáticas o yogur. ¡Son sanos y están deliciosos!

Marketa Kadlecova

Hablemos claro de los carbohidratos

Nutrientes esenciales

Hablemos claro de los carbohidratos

Los glúcidos, hidratos de carbono o carbohidratos son nutrientes esenciales. No son una mera fuente de energía, sino sustancias que ejercen una función crucial en el organismo.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

6 postres deliciosos para presentar en vasitos

Pequeños placeres

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Estos postres pueden ser tanto para disfrute propio como para deleitar a nuestros invitados. También son un buen recurso para enriquecer y acompañar el táper que te llevas al trabajo.

Prabhu Sukh

4 postres veganos para fiestas

Dulces navideños

4 postres veganos para fiestas

Este año deja los mazapanes para otro momento y cocina unos dulces deliciosos. Lo mejor de todo es que son sanos y ligeros.

Virginia García

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