Legumbres

7 fuentes de fibra para tu salud intestinal

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Una dieta basada sobre todo en verduras variadas es, por su aporte de fibra, la mejor garantía para la salud intestinal. Estos alimentos te ayudarán a obtener toda la que tu organismo precisa.

7 síntomas de que te falta selenio

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Uñas y piel frágiles, falta de claridad mental y cansancio son síntomas que pueden tener la misma: la deficiencia de selenio en tu cuerpo.

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