Legumbres

Pastel de lentejas, pipas y alga kombu

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Las lentejas son fuente de energía y de proteínas para nuestro cuerpo. Este pastel de lentejas rubias nos aporta las vitaminas diarias que necesitamos.

Cru-hummus sin garbanzos

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Requiere una elaboración mínima y se compone de ingredientes vegetales crudos, lo que lo hace muy ligero: una receta ideal para llenarse de salud y de vida.

7 fuentes de fibra para tu salud intestinal

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Una dieta basada sobre todo en verduras variadas es, por su aporte de fibra, la mejor garantía para la salud intestinal. Estos alimentos te ayudarán a obtener toda la que tu organismo precisa.

7 síntomas de que te falta selenio

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Uñas y piel frágiles, falta de claridad mental y cansancio son síntomas que pueden tener la misma: la deficiencia de selenio en tu cuerpo.

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