¿Te gustan los batidos? Son cómodos, sencillos de hacer, en verano refrescan y en invierno nos pueden calentar. Además, nos los podemos llevar a cualquier parte y nos sirven para cualquier momento del día. Son geniales como desayuno, especialmente si tenemos poco tiempo, ya que se pueden consumir en el camino de forma limpia y resultan muy saciantes. Pero también son estupendos para hidratarnos entre horas, como merienda o como parte de una comida muy ligera.
¿Qué más podemos pedir? ¡Que sean nutritivos! Estas ideas de batidos, que puedes adaptar fácilmente a tu gusto, proporcionan energía y vitalidad. Algunos están más enfocados a conseguir grasas saludables y otros a tener un aporte proteico extra, genial para las personas muy activas.
Y todos con algún extra de vitaminas y minerales de los que no te puedes perder.