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Mejora tus síntomas
¡Respira tranquila! 4 plantas contra la rinitis alérgica
Estornudos, picor de ojos y de nariz… pueden estropearte la primavera. Echa mano de estas plantas medicinales que alivian las molestias.
Jordi Cebrián
Periodista especializado en plantas medicinales y ecología
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1. Agrimonia
Para tratar la rinitis alérgica resulta muy útil una planta de acción antiinflamatoria, la agrimonia (Agrimonia eupatoria), que es rica en taninos, ácido ascórbico, quercitina y eupatorina.
Es también un gran expectorante y alivia los síntomas de las vías respiratorias altas, como la irritación de garganta o la congestión.
- Cómo se toma: Se utilizan las sumidades floridas en infusión, con malva, amapola y saúco, 2-3 tazas al día; o en gargarismos.
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2. Llantén mayor
También el llantén mayor (Plantago major) aporta todo su poder demulcente, expectorante y antialergénico para luchar contra las alergias respiratorias, y en concreto, la rinitis alérgica. Desinflama y repara las mucosas.
Esta planta, además, es útil contra urticarias, conjuntivitis y blefaritis.
- Cómo se toma: Se utilizan las sumidades aéreas en decocción, con agrimonia, malvavisco y tomillo, 4 tazas al día; la maceración en lavados sobre urticarias; o en colirio sobre ojos irritados.
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3. Eufrasia
Si lo que más sufren son tus ojos tienes asimismo a una buena aliada en la eufrasia (Euphrasia officinalis), que ayuda a prevenir y mejorar la conjuntivitis alérgica. Por su poder antiséptico y antiinflamatorio natural.
- Cómo se toma: Se utilizan las sumidades aéreas en baño ocular de la infusión o en instilaciones nasales para descongestionar.
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4. Perpetua
La perpetua (Helichrysum stoechas), que encontrarás abundantemente en collados secos, márgenes de caminos y arenales marinos, se conoce también como siempreviva.
Se le atribuyen propiedades antihistamínicas, antibacterianas, antiinflamatorias y expectorantes. Por todo ello supone un gran remedio para combatir la rinitis y reducir sus síntomas con celeridad.
- Cómo se toma: Tómala en infusión, 2 o 3 tazas al día, o en forma de jarabe