5 aceites esenciales para aliviar tus cervicales

Masaje contra el dolor

5 aceites esenciales para aliviar tus cervicales

El alivio es inmediato: rebajan la inflamación, relajan los músculos y calman el dolor. Prepara con ellos tu propia fórmula de masaje ¡y deja de sufrir!

Antonia Jover

6 formas de aliviar las piernas cansadas y doloridas

Circulación venosa

5 formas de aliviar las piernas cansadas

Con el calor la mala circulación de las piernas puede provocar molestias como hinchazón, pesadez y ardor. ¡Mejora el problema desde la base!

Dr. Pedro Ródenas

4 beneficios del hisopo y cómo utilizarlo

Alergias

4 beneficios del hisopo y cómo utilizarlo

El hisopo es muy eficaz para despejar tus vías respiratorias. Esta planta, expectorante y mucolítica, alivia la congestión nasal y pulmonar.

Jordi Cebrián

7 formas de calmar la gastroenteritis

Aliviar los síntomas

7 formas de calmar la gastroenteritis

La gastroenteritis, típica de los meses de más calor, se puede tratar con medios naturales que te calman y te ayudan a recuperarte antes.

Dr. Pablo Saz

Mayra Paterson

El té negro alimenta la microbiota y ayuda a controlar el peso

Antioxidante y prebiótico

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Tiene poco que envidiar a su primo verde. El té negro era el patito feo, pero investigadores norteamericanos reivindican sus cualidades únicas.

Claudina Navarro Walter

4 remedios naturales para reducir el colesterol sin estatinas

Bajo control

Cómo reducir el colesterol sin estatinas

Algunas plantas medicinales son una alternativa válida a los controvertidos medicamentos con estatinas para controlar el colesterol, a los que se les atribuye efectos secundarios.

Jordi Cebrián

Cómo aliviar y prevenir la rosácea de forma natural

Cuidar la piel

Cómo aliviar y prevenir la rosácea

Esta afección de la piel provoca el enrojecimiento de la cara y quemazón. También tiene consecuencias a nivel psicológico por la pérdida de autoestima.

Dr. Pablo Saz

8 hábitos para calmar la acidez de estómago

Buenas digestiones

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Los fármacos alivian los síntomas de la acidez, pero lo más efectivo y seguro es combatir el problema de fondo con remedios naturales y cambios de hábitos.

Dr. Pablo Saz

4 plantas para abandonar los malos hábitos

Más voluntad

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Las plantas te ayudan a reunir fuerzas y mantener una actitud positiva para dejar atrás hábitos tóxicos, así como a reducir sus consecuencias.

Jordi Cebrián

Aviso para escépticos: los alimentos sí que ayudan a curarnos

Alimentos anticáncer

Los alimentos sí que ayudan a curarnos

Comentamos 6 afirmaciones vertidas en un artículo contra la utilidad de los alimentos frente al cáncer y otros trastornos.

Dra. Natalia Eres

Infusiones para la próstata que reducen la inflamación

Salud masculina

Infusiones para la próstata que reducen la inflamación

Tanto la próstata inflamada como algunos síntomas de hiperplasia benigna de próstata se pueden aliviar con remedios como estas infusiones, que incluyen plantas como bardana, ortiga o saw palmetto.

Jordi Cebrián

Cómo ir al baño como un reloj

Gana regularidad

Cómo ir al baño como un reloj

El estreñimiento nos avisa de que algo falla en nuestro estilo de vida. Debemos conocer sus causas, cómo prevenirlo y cómo tratarlo de forma natural.

Dr. Pablo Saz

Boca y encías sanas de forma natural

Sin molestias

Boca y encías sanas de forma natural

Algunas plantas resultan muy eficaces frente a problemas bucales frecuentes como halitosis, gingivitis, herpes labial o la inflamación de la lengua.

Jordi Cebrián

5 ayudas naturales frente al estrés

En armonía

5 ayudas naturales frente al estrés

La personalidad y el estilo de vida inciden en cómo se afronta el estrés. Con ciertos cambios y ayudas naturales es posible recuperar la calma.

Rosa Guerrero

Esta infusión te ayuda a dejar de fumar

Sin adicción

Esta infusión te ayuda a dejar de fumar

Están ampliamente probados los efectos negativos del tabaco, pero dejarlo no es nada fácil. Las plantas son una ayuda para abandonar su consumo.

Jordi Cebrián

¡Apaga la luz y enciende tu melatonina!

Dormir y descansar

¡Apaga la luz y enciende tu melatonina!

A medida que llega la noche es necesario relajarse y evitar las interferencias que puedan afectar la producción de la hormona del descanso

Dra. Carme Valls-Llobet

¡No te pases con el Ibuprofeno!

Tratamientos alternativos

¡No te pases con el Ibuprofeno!

Es el fármaco analgésico y antiinflamatorio más consumido, pero los estudios más recientes aseguran que aumenta el riesgo cardiovascular

Dr. Josep Lluís Berdonces

4 aliados naturales para perder peso

Adiós sobrepeso

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El poder saciante y diurético de algunas plantas pueden ayudarte a eliminar el sobrepeso. Hay dos secretos: perseverar y, sobre todo, ¡comer sano!

Jordi Cebrián

Fórmula casera para acabar con las verrugas

Fitoterapia

Fórmula casera para acabar con las verrugas

Aunque no suponen un problema de salud, las verrugas son muy molestas y antiestéticas. Puedes deshacerte de ellas con remedios naturales y perseverancia

Jordi Cebrián

¿Te has quemado con el sol?

Regenerar la piel

¿Te has quemado con el sol?

Para disfrutar del sol es esencial protegerse, pero si aun así te quemas... Puedes estar tranquila, hay 4 plantas que te ayudarán a recuperar la piel

Jordi Cebrián