3 recetas sanas para perder peso sin pasar hambre

Dieta ligera

3 recetas sanas para perder peso sin pasar hambre

Si quieres bajar de peso de forma saludable a largo plazo, deberías intentarlo sin pasar hambre ni hacer dietas estrictas. En su lugar, prueba recetas que te dejen satisfecha y que te proporcionen todos los nutrientes importantes.

Claudina Navarro Walter

3 recetas con pera fáciles, digestivas y muy apetitosas

Comer bien

3 recetas con pera fáciles, digestivas y muy apetitosas

La pera es un alimento ligero y un ingrediente que le va a dar un toque muy especial a tus platos (no solo dulces). Prueba a hacer estas recetas sencillas, sabrosas y originales para consumir pera de una forma diferente.

Santi Ávalos

3 recetas vegetarianas para cocinar sano y barato en tiempos de inflación

Cocina sencilla

3 recetas vegetarianas para cocinar sano y barato en tiempos de inflación

Especialmente durante la temporada navideña queremos gastar con moderación, porque el coste de la cesta de la compra ha subido en los últimos meses y los regalos representan un gasto extraordinario. Es por eso que te ofrecemos tres recetas deliciosas y asequibles para hacer entre fiestas si tienes un presupuesto limitado.

Claudina Navarro Walter

Lasaña rápida con lentejas a la boloñesa vegana

Receta vegetariana

Lasaña rápida con lentejas a la boloñesa vegana

Esta lasaña vegana con corteza crujiente no sólo es deliciosa, sino también saludable y rica en proteínas. Te explicamos cómo hacer esta sencilla receta y cómo variarla según la temporada.

Claudina Navarro Walter

5 desayunos saludables completos con baja carga glucémica (con poco azúcar)

Desayunos saludables

5 desayunos saludables con poco azúcar

Sea más temprano o más tarde, más ligero o abundante, el momento de desayunar puede proporcionar un gran placer y contribuir a una alimentación diaria nutritiva y equilibrada.

Martina Ferrer

3 recetas con mijo deliciosas y nutritivas

Cereal rico en hierro

3 recetas con mijo deliciosas y nutritivas

El mijo es un nutritivo cereal sin gluten. En estas recetas con mijo comprobarás que combina bien con una gran variedad de ingredientes.

Mayra Paterson

40 recetas con avena para aprovechar todos sus beneficios

Fáciles y saludables

40 recetas con avena para aprovechar todos sus beneficios

Si buscas recetas con avena para disfrutar de este cereal de forma saludable, aquí encontrarás todo tipo de recetas hechas con copos de avena, harina de avena, bebida de avena y avena en grano.

Marketa Kadlecova

Mayra Paterson

Recetas con granada veganas y deliciosas

Cómo aprovecharla

Recetas con granada veganas y deliciosas

Sus granos, además de decorativos, regalan una textura crujiente y, en función de su madurez, un sabor agrio y dulce al mismo tiempo, distinto de cualquier otro.

Claudina Navarro Walter

Luciano Villar

Manuel Núñez

Recetas con naranja ricas en vitamina C

Versátil y nutritiva

Recetas con naranja ricas en vitamina C

Cocinar con naranjas es una excelente manera de aprovechar sus nutrientes, así como para añadir un sabor único y refrescante a una variedad de platos.

Santi Ávalos

3 recetas con calabaza fuera de lo común

Recetas de otoño e invierno

3 recetas con calabaza fuera de lo común

La calabaza existe más allá de la clásica crema, te proponemos tres recetas diferentes en los que la calabaza sigue siendo la protagonista, pero se deja acompañar por otros ingredientes. Pruébalas, te gustarán.

Claudina Navarro Walter

Recetas de fondue de queso y tarta de queso veganas

Recetas vegetarianas

Recetas de fondue de queso y tarta de queso veganas

La fondue y la tarta de queso también son para los veganos. Solo hace falta prepararlas con los ingredientes vegetales adecuados. La fondue vegana es más saludable que la tradicional y el cheesecake vegano sabe como el original y es muy fácil de hacer.

Claudina Navarro Walter

11 recetas muy saludables con frutos secos

Deliciosas y crujientes

11 recetas muy saludables con frutos secos

Su contenido en grasas saludables y su aporte energético hacen de los frutos secos un ingrediente ideal para hacer más saciantes los platos. Así puedes usarlos.

Montse Tàpia

Recetas con legumbres rápidas, sanas y deliciosas

Ideas de cocina

Recetas con legumbres rápidas, sanas y deliciosas

Las legumbres nos aportan proteínas, fibra, vitaminas del grupo B y minerales. Te contamos algunos trucos para preparar con ellas platos muy completos y deliciosos con las verduras de la temporada.

Marketa Kadlecova