Inicio Nos Inspiran Nos Inspiran Piedras preciosas Malaquita: propiedades de esta piedra y su significado espiritual La malaquita es una hermosa piedra verde muy utilizada en joyería. Se conoce como la piedra de la transformación, la limpieza y la sanación y puede ayudar en momentos de cambios vitales.Vilma Montoliu Entrevista Sara Teller "El famoso ikigai favorece la liberación de neurotransmisores en el cerebro que te hacen sentir feliz" Para cuidar nuestra salud mental y emocional tan importante es entender cómo funciona el cerebro como escuchar al cuerpo cuando nos avisa de que algo no va bien. Nos lo cuenta la experta en neurociencia Sara Teller, que acaba de publicar 'Neurocuídate'.Elisabet Silvestre Entrevista a Luca Mazzucchelli "Las emociones que vivimos son la llama que nos lleva a activarnos para cambiar nuestras vidas" El psicólogo Luca Mazzucchelli acaba de publicar el libro "El método 1%. Aprende cómo cambiar tus hábitos y transforma tu vida", en el que explica cómo introducir pequeños cambios en nuestra vida para convertirnos paso a paso en nuestra mejor versión.Sara Andrade Entrevista a Thomas Erikson “Tienes que adaptarte si quieres sobrevivir en el mundo” El experto en análisis de la personalidad Thomas Erikson ha ideado un método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: rojos, azules, verdes y amarillos. Nos explica las características de cada uno y cómo interactuar con ellos. Sara Andrade Entrevista a Gabor Maté "El príncipe Harry fue muy humilde al hablar abiertamente sobre su propia herida" Muchas enfermedades mentales son una respuesta normal a circunstancias anormales, cuenta el experto en trauma Gabor Maté, el médico que el príncipe Harry eligió para hablar públicamente sobre su salud mental. En esta entrevista en exclusiva para Cuerpomente, nos cuenta por qué deberíamos hablar más sobre salud mental públicamente.Francesc Miralles Desarrollo personal Las 4 verdades sobre el budismo y qué enseñanzas nos dan sobre la vida, según el maestro zen Steve Hagen Aprender a ver ayuda a llevar una vida más en armonía con el mundo en lugar de interpretarlo con nuestros pensamientos. En este artículo, del libro El budismo explicado con sencillez (Ed. Diana), Steve Hagen aborda las enseñanzas para cultivar la práctica de la consciencia, aquí y ahora.Steve Hagen, sacerdote zen Fotografía y naturaleza Las 7 fotos más bonitas y fascinantes de animales del Sony World Photography Awards 2023 Algunas de las más fascinantes y bellas fotografías de los prestigiosos premios Sony World Photgraphy Awards nos muestran la profunda conexión que existe entre los animales y los seres humanos. Sira Robles Entrevista a Mo Gawdat “Empodera tu lado femenino para arreglar el mundo” Para afrontar los retos que plantea la inteligencia artifical lo más inteligente es empoderar nuestro lado femenino según Mo Wawdat, exingeniero informático de Google X, Microsoft e IBM, Mo Gawdat.Gema Salgado Entrevista a la Dra. Cristina Martínez “La felicidad no es una quimera inalcanzable" ¿Qué es la felicidad? ¿Realmente podemos conseguir ser felices? La doctora en psicología Cristina Martínez, autora del libro ‘Ser felices es urgente’, nos propone estrategias y una receta para acercarnos a lo que podríamos entender como felicidad.Sara Andrade Entrevista Xavier Guix: “El engaño es creer que soy el reflejo en el espejo” El mundo no deja de ser un enorme espejo que nos refleja, pero confundimos lo que nos muestra con nuestra propia identidad. Nos lo explica el psicólogo, divulgador y conferenciante Xavier Guix en esta entrevista.Elisabet Silvestre Entrevista a Juan Antonio Madrid “La melatonina que liberas de noche cuida tus mitocondrias” Si duermes mal, ganas peso o tienes cambios de humor o de rendimiento, la cronobiología te ayuda a restablecer el equilibrio: Juan Antonio Madrid explica cómo.Elisabet Silvestre Ayudar y dejarse ayudar Las 8 cosas que enseña la hospitalidad que puedes llevar a tu día a día y que mejoran tu vida Cuando la hospittalidad es auténtica cuesta dilucidar quién da y quién recibe. Hay muchos beneficios en esta actitud, para el que es hospitalario y para quien acepta la hospitalidad de otros.Gema Salgado Entrevista a María González Romero “Muchas personas tendemos a cuidar más de los demás que de nosotros mismos” Muchos conflictos en las relaciones se resuelven cuando aprendemos a expresar qué sentimos y necesitamos de forma clara y respetuosa según María González Romero, experta en comunicación no violenta.Sara Andrade Entrevista a Guido Mina "Los árboles, como los hombres, son guerreros, pero también solidarios" Guido Mina di Sospiro es cineasta, músico y escritor. Su libro 'Memorias de un árbol' es una lectura amena y llena de magia que aviva la conciencia ecológica.Gema Salgado Piedras preciosas Calcita: propiedades, significado espiritual y cómo utilizarla con cada chakra La calcita es un mineral limpiador de las energías y dinamizante. La puedes encontrar en diferentes colores que se asocian a cada uno de los chakras y potencian diferentes cualidades. Vilma Montoliu Piedras preciosas Turmalina: propiedades y significado espiritual La turmalina es una gema altamente protectora. Suele ser de color negro, pero también puedes encontrarla en otras tonalidades, que le confieren propiedades específicas.Vilma Montoliu Entrevista a Míriam Tirado "Quedarnos clavados de la espalda puede ser un síntoma de que huimos de nuestras emociones" La periodista, consultora de crianza consciente y escritora Míriam Tirado, ha publicado su nuevo libro ‘Sentir’ (editorial Grijalbo) en el que nos acompaña en un viaje para comprender por qué nos cuesta tanto acoger y canalizar de una manera asertiva lo que sentimos.Sara Andrade Nombres bonitos para bebé Nombres que significan Luna y que están relacionados con ella (de niña y niño) La Luna nos ha fascinado e inspirado desde la antigüedad. Si estas buscando un nombre para tu bebé, aquí tienes una lista de nombres preciosos que se relacionan de diversas maneras con la Luna. Claudina Navarro Walter Entrevista a María Real Capell "El cansancio que no desaparece con el descanso puede ser señal de una enfermedad autoinmune" Hay más de 80 enfermedades autoinmunes catalogadas y es posible que se descubran más en el futuro. María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina, sufre una enfermedad autoinmune y nos habla sobre este tema en su nuevo libro "Cuando el cuerpo se rebela". Sara Andrade Entrevista a Carlos Goñi "El ruido estrepitoso de las opiniones de los demás impide sentir calma interior" El profesor de filosofía y novelista Carlos Goñi se alza en defensa de las virtudes clásicas como las herramientas imprescindibles para crecer y ser más felices.Silvia Díez Piedras preciosas Cómo usar las piedras preciosas en cada fase lunar Con la ayuda de las gemas o piedras preciosas podemos potenciar la fuerza que nos da la Luna en cada una de sus fases.Vilma Montoliu Entrevista a Simon L. Dolan y Javier de Pablo "Un jefe tóxico, tirano y despectivo puede hacer del trabajo un infierno" Hablamos con el doctor Simon L.Dolan y el economista Javier de Pablo, autores del libro ‘Los secretos de la resiliencia. Combatir el estrés en un mundo ambiguo e incierto’ que han creado una guía basada en una investigación de varias décadas dirigida a aquellas personas que quieren saber gestionar las cargas de trabajo y el entorno profesional.Sara Andrade Entrevista a Monia Presta “Si escuchas a tu cerebro emocional vivirás mejor” Como una brújula interior, así actúa el cerebro emocional: reconocer las emociones y abrazarlas es clave para sentirse y vivir plenamente.Elisabet Silvestre Desconectar Retiro espiritual: qué es, para qué sirve y cómo se medita en el retiro espiritual Los retiros espirituales son espacios donde reconectar con nuestras parte más espiritual y recuperar el equilibrio interior. Te damos las claves para que encuentres el que más se adapta a ti, a tus intereses y momento actual.Vilma Montoliu Entrevista a Sebastià Serrano "Veo a mucha gente joven susceptible a la ansiedad. Vivir hoy, con tanta información, no es nada fácil" Sebastià Serrano aborda en sus libros las claves de la comunicación y cómo utilizarla para crear vínculos, sentirnos más felices e incluso cuidar nuestra salud.Yvette Moya-Angeler Turismo natural La ruta de los faros de la Bretaña francesa: déjate guiar hacia la felicidad No existe mayor atractivo que la belleza natural, y eso es lo que encontrarás en Bretaña. La ruta de los faros es la excusa perfecta para desconectar y disfrutar de sus acantilados y exquisita gastronomía.Aida García Entrevista a Verónica Alcanda “Algunas personas prefieren quedarse en relaciones poco saludables por miedo al cambio en lugar de arriesgarse a buscar algo mejor” Verónica Alcanda, matchmaker o head-hunter sentimental, nos explica por qué es tan difícil encontrar pareja y cuáles son las claves de una relación duradera. Sara Andrade Entrevista a Ana Ibáñez "Recrear situaciones en las que te sientes seguro hace que el cerebro 'fabrique' autoconfianza" La especialista en neurociencia Ana Ibáñez publica el libro "Sorprende a tu mente" en el que comparte herramientas para potenciar nuestras habilidades mentales. Hablamos con ella sobre aquellos problemas que más a menudo enfrenta nuestro cerebro y que condicionan nuestra vida. Sara Andrade Entrevista a David Servan-Schreiber "Las emociones tienen un enorme poder sobre el cuerpo: pueden curar y enfermar" David Servan-Schreiber es profesor de psiquiatría de la Universidad de Pittsburgh y de la Universidad de Lyon y lleva décadas investigando el cerebro humano. Defiende con argumentos científicos la necesidad de conectarse con las emociones más íntimas para curar la enfermedad.Silvia Díez Entrevista a Tomás Navarro "Las personas tóxicas son las que te provocan dolor, abusan de ti o te utilizan" ¿Sabes marcar límites? ¿Sabes cómo atender a tus necesidades sin sentirte culpable? ¿Detectas fácilmente a las personas tóxicas que hay en tu vida o te cuesta hacerlo? El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos habla sobre todos estos temas.Sara Andrade Desconecta y cultiva tu atención Concurso: ¡Participa y llévate el libro de Pasatiempos que te hará desconectar este verano! ¿Buscas un libro entretenido para desconectar en vacaciones, que te ayude a centrar la mente y a relajarte? Participa en este concurso y llévate el libro Pasatiempos que te proporcionará horas y horas de desconexión.Mayra Paterson Entrevista a Pilar Benítez “Liberarnos de rencores y resentimientos es esencial para cultivar una mayor paz interior" En su nuevo libro ‘Autocuidarse. 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía’, Pilar Benítez da las claves para cuidar de nosotros mismos para optimizar nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Sara Andrade Entrevista a Jenny Moix “La felicidad real no tiene causa, es incondicional” Jenny Moix es una aprendiz incesante de la mente. “La cueva del mono”, con la que nos adentra en los entresijos de nuestro ser, es su última novela.Aida García Cine documental Stutz: la película de Netflix del psiquiatra que revolucionó Hollywood y que te cambia la vida Dirigida por el actor y paciente Jonah Hill, "Stutz" retrata el método terapéutico y las experiencias vitales del prestigioso psiquiatra Phil Stutz.Elisabet Silvestre Solsticio de verano Celebra San Juan con este transformador ritual Las celebraciones y los rituales del solsticio de verano están llenos de simbolismo y significado espiritual. Te conectan con la naturaleza, permiten soltar lastre e invitan a comenzar de nuevo más libre.Eva Roca Entrevista a María Velasco "Las pantallas están afectando negativamente a niños y adolescentes a muchos niveles, como la violencia, el individualismo o la soledad" La doctora María Velasco nos habla sobre la difícil tarea de criar a nuestros hijos e hijas y sobre sus necesidades en cada una de las fases en las que transitan, desde su nacimiento hasta su adolescencia.Sara Andrade Entrevista a Victoria Baras "Declarar la guerra a las arrugas y las canas es una batalla perdida" La naturópata Victoria Baras acaba de publicar "Happy Aging" (RBA), un libro que recoge ideas y consejos para alargar y mejorar la calidad de vida tanto en el plano físico como en el ámbito del crecimiento personal. Elisabet Silvestre Entrevista Gabrielle Harris "El yin yoga es la medicina para un mundo ocupado" A diferencia de otros tipos de yoga, el yin yoga es más pausado y requiere mantener cada postura el máximo tiempo posible, pero sin forzar. Gabrielle Harris, autora de "El lenguaje del yin yoga" (Sirio), nos cuenta cuáles son los beneficios de esta práctica y las claves para aprovechar al máximo cada clase.Aida García Entrevista a Anabel Gonzalez “El miedo es una emoción presente en muchos de los problemas de salud mental” La psiquiatra Anabel Gonzalez es especialista en curar las heridas emocionales. Hablamos con ella sobre su nuevo libro "¿Por dónde se sale?", una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles que nos impiden avanzar.Sara Andrade Piedras preciosas Piedra luna: propiedades y significado espiritual El uso de la piedra luna está muy extendido en la joyería femenina porque se considera una gema muy relacionada con las mujeres y sus ciclos hormonales. Vilma Montoliu Supercentenarios Paquita Salguero: "la niña de los faros" tiene 109 años, aparenta 30 menos y rebosa alegría. ¿Cuáles son sus secretos? La gallega Paquita Salguero Camarero, "la niña de los faros", es un ejemplo de superación, alegría y fortaleza. Ha cumplido 109 años y goza de buena salud.Claudina Navarro Walter Entrevista a Christine Hronec "Para perder la grasa corporal, primero debes quemar tus carbohidratos almacenados" La nutricionista Christine Hronec ha publicado recientemente el libro "Descubre tu macrotipo" (Editorial Sirio). En esta obra, Hronec ofrece una guía detallada sobre cómo identificar el macronutriente ideal para cada persona según su tipo metabólico y estilo de vida.Manuel Núñez Piedras preciosas Lapislázuli: propiedades y significado de la piedra de la comunicación La piedra lapislázuli no solo es apreciada en joyería. Son muchas las propiedades que se le atribuyen, principalmente relacionadas con la comunicación y la intuición. Entrevista a Amma Amma: "Hoy la gente está atrapada en sí misma y no se entrega a los demás" Recorre el mundo abrazando a las personas y dirige varios proyectos de ayuda humanitaria. Asegura que la solución a los problemas es saber abrir el corazón.Claudina Navarro Walter Entrevista a Núria Coll "Si te falta voluntad para comer sano, quizá no estés abordando un factor clave: el entorno" La periodista Núria Coll, experta en alimentación saludable, recoge en su primer libro las claves para encontrar la alimentación que mejor te sienta, escuchando tu cuerpo, y llevar una vida más sana.Elisabet Silvestre Ansiedad y pantallas FOMO: meditación guiada para librarse de este tipo de ansiedad El miedo a perderte algo en las redes sociales se conoce actualmente como FOMO. La meditación es una herramienta útil para controlar este tipo de "ansiedad social" que puede llevar a sufrir una adicción al teléfono móvil.Vilma Montoliu Piedras preciosas Pirita: el mineral de la prosperidad y el dinero (todas sus propiedades) A la pirita se le atribuyen propiedades relacionadas con la prosperidad y el dinero. Es ideal también para Vilma Montoliu Entrevista a Carles Bayod “La tecnología que sustituye a la memoria debilita nuestra capacidad de almacenar recuerdos” Carles Bayod acaba de publicar el libro “Cómo retener los recuerdos”, donde propone sensojuegos terapéuticos para estimular la fijación de la memoria y la retención de los recuerdos. Sara Andrade Entrevista a Aitor Sánchez "La gran mayoría de los alimentos en los pasillos de los supermercados son malsanos" ¿La dieta que se lleva en España es saludable? Quizá no tanto como se pudiera pensar. El nutricionista Aitor Sánchez habla claro sobre los errores que cometen los Españoles a la hora de elegir lo que comen.Elisabet Silvestre Entrevista a Susanna Diracano y Estrella Burruezo "La evolución del fitness nos lleva a la salud" Susanna Diracano y Estrella Burruezo son las productoras de OrganicFit, un espacio dentro de las ferias BioCultura que estará dedicado a las actividades relacionadas con los 4 pilares de la salud: ejercicio, nutrición, mente y descanso.Elisabet Silvestre Entrevista a Beatriz Cazurro “Usar a los niños para cubrir nuestras necesidades emocionales es una clase de abuso” La psicóloga y psicoterapeuta Beatriz Cazurro nos habla sobre el maltrato en la infancia y de cómo superar los traumas para no trasladarlos a nuestros hijos.Sara Andrade Entrevista a Mariana Caplan "Nadie sabe qué sucederá en el momento de morir. Lo que podemos hacer es ocuparnos del ahora." Mariana Caplan, psicóloga, antropóloga y escritora, es autora del libro "A mitad de camino", una obra centrada en la búsqueda espiritual de la iluminación.Francesc Miralles Mariano Bueno "En un huerto bien cultivado las bacterias del suelo son similares a las de nuestra flora intestinal" El agricultor ecológico, experto en geobiología y divulgador condensa lo esencial de su experiencia en esta entrevista. Entrevista a Héctor García “Namasté es la vía india a la felicidad y el éxito” En ‘Namasté’ vamos a los orígenes de la espiritualidad que comparten muchas culturas en Asia, en un viaje de autoconocimiento enriquecedor.Gema Salgado Entrevista a la Dra. Emma Ribas "El estrés nos lleva al sexo de gimnasio, porque se convierte en una tarea más para descargar o cumplir" La Dra. Emma Riba nos habla en esta entrevista sobre el Mindfulsex: el sexo para intensificar el placer, despertar nuestra energía sexual y experimentar el éxtasis prolongado. Sara Andrade Piedras preciosas Fluorita: propiedades de la piedra multicolor de la buena suerte La fluorita es un mineral multicolor al que se le atribuye el poder de atraer la buena suerte. Descubre sus propiedades y cómo sacarle el máximo partido.Vilma Montoliu Entrevista a Mario Satz "La muerte no es el fin de nada ni es ajena a la naturaleza" El escritor Mario Satz habla de las virtudes de la risa y cómo vivir con serenidad y plenitud, incluso desafiando el miedo a la muerte al quitarle dramatismo.Francesc Miralles Entrevista a Meritxell Garcia Personas Altamente Sensibles: cómo aprovechar y nutrir su superpoder ¿Tienes un olfato fino y oyes un mínimo ruido? ¿Observas sutilezas que pasan desapercibidas para la mayoría. Quizá seas una persona PAS. Meritxell Garcia, autora de "La fuerza de ser altamente sensible" nos cuenta cómo cuidar este don y aprender del poder creativo.Sira Robles Entrevista a Carl Honoré ¿Qué es el edadismo? ¿Quién no ha dicho alguna vez: "Soy demasiado viejo para esto"? Carl Honoré lo hizo y se atreve a darle la vuelta a la frase y a los estereotipos del edadismo en su libro "Elogio de la experiencia".Silvia Díez Minerales Cuarzo rosa: propiedades y significado espiritual El cuarzo rosa se asocia tradicionalmente con el amor. Te contamos todas sus propiedades y su significado espiritualVilma Montoliu 1234... Ver todo 1 2 3 4 5 6
Piedras preciosas Malaquita: propiedades de esta piedra y su significado espiritual La malaquita es una hermosa piedra verde muy utilizada en joyería. Se conoce como la piedra de la transformación, la limpieza y la sanación y puede ayudar en momentos de cambios vitales.Vilma Montoliu
Entrevista Sara Teller "El famoso ikigai favorece la liberación de neurotransmisores en el cerebro que te hacen sentir feliz" Para cuidar nuestra salud mental y emocional tan importante es entender cómo funciona el cerebro como escuchar al cuerpo cuando nos avisa de que algo no va bien. Nos lo cuenta la experta en neurociencia Sara Teller, que acaba de publicar 'Neurocuídate'.Elisabet Silvestre
Entrevista a Luca Mazzucchelli "Las emociones que vivimos son la llama que nos lleva a activarnos para cambiar nuestras vidas" El psicólogo Luca Mazzucchelli acaba de publicar el libro "El método 1%. Aprende cómo cambiar tus hábitos y transforma tu vida", en el que explica cómo introducir pequeños cambios en nuestra vida para convertirnos paso a paso en nuestra mejor versión.Sara Andrade
Entrevista a Thomas Erikson “Tienes que adaptarte si quieres sobrevivir en el mundo” El experto en análisis de la personalidad Thomas Erikson ha ideado un método de clasificación del comportamiento que divide a las personas en cuatro tipos: rojos, azules, verdes y amarillos. Nos explica las características de cada uno y cómo interactuar con ellos. Sara Andrade
Entrevista a Gabor Maté "El príncipe Harry fue muy humilde al hablar abiertamente sobre su propia herida" Muchas enfermedades mentales son una respuesta normal a circunstancias anormales, cuenta el experto en trauma Gabor Maté, el médico que el príncipe Harry eligió para hablar públicamente sobre su salud mental. En esta entrevista en exclusiva para Cuerpomente, nos cuenta por qué deberíamos hablar más sobre salud mental públicamente.Francesc Miralles
Desarrollo personal Las 4 verdades sobre el budismo y qué enseñanzas nos dan sobre la vida, según el maestro zen Steve Hagen Aprender a ver ayuda a llevar una vida más en armonía con el mundo en lugar de interpretarlo con nuestros pensamientos. En este artículo, del libro El budismo explicado con sencillez (Ed. Diana), Steve Hagen aborda las enseñanzas para cultivar la práctica de la consciencia, aquí y ahora.Steve Hagen, sacerdote zen
Fotografía y naturaleza Las 7 fotos más bonitas y fascinantes de animales del Sony World Photography Awards 2023 Algunas de las más fascinantes y bellas fotografías de los prestigiosos premios Sony World Photgraphy Awards nos muestran la profunda conexión que existe entre los animales y los seres humanos. Sira Robles
Entrevista a Mo Gawdat “Empodera tu lado femenino para arreglar el mundo” Para afrontar los retos que plantea la inteligencia artifical lo más inteligente es empoderar nuestro lado femenino según Mo Wawdat, exingeniero informático de Google X, Microsoft e IBM, Mo Gawdat.Gema Salgado
Entrevista a la Dra. Cristina Martínez “La felicidad no es una quimera inalcanzable" ¿Qué es la felicidad? ¿Realmente podemos conseguir ser felices? La doctora en psicología Cristina Martínez, autora del libro ‘Ser felices es urgente’, nos propone estrategias y una receta para acercarnos a lo que podríamos entender como felicidad.Sara Andrade
Entrevista Xavier Guix: “El engaño es creer que soy el reflejo en el espejo” El mundo no deja de ser un enorme espejo que nos refleja, pero confundimos lo que nos muestra con nuestra propia identidad. Nos lo explica el psicólogo, divulgador y conferenciante Xavier Guix en esta entrevista.Elisabet Silvestre
Entrevista a Juan Antonio Madrid “La melatonina que liberas de noche cuida tus mitocondrias” Si duermes mal, ganas peso o tienes cambios de humor o de rendimiento, la cronobiología te ayuda a restablecer el equilibrio: Juan Antonio Madrid explica cómo.Elisabet Silvestre
Ayudar y dejarse ayudar Las 8 cosas que enseña la hospitalidad que puedes llevar a tu día a día y que mejoran tu vida Cuando la hospittalidad es auténtica cuesta dilucidar quién da y quién recibe. Hay muchos beneficios en esta actitud, para el que es hospitalario y para quien acepta la hospitalidad de otros.Gema Salgado
Entrevista a María González Romero “Muchas personas tendemos a cuidar más de los demás que de nosotros mismos” Muchos conflictos en las relaciones se resuelven cuando aprendemos a expresar qué sentimos y necesitamos de forma clara y respetuosa según María González Romero, experta en comunicación no violenta.Sara Andrade
Entrevista a Guido Mina "Los árboles, como los hombres, son guerreros, pero también solidarios" Guido Mina di Sospiro es cineasta, músico y escritor. Su libro 'Memorias de un árbol' es una lectura amena y llena de magia que aviva la conciencia ecológica.Gema Salgado
Piedras preciosas Calcita: propiedades, significado espiritual y cómo utilizarla con cada chakra La calcita es un mineral limpiador de las energías y dinamizante. La puedes encontrar en diferentes colores que se asocian a cada uno de los chakras y potencian diferentes cualidades. Vilma Montoliu
Piedras preciosas Turmalina: propiedades y significado espiritual La turmalina es una gema altamente protectora. Suele ser de color negro, pero también puedes encontrarla en otras tonalidades, que le confieren propiedades específicas.Vilma Montoliu
Entrevista a Míriam Tirado "Quedarnos clavados de la espalda puede ser un síntoma de que huimos de nuestras emociones" La periodista, consultora de crianza consciente y escritora Míriam Tirado, ha publicado su nuevo libro ‘Sentir’ (editorial Grijalbo) en el que nos acompaña en un viaje para comprender por qué nos cuesta tanto acoger y canalizar de una manera asertiva lo que sentimos.Sara Andrade
Nombres bonitos para bebé Nombres que significan Luna y que están relacionados con ella (de niña y niño) La Luna nos ha fascinado e inspirado desde la antigüedad. Si estas buscando un nombre para tu bebé, aquí tienes una lista de nombres preciosos que se relacionan de diversas maneras con la Luna. Claudina Navarro Walter
Entrevista a María Real Capell "El cansancio que no desaparece con el descanso puede ser señal de una enfermedad autoinmune" Hay más de 80 enfermedades autoinmunes catalogadas y es posible que se descubran más en el futuro. María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrina, sufre una enfermedad autoinmune y nos habla sobre este tema en su nuevo libro "Cuando el cuerpo se rebela". Sara Andrade
Entrevista a Carlos Goñi "El ruido estrepitoso de las opiniones de los demás impide sentir calma interior" El profesor de filosofía y novelista Carlos Goñi se alza en defensa de las virtudes clásicas como las herramientas imprescindibles para crecer y ser más felices.Silvia Díez
Piedras preciosas Cómo usar las piedras preciosas en cada fase lunar Con la ayuda de las gemas o piedras preciosas podemos potenciar la fuerza que nos da la Luna en cada una de sus fases.Vilma Montoliu
Entrevista a Simon L. Dolan y Javier de Pablo "Un jefe tóxico, tirano y despectivo puede hacer del trabajo un infierno" Hablamos con el doctor Simon L.Dolan y el economista Javier de Pablo, autores del libro ‘Los secretos de la resiliencia. Combatir el estrés en un mundo ambiguo e incierto’ que han creado una guía basada en una investigación de varias décadas dirigida a aquellas personas que quieren saber gestionar las cargas de trabajo y el entorno profesional.Sara Andrade
Entrevista a Monia Presta “Si escuchas a tu cerebro emocional vivirás mejor” Como una brújula interior, así actúa el cerebro emocional: reconocer las emociones y abrazarlas es clave para sentirse y vivir plenamente.Elisabet Silvestre
Desconectar Retiro espiritual: qué es, para qué sirve y cómo se medita en el retiro espiritual Los retiros espirituales son espacios donde reconectar con nuestras parte más espiritual y recuperar el equilibrio interior. Te damos las claves para que encuentres el que más se adapta a ti, a tus intereses y momento actual.Vilma Montoliu
Entrevista a Sebastià Serrano "Veo a mucha gente joven susceptible a la ansiedad. Vivir hoy, con tanta información, no es nada fácil" Sebastià Serrano aborda en sus libros las claves de la comunicación y cómo utilizarla para crear vínculos, sentirnos más felices e incluso cuidar nuestra salud.Yvette Moya-Angeler
Turismo natural La ruta de los faros de la Bretaña francesa: déjate guiar hacia la felicidad No existe mayor atractivo que la belleza natural, y eso es lo que encontrarás en Bretaña. La ruta de los faros es la excusa perfecta para desconectar y disfrutar de sus acantilados y exquisita gastronomía.Aida García
Entrevista a Verónica Alcanda “Algunas personas prefieren quedarse en relaciones poco saludables por miedo al cambio en lugar de arriesgarse a buscar algo mejor” Verónica Alcanda, matchmaker o head-hunter sentimental, nos explica por qué es tan difícil encontrar pareja y cuáles son las claves de una relación duradera. Sara Andrade
Entrevista a Ana Ibáñez "Recrear situaciones en las que te sientes seguro hace que el cerebro 'fabrique' autoconfianza" La especialista en neurociencia Ana Ibáñez publica el libro "Sorprende a tu mente" en el que comparte herramientas para potenciar nuestras habilidades mentales. Hablamos con ella sobre aquellos problemas que más a menudo enfrenta nuestro cerebro y que condicionan nuestra vida. Sara Andrade
Entrevista a David Servan-Schreiber "Las emociones tienen un enorme poder sobre el cuerpo: pueden curar y enfermar" David Servan-Schreiber es profesor de psiquiatría de la Universidad de Pittsburgh y de la Universidad de Lyon y lleva décadas investigando el cerebro humano. Defiende con argumentos científicos la necesidad de conectarse con las emociones más íntimas para curar la enfermedad.Silvia Díez
Entrevista a Tomás Navarro "Las personas tóxicas son las que te provocan dolor, abusan de ti o te utilizan" ¿Sabes marcar límites? ¿Sabes cómo atender a tus necesidades sin sentirte culpable? ¿Detectas fácilmente a las personas tóxicas que hay en tu vida o te cuesta hacerlo? El reconocido psicólogo Tomás Navarro nos habla sobre todos estos temas.Sara Andrade
Desconecta y cultiva tu atención Concurso: ¡Participa y llévate el libro de Pasatiempos que te hará desconectar este verano! ¿Buscas un libro entretenido para desconectar en vacaciones, que te ayude a centrar la mente y a relajarte? Participa en este concurso y llévate el libro Pasatiempos que te proporcionará horas y horas de desconexión.Mayra Paterson
Entrevista a Pilar Benítez “Liberarnos de rencores y resentimientos es esencial para cultivar una mayor paz interior" En su nuevo libro ‘Autocuidarse. 12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía’, Pilar Benítez da las claves para cuidar de nosotros mismos para optimizar nuestra naturaleza y hacer frente a lo que se nos presenta con serenidad y energía. Sara Andrade
Entrevista a Jenny Moix “La felicidad real no tiene causa, es incondicional” Jenny Moix es una aprendiz incesante de la mente. “La cueva del mono”, con la que nos adentra en los entresijos de nuestro ser, es su última novela.Aida García
Cine documental Stutz: la película de Netflix del psiquiatra que revolucionó Hollywood y que te cambia la vida Dirigida por el actor y paciente Jonah Hill, "Stutz" retrata el método terapéutico y las experiencias vitales del prestigioso psiquiatra Phil Stutz.Elisabet Silvestre
Solsticio de verano Celebra San Juan con este transformador ritual Las celebraciones y los rituales del solsticio de verano están llenos de simbolismo y significado espiritual. Te conectan con la naturaleza, permiten soltar lastre e invitan a comenzar de nuevo más libre.Eva Roca
Entrevista a María Velasco "Las pantallas están afectando negativamente a niños y adolescentes a muchos niveles, como la violencia, el individualismo o la soledad" La doctora María Velasco nos habla sobre la difícil tarea de criar a nuestros hijos e hijas y sobre sus necesidades en cada una de las fases en las que transitan, desde su nacimiento hasta su adolescencia.Sara Andrade
Entrevista a Victoria Baras "Declarar la guerra a las arrugas y las canas es una batalla perdida" La naturópata Victoria Baras acaba de publicar "Happy Aging" (RBA), un libro que recoge ideas y consejos para alargar y mejorar la calidad de vida tanto en el plano físico como en el ámbito del crecimiento personal. Elisabet Silvestre
Entrevista Gabrielle Harris "El yin yoga es la medicina para un mundo ocupado" A diferencia de otros tipos de yoga, el yin yoga es más pausado y requiere mantener cada postura el máximo tiempo posible, pero sin forzar. Gabrielle Harris, autora de "El lenguaje del yin yoga" (Sirio), nos cuenta cuáles son los beneficios de esta práctica y las claves para aprovechar al máximo cada clase.Aida García
Entrevista a Anabel Gonzalez “El miedo es una emoción presente en muchos de los problemas de salud mental” La psiquiatra Anabel Gonzalez es especialista en curar las heridas emocionales. Hablamos con ella sobre su nuevo libro "¿Por dónde se sale?", una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles que nos impiden avanzar.Sara Andrade
Piedras preciosas Piedra luna: propiedades y significado espiritual El uso de la piedra luna está muy extendido en la joyería femenina porque se considera una gema muy relacionada con las mujeres y sus ciclos hormonales. Vilma Montoliu
Supercentenarios Paquita Salguero: "la niña de los faros" tiene 109 años, aparenta 30 menos y rebosa alegría. ¿Cuáles son sus secretos? La gallega Paquita Salguero Camarero, "la niña de los faros", es un ejemplo de superación, alegría y fortaleza. Ha cumplido 109 años y goza de buena salud.Claudina Navarro Walter
Entrevista a Christine Hronec "Para perder la grasa corporal, primero debes quemar tus carbohidratos almacenados" La nutricionista Christine Hronec ha publicado recientemente el libro "Descubre tu macrotipo" (Editorial Sirio). En esta obra, Hronec ofrece una guía detallada sobre cómo identificar el macronutriente ideal para cada persona según su tipo metabólico y estilo de vida.Manuel Núñez
Piedras preciosas Lapislázuli: propiedades y significado de la piedra de la comunicación La piedra lapislázuli no solo es apreciada en joyería. Son muchas las propiedades que se le atribuyen, principalmente relacionadas con la comunicación y la intuición.
Entrevista a Amma Amma: "Hoy la gente está atrapada en sí misma y no se entrega a los demás" Recorre el mundo abrazando a las personas y dirige varios proyectos de ayuda humanitaria. Asegura que la solución a los problemas es saber abrir el corazón.Claudina Navarro Walter
Entrevista a Núria Coll "Si te falta voluntad para comer sano, quizá no estés abordando un factor clave: el entorno" La periodista Núria Coll, experta en alimentación saludable, recoge en su primer libro las claves para encontrar la alimentación que mejor te sienta, escuchando tu cuerpo, y llevar una vida más sana.Elisabet Silvestre
Ansiedad y pantallas FOMO: meditación guiada para librarse de este tipo de ansiedad El miedo a perderte algo en las redes sociales se conoce actualmente como FOMO. La meditación es una herramienta útil para controlar este tipo de "ansiedad social" que puede llevar a sufrir una adicción al teléfono móvil.Vilma Montoliu
Piedras preciosas Pirita: el mineral de la prosperidad y el dinero (todas sus propiedades) A la pirita se le atribuyen propiedades relacionadas con la prosperidad y el dinero. Es ideal también para Vilma Montoliu
Entrevista a Carles Bayod “La tecnología que sustituye a la memoria debilita nuestra capacidad de almacenar recuerdos” Carles Bayod acaba de publicar el libro “Cómo retener los recuerdos”, donde propone sensojuegos terapéuticos para estimular la fijación de la memoria y la retención de los recuerdos. Sara Andrade
Entrevista a Aitor Sánchez "La gran mayoría de los alimentos en los pasillos de los supermercados son malsanos" ¿La dieta que se lleva en España es saludable? Quizá no tanto como se pudiera pensar. El nutricionista Aitor Sánchez habla claro sobre los errores que cometen los Españoles a la hora de elegir lo que comen.Elisabet Silvestre
Entrevista a Susanna Diracano y Estrella Burruezo "La evolución del fitness nos lleva a la salud" Susanna Diracano y Estrella Burruezo son las productoras de OrganicFit, un espacio dentro de las ferias BioCultura que estará dedicado a las actividades relacionadas con los 4 pilares de la salud: ejercicio, nutrición, mente y descanso.Elisabet Silvestre
Entrevista a Beatriz Cazurro “Usar a los niños para cubrir nuestras necesidades emocionales es una clase de abuso” La psicóloga y psicoterapeuta Beatriz Cazurro nos habla sobre el maltrato en la infancia y de cómo superar los traumas para no trasladarlos a nuestros hijos.Sara Andrade
Entrevista a Mariana Caplan "Nadie sabe qué sucederá en el momento de morir. Lo que podemos hacer es ocuparnos del ahora." Mariana Caplan, psicóloga, antropóloga y escritora, es autora del libro "A mitad de camino", una obra centrada en la búsqueda espiritual de la iluminación.Francesc Miralles
Mariano Bueno "En un huerto bien cultivado las bacterias del suelo son similares a las de nuestra flora intestinal" El agricultor ecológico, experto en geobiología y divulgador condensa lo esencial de su experiencia en esta entrevista.
Entrevista a Héctor García “Namasté es la vía india a la felicidad y el éxito” En ‘Namasté’ vamos a los orígenes de la espiritualidad que comparten muchas culturas en Asia, en un viaje de autoconocimiento enriquecedor.Gema Salgado
Entrevista a la Dra. Emma Ribas "El estrés nos lleva al sexo de gimnasio, porque se convierte en una tarea más para descargar o cumplir" La Dra. Emma Riba nos habla en esta entrevista sobre el Mindfulsex: el sexo para intensificar el placer, despertar nuestra energía sexual y experimentar el éxtasis prolongado. Sara Andrade
Piedras preciosas Fluorita: propiedades de la piedra multicolor de la buena suerte La fluorita es un mineral multicolor al que se le atribuye el poder de atraer la buena suerte. Descubre sus propiedades y cómo sacarle el máximo partido.Vilma Montoliu
Entrevista a Mario Satz "La muerte no es el fin de nada ni es ajena a la naturaleza" El escritor Mario Satz habla de las virtudes de la risa y cómo vivir con serenidad y plenitud, incluso desafiando el miedo a la muerte al quitarle dramatismo.Francesc Miralles
Entrevista a Meritxell Garcia Personas Altamente Sensibles: cómo aprovechar y nutrir su superpoder ¿Tienes un olfato fino y oyes un mínimo ruido? ¿Observas sutilezas que pasan desapercibidas para la mayoría. Quizá seas una persona PAS. Meritxell Garcia, autora de "La fuerza de ser altamente sensible" nos cuenta cómo cuidar este don y aprender del poder creativo.Sira Robles
Entrevista a Carl Honoré ¿Qué es el edadismo? ¿Quién no ha dicho alguna vez: "Soy demasiado viejo para esto"? Carl Honoré lo hizo y se atreve a darle la vuelta a la frase y a los estereotipos del edadismo en su libro "Elogio de la experiencia".Silvia Díez
Minerales Cuarzo rosa: propiedades y significado espiritual El cuarzo rosa se asocia tradicionalmente con el amor. Te contamos todas sus propiedades y su significado espiritualVilma Montoliu