Los días cálidos invitan a andar descalzos por la casa, el jardín o la playa. Pero ¿cómo están tus pies?, ¿los has hidratado y cuidado como se merecen?
Dar a nuestros pies las atenciones básicas durante todo el año es clave para que en verano luzcan bonitos y sexis, aunque a menudo cuando sacamos las sandalias y chanclas del armario nos damos cuenta de que les hemos dedicado poco tiempo durante el invierno: nuestros pies muestran durezas, grietas en los talones, quizás alguna ampolla y las uñas con pieles crecidas y sin forma.
Es el momento de dedicarles unas horas y ponerlos en forma con un cuidado básico que implica higiene, hidratación y una pedicura adecuada.
Aquí te daré una receta casera de un bálsamo para pies a base de caléndula que podrás aplicarte cada noche antes de irte a dormir. Reparará tus pies y los mantendrá hidratados para evitar que se agrieten.
Te daré también un refrescante exfoliante para pies que puedes aplicarte una vez a la semana. Te ayudará a deshacerte de la piel más dura y permitirá que tu piel absorba mejor el bálsamo casero de caléndula.
Pero veamos antes qué necesitan tus pies para mantenerse bonitos y bien hidratados y por qué estas dos recetas caseras y no otras.
evitar las grietas en los talones en 2 pasos: exfoliar e hidratar
Las grietas en los talones quizás es lo más antiestético en los pies y pueden ser difíciles de quitar. Son muy frecuentes a partir de cierta edad, pues la piel envejece, se deshidrata, engrosa y agrieta. Además, pueden llegar a lastimar la piel, ser dolorosas e infectarse.
Hay que evitar que las grietas aparezcan ya durante el invierno hidratando a diario los pies. Pero si han aparecido, podemos hacer una pedicura intensa con un profesional para que arregle nuestros pies y quite las asperezas más importantes; luego nosotros mismos podemos seguir una rutina de mantenimiento durante todo el verano.
Si las durezas no son gruesas, puedes hacer una buena exfoliación, decapar la piel más gruesa con piedra pómez o lijas podales y recuperar la hidratación de los talones con cremas ricas en urea.
Bálsamo reparador de caléndula para diario
El aceite de caléndula hace que este bálsamo casero sea reparador, cicatrizante y desinflamatorio restaure tus pies cuando los sientas cansados, deshidratados y ásperos.
Ingredientes:
Preparación:
- Coloca el aceite y la manteca en una jarrita y agrega la vitamina E, llévalos a baño de maría y apenas se derritan los retiras del calor.
- Espera a que se enfríen, agrega el aceite esencial de lavanda si deseas utilizarlo y bate con un batidor de alambre.
- Vierte en un tarro con boca ancha desinfectado.
Uso y conservación:
Después de una buena higiene, toma una almendra de bálsamo y masajea tus pies cada noche hasta que se absorba totalmente. Utilízalo mientras sientas asperezas. Mantén la suavidad e hidratación de tus pies con crema hidratante. No utilices aceites esenciales si estas embarazada o en lactancia.
exfoliante para pies casero dos veces por semana
Simple y super fácil, no hay excusas para que no hagas una exfoliación de pies un par de veces a la semana:
- Mezcla en una taza 2 cucharadas de azúcar y 4 cucharadas de aceite de oliva.
- Si tienes aceite esencial de menta y romero alcanfor, utilízalos, será el mejor masaje para tus pies que te puedas regalar, con 2 gotas de cada aceite esencial basta.
Aplica el exfoliante a tus pies y masajea todo el tiempo que quieras, luego lávalos, sécalos bien y aplica una crema con urea. No utilices aceites esenciales si estas embarazada o en periodo de lactancia.