infusión contra el colesterol

Corazón sano

Infusión para bajar el colesterol

Si tienes el colesterol alto, esta tisana te ayudará a reducirlo y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Jordi Cebrían

La fórmula de esta tisana es muy efectiva para bajar el colesterol alto y los triglicéridos. Tiene efectos depurativos, diuréticos, hepatoprotectores e hipolipemiantes.

Para ver resultados, es necesario ser perseverante y mantener el tratamiento al menos durante 2 meses seguidos. Para potenciar sus efectos, puedes alternar este tratamiento con cápsulas hipolipemiantes de alcachofa o cúrcuma.

Tisana contra el colesterol alto

Aprende a prepararla paso a paso

Ingredientes

  • Raíz de cúrcuma molida
  • Fruto de paliure
  • Hoja de alcachofa triturada
  • Semillas de lino
  • Raíz de diente de león
  • Hinojo

Preparación

  1. Mezcla las plantas a partes iguales y toma una cucharada sopera rasa por cada taza de agua.
  2. Hierve el agua con la mezcla de plantas durante 2 minutos.
  3. Deja la infusión tapada en reposo durante unos 10 minutos más.
  4. Cuela la infusión y sírvela en una taza o tetera.

Puedes tomar hasta tres tazas al día, después de las comidas principales.

¿Cómo actúa esta infusión?

Como ya sabrás, la cúrcuma es un superalimento conocido con efectos hepatoprotectores y antiinflamatorios, que en esta infusión actúa para ayudarte a bajar los niveles de colesterol en sangre. La alcachofa también actúa reduciendo el colesterol en sangre y tiene un efecto hepatoprotector, incrementando la irrigación sanguínea del hígado.

El lino aporta ácidos grasos omega-3, que tienen un papel clave en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

El hinojo actúa como corrector del sabor, por lo que no necesitarás endulzar la infusión si no quieres.