Francesc Miralles

Francesc Miralles

Escritor
Francesc Miralles
Recetas analógicas para una dieta digital

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Para que aprovechar la tecnología no dañe nuestra salud, necesitamos recuperar un poco de vida analógica. ¿Cómo incorporar al día a día medidas de higiene digital?

El secreto de Hawái

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Algo que en la isla se aprende desde la infancia es que somos responsables de aquello que nos pasa. ¿Sabes cómo puede ayudarte esa idea a reconciliarte con el pasado?

5 beneficios que viajar tiene sobre tu mente

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Una ruta por territorios desconocidos, abandonar por un tiempo nuestra zona de confort, es un seguro de transformación. ¿Cuál será tu próximo destino y en quién te convertirá?

10 pasos para lograr no preocuparse

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Aunque muchas veces tener pensamientos negativos es inevitable, existen técnicas para evitar quedarte atrapado en ellos y volver a recuperar la calma.

El arte de despreocuparse: ¡apréndelo!

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Llenar la mente con lo que podríamos haber hecho mejor, con el miedo a lo que pueda pasar o a lo que piensen de nosotros los demás solo ocupa un espacio precioso para disfrutar de la vida.

Tenerlo todo y no saberlo

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Las cosas que nos hacen realmente felices a menudo están tan cerca que no somos capaces de verlas. ¿Sabes apreciar todo lo que tienes?

Los 5 barómetros

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Esta técnica del estadounidense Jim Rohn puede ayudarte a entender de dónde vienen tus sensaciones de vacío. ¡Descubre su origen y aumenta tu motivación!

La gota que colma el vaso

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La convivencia en pareja puede hacer que las pequeñas discusiones se acumulen, convirtiendo la comunicación en un intercambio de quejas. ¿Cómo cambiar la dinámica para ser más felices?

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