Estiramientos

14 movimientos para ejercitar tus diafragmas

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El diafragma torácico no es el único que posee el cuerpo humano. Existen estructuras similares que desempeñan un papel esencial en el equilibrio de la postura. Este artículo profundiza en sus funciones.

Rejuvenece tu cuerpo estirándote

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Dedicar unos minutos al día a estirar los músculos no solo mejora la agilidad y previene las contracturas, sino que ayuda a sentirse activo y con buen ánimo.

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