Temas Educación postural La educación postural propone realizar estiramientos a fin de corregir numerosos desequilibrios corporales. Artículos Salud práctica Dolor en los dedos de las manos al doblarlos: ¿por qué ocurre y cómo aliviarlo? Sentir dolor al realizar actos cotidianos como abrir un frasco o agarrar un vaso puede tener diversas causas, desde un inicio de artrosis hasta el mal uso del teclado del ordenador. Diana LlorensDr. Francisco Marín Gana fuerza, flexibilidad y equilibrio Pilates en pared: 6 ejercicios para tonificar todo el cuerpo En los ejercicios de Pilates a menudo se usan máquinas, pero para muchos basta una pared. Esta tabla de ejercicios de Pilates en pared aumentará tu estabilidad y fuerza muscular.Adriana Sintes Higiene postural ¿Influyen el movimiento y la postura corporal en el estado de ánimo? El cuerpo es influido e influye sobre el estado anímico y mental. Expertos en higiene postural y psicología recomiendan autobservarse para corregir las posiciones que adopta el cuerpo.Claudina Navarro Walter Armoniza tu cuerpo 8 ejercicios para mejorar la postura con RPG Mediante la RPG (Reeducación Postural Global) una persona puede percibir cuáles son sus desequilibrios posturales y qué ejercicios le permiten evitarlos. Mercedes de la Rosa Ganar serenidad 5 ejercicios de taichí contra el estrés para hacer en casa Al practicar taichí te relacionas con el Universo de una manera más consciente y plena. Consigues más bienestar físico y mayor calma. Por eso algunos ejercicios de taichí muy sencillos son ideales para practicar en casa y combatir el estrés. Gerard Arlandes Fortalece tus pies 10 ejercicios de pies para proteger tus rodillas y tu espalda Cuidar los pies ayuda a caminar y correr con mejor postura, reduce el dolor en otras zonas del cuerpo y alivia los juanetes, la fascitis plantar o el espolón calcáneo.Angel López Hanrath Mejora tu postura 6 ejercicios de Pilates para ganar agilidad y cuidar la postura Pilates es un sistema de entrenamiento perfecto para mejorar los problemas posturales. No exige destrezas especiales ni un gran esfuerzo físico.Alejandra Vidal Higiene postural cotidiana Aprende a alinear correctamente tu espalda Una buena postura que mantenga la columna vertebral alineada libera a los músculos y las articulaciones de sobrecargas. Te explicamos cómo conseguirla.Yvette Moya-Angeler Espalda sana 13 estiramientos para una columna bien alineada y sin tensiones Respetar la curvatura natural de la columna no solo reduce el dolor de espalda sino que mejora la conciencia corporal, la respiración y la estabilidad del ánimo.Or Haleluiya Más energía 3 posturas de poder para ganar seguridad La racionalidad está influenciada por nuestros cuerpos. Nuestra forma de interpretar y de sentir está muy relacionada con la postura que adoptamos.Bibiana Badenes En equilibrio Pensamiento corporal: la postura es el reflejo del alma ¿Andamos encorvados porque estamos tristes o nos sentimos tristes porque vamos encorvados? La ciencia ofrece respuestas sorprendentes.Bibiana Badenes Ver más artículos Te puede interesar Ejercicio físico Estiramientos Emociones Estrés Pilates Mindfulness Equilibrio Dolor
Salud práctica Dolor en los dedos de las manos al doblarlos: ¿por qué ocurre y cómo aliviarlo? Sentir dolor al realizar actos cotidianos como abrir un frasco o agarrar un vaso puede tener diversas causas, desde un inicio de artrosis hasta el mal uso del teclado del ordenador. Diana LlorensDr. Francisco Marín
Gana fuerza, flexibilidad y equilibrio Pilates en pared: 6 ejercicios para tonificar todo el cuerpo En los ejercicios de Pilates a menudo se usan máquinas, pero para muchos basta una pared. Esta tabla de ejercicios de Pilates en pared aumentará tu estabilidad y fuerza muscular.Adriana Sintes
Higiene postural ¿Influyen el movimiento y la postura corporal en el estado de ánimo? El cuerpo es influido e influye sobre el estado anímico y mental. Expertos en higiene postural y psicología recomiendan autobservarse para corregir las posiciones que adopta el cuerpo.Claudina Navarro Walter
Armoniza tu cuerpo 8 ejercicios para mejorar la postura con RPG Mediante la RPG (Reeducación Postural Global) una persona puede percibir cuáles son sus desequilibrios posturales y qué ejercicios le permiten evitarlos. Mercedes de la Rosa
Ganar serenidad 5 ejercicios de taichí contra el estrés para hacer en casa Al practicar taichí te relacionas con el Universo de una manera más consciente y plena. Consigues más bienestar físico y mayor calma. Por eso algunos ejercicios de taichí muy sencillos son ideales para practicar en casa y combatir el estrés. Gerard Arlandes
Fortalece tus pies 10 ejercicios de pies para proteger tus rodillas y tu espalda Cuidar los pies ayuda a caminar y correr con mejor postura, reduce el dolor en otras zonas del cuerpo y alivia los juanetes, la fascitis plantar o el espolón calcáneo.Angel López Hanrath
Mejora tu postura 6 ejercicios de Pilates para ganar agilidad y cuidar la postura Pilates es un sistema de entrenamiento perfecto para mejorar los problemas posturales. No exige destrezas especiales ni un gran esfuerzo físico.Alejandra Vidal
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