Gestión emocional La regla del 20 - 80

Paz mental

La paz mental nos hace saber que el camino que conduce a la deseada felicidad comienza siempre con la propia decisión de ser feliz, asumiendo la responsabilidad de esa elección.

Artículos

Meditación guiada para entrar en modo zen

Medita con Vilma Montoliu

Meditación guiada para entrar en modo zen

Esta meditación guiada nos llevará a la calma y a la simplicidad para conseguir entrar en modo zen. Con ella nos liberaremos de los juicios y así soltaremos las tensiones acumuladas, permitiéndonos relajar mente y cuerpo.

Vilma Montoliu

"Si vives cada momento como el más bello, entonces eres feliz"

Entrevista a Satish Kumar

"Si vives cada momento como el más bello, entonces eres feliz"

El ecologista y pacifista Satish Kumar se dio a conocer por su Marcha por la Paz en 1962, cuando recorrió 12.000 kilómetros a pie para reclamar el desarme nuclear. Antiguo monje jaina también ha creado el Schumacher College y la Hartland The Small School, una escuela de educación holística.

Silvia Díez

25 frases sobre devolver una deuda o algo prestado

Deudas y paz mental

25 frases sobre devolver una deuda o algo prestado

Pagar una deuda no es únicamente un deber económico y social; también es ganar y regalar salud, no solo para uno mismo sino también para quienes nos rodean. Estas frases célebres nos recuerdan la importancia de saldar nuestras deudas.

Dr. Pablo Saz

18 formas de vibrar alto pase lo que pase

Buenas vibraciones

18 formas de vibrar alto pase lo que pase

¿Se puede gozar de la vida sin que suceda nada especial? Sentirse bien o mal no depende tanto de las circunstancias como de la actitud que se adopta ante ellas.

María Leach

Cómo conseguir más armonía en tu casa, estancia a estancia

Orden en el hogar

Cómo conseguir más armonía en tu casa

Limpiar y ordenar puede ser un acto de salud. Un espacio diáfano, cuidado y armonioso en el exterior, genera un equilibrio que se refleja también en el ánimo.

Gema Salgado

14 sugerencias para vivir el verano con armonía

Recupera tu ritmo

14 sugerencias para vivir el verano con armonía

El verano es ideal para restaurar un estilo de vida más acorde con nuestros valores, sin volcarnos en atender los estímulos y las exigencias del mundo exterior.

Dr. Ramón Roselló

La libertad del desierto y su fuerza espiritual

Encontrarse a través del desierto

La libertad del desierto y su fuerza espiritual

Los desiertos pueden estar vacíos, pero ahí reside precisamente su fuerza. En esos parajes, donde solo cabe lo esencial, la vida recupera su condición de milagro.

Josan Ruiz

La cortesía te ayuda a vivir mejor

El valor de ser cortés

La cortesía te ayuda a vivir mejor

Lograr el equilibrio entre ser amable y asertivo no es tarea fácil, pero mantener una actitud cortés frente a los que te rodean refuerza el equilibrio emocional.

Dr. Pablo Saz

Cómo aceptar la realidad y la situación para poder seguir adelante

El valor de aceptarse

Aceptar la realidad para seguir adelante

A veces libramos una batalla interior, escindidos en nuestra relación con el mundo. Al aceptar una situación, se gana claridad para dar y recibir sin restricciones.

Silvia Díez

¿Por qué las personas juzgan y critican tanto? 5 acciones para liberarse de los prejuicios

Apaciguar al crítico interior

5 acciones para liberarse de los prejuicios

Es inevitable que la experiencia nos guíe. Pero cuando aceptamos lo que sucede, sin evaluarlo, la vida gana en posibilidades. ¿Cómo liberarse de prejuicios?

Francesc Miralles

"Existe algo dentro de nosotros que siempre permanecerá"

Entrevista a Prem Rawat

"Existe algo dentro de nosotros que siempre permanecerá"

Prem Rawat ha dedicado su vida a difundir por todo el mundo el mensaje de que la paz está en nuestro interior. En su libro "Escúchate" (Ed. Aguilar), nos anima a emprender un camino de autodescubrimiento que nos permita localizar en nosotros este espacio de paz.

Silvia Díez

Cómo cultivar la serenidad

Psicología positiva

Cómo cultivar la serenidad

Ser consciente de los momentos que proporcionan serenidad y cultivarlos es la mejor manera de encaminarnos hacia una vida más armónica.

Margarita Tarragona

Cómo encontrar tu paz mental

Serenidad

Cómo encontrar tu paz mental

Si algo anhelamos por encima de todo, eso es la paz. El fin de la lucha y la resistencia, del dilema y la confusión, rinde frutos luminosos, aunque a menudo no sea fácil alcanzarlos.

Dr. Daniel Bonet

Retiros para crecer y encontrar paz

Experiencias sanadoras

Retiros para crecer y encontrar paz

Un retiro brinda una oportunidad para reencontrarse con uno mismo, recuperar la motivación para vivir tras una crisis o la serenidad perdida con el ajetreo y la presión cotidianos.

Silvia Díez

Te puede interesar

Meditación

Bienestar

Desarrollo Personal

Sociedad

Felicidad

Entrevista

Vídeos

Verano