Temas Paz mental La paz mental nos hace saber que el camino que conduce a la deseada felicidad comienza siempre con la propia decisión de ser feliz, asumiendo la responsabilidad de esa elección. Artículos Medita con Vilma Montoliu Meditación guiada para entrar en modo zen Esta meditación guiada nos llevará a la calma y a la simplicidad para conseguir entrar en modo zen. Con ella nos liberaremos de los juicios y así soltaremos las tensiones acumuladas, permitiéndonos relajar mente y cuerpo. Vilma Montoliu Entrevista a Satish Kumar "Si vives cada momento como el más bello, entonces eres feliz" El ecologista y pacifista Satish Kumar se dio a conocer por su Marcha por la Paz en 1962, cuando recorrió 12.000 kilómetros a pie para reclamar el desarme nuclear. Antiguo monje jaina también ha creado el Schumacher College y la Hartland The Small School, una escuela de educación holística.Silvia Díez Deudas y paz mental 25 frases sobre devolver una deuda o algo prestado Pagar una deuda no es únicamente un deber económico y social; también es ganar y regalar salud, no solo para uno mismo sino también para quienes nos rodean. Estas frases célebres nos recuerdan la importancia de saldar nuestras deudas.Dr. Pablo Saz Plenitud y sencillez Minimalismo: menos es más en el camino de la simplicidad La plenitud no consiste en acumular bienes o experiencias, sino en elegir las que valen la pena. Porque la auténtica dicha es accesible y fácil de mantener.Dr. Daniel Bonet Aprende a ser libre Vivir con más libertad interior para ser uno mismo No podemos elegir lo que nos ocurre, pero sí nuestra reacción. El derecho a actuar con libertad, desde el amor y la reflexión, es la vía para ser más felices.Gema Salgado Buenas vibraciones 18 formas de vibrar alto pase lo que pase ¿Se puede gozar de la vida sin que suceda nada especial? Sentirse bien o mal no depende tanto de las circunstancias como de la actitud que se adopta ante ellas.Sira Robles Orden en el hogar Cómo conseguir más armonía en tu casa Limpiar y ordenar puede ser un acto de salud. Un espacio diáfano, cuidado y armonioso en el exterior, genera un equilibrio que se refleja también en el ánimo.Gema Salgado Recupera tu ritmo 14 sugerencias para vivir el verano con armonía El verano es ideal para restaurar un estilo de vida más acorde con nuestros valores, sin volcarnos en atender los estímulos y las exigencias del mundo exterior.Dr. Ramón Roselló Encontrarse a través del desierto La libertad del desierto y su fuerza espiritual Los desiertos pueden estar vacíos, pero ahí reside precisamente su fuerza. En esos parajes, donde solo cabe lo esencial, la vida recupera su condición de milagro.Josan Ruiz El valor de ser cortés La cortesía te ayuda a vivir mejor Lograr el equilibrio entre ser amable y asertivo no es tarea fácil, pero mantener una actitud cortés frente a los que te rodean refuerza el equilibrio emocional.Dr. Pablo Saz Saber distanciarse El arte de distanciarse y tomar perspectiva en 7 pasos Las personas experimentamos momentos de quietud y aceptación, con menos estrés, en los que ganamos perspectiva. ¿Cómo orientar mejor nuestros pasos por el mundo?Dr. Daniel Bonet El valor de aceptarse Aceptar la realidad para seguir adelante A veces libramos una batalla interior, escindidos en nuestra relación con el mundo. Al aceptar una situación, se gana claridad para dar y recibir sin restricciones.Silvia Díez Apaciguar al crítico interior 5 acciones para liberarse de los prejuicios Es inevitable que la experiencia nos guíe. Pero cuando aceptamos lo que sucede, sin evaluarlo, la vida gana en posibilidades. ¿Cómo liberarse de prejuicios?Francesc Miralles Entrevista a Prem Rawat "Existe algo dentro de nosotros que siempre permanecerá" Prem Rawat ha dedicado su vida a difundir por todo el mundo el mensaje de que la paz está en nuestro interior. En su libro "Escúchate" (Ed. Aguilar), nos anima a emprender un camino de autodescubrimiento que nos permita localizar en nosotros este espacio de paz.Silvia Díez Búsqueda vital Un futuro más feliz a través de la paz interior La felicidad no se parece a la risa, no tiene tanto que ver con llegar a algún lugar, sino con seguir el rumbo que da sentido a nuestra vidaJorge Bucay Psicología positiva Cómo cultivar la serenidad Ser consciente de los momentos que proporcionan serenidad y cultivarlos es la mejor manera de encaminarnos hacia una vida más armónica.Margarita Tarragona Serenidad Cómo encontrar tu paz mental Si algo anhelamos por encima de todo, eso es la paz. El fin de la lucha y la resistencia, del dilema y la confusión, rinde frutos luminosos, aunque a menudo no sea fácil alcanzarlos.Dr. Daniel Bonet Experiencias sanadoras Retiros para crecer y encontrar paz Un retiro brinda una oportunidad para reencontrarse con uno mismo, recuperar la motivación para vivir tras una crisis o la serenidad perdida con el ajetreo y la presión cotidianos.Silvia Díez Rompe el círculo Recupera la paz mental Quítale el poder a tus obsesiones: convierte lo involuntario en voluntario y libérate por fin. Sigue estos pasos sencillos para recuperar la calma.Miguel Herrador Ver más artículos Te puede interesar Meditación Bienestar Desarrollo Personal Sociedad Felicidad Entrevista Verano Vacaciones
Medita con Vilma Montoliu Meditación guiada para entrar en modo zen Esta meditación guiada nos llevará a la calma y a la simplicidad para conseguir entrar en modo zen. Con ella nos liberaremos de los juicios y así soltaremos las tensiones acumuladas, permitiéndonos relajar mente y cuerpo. Vilma Montoliu
Entrevista a Satish Kumar "Si vives cada momento como el más bello, entonces eres feliz" El ecologista y pacifista Satish Kumar se dio a conocer por su Marcha por la Paz en 1962, cuando recorrió 12.000 kilómetros a pie para reclamar el desarme nuclear. Antiguo monje jaina también ha creado el Schumacher College y la Hartland The Small School, una escuela de educación holística.Silvia Díez
Deudas y paz mental 25 frases sobre devolver una deuda o algo prestado Pagar una deuda no es únicamente un deber económico y social; también es ganar y regalar salud, no solo para uno mismo sino también para quienes nos rodean. Estas frases célebres nos recuerdan la importancia de saldar nuestras deudas.Dr. Pablo Saz
Plenitud y sencillez Minimalismo: menos es más en el camino de la simplicidad La plenitud no consiste en acumular bienes o experiencias, sino en elegir las que valen la pena. Porque la auténtica dicha es accesible y fácil de mantener.Dr. Daniel Bonet
Aprende a ser libre Vivir con más libertad interior para ser uno mismo No podemos elegir lo que nos ocurre, pero sí nuestra reacción. El derecho a actuar con libertad, desde el amor y la reflexión, es la vía para ser más felices.Gema Salgado
Buenas vibraciones 18 formas de vibrar alto pase lo que pase ¿Se puede gozar de la vida sin que suceda nada especial? Sentirse bien o mal no depende tanto de las circunstancias como de la actitud que se adopta ante ellas.Sira Robles
Orden en el hogar Cómo conseguir más armonía en tu casa Limpiar y ordenar puede ser un acto de salud. Un espacio diáfano, cuidado y armonioso en el exterior, genera un equilibrio que se refleja también en el ánimo.Gema Salgado
Recupera tu ritmo 14 sugerencias para vivir el verano con armonía El verano es ideal para restaurar un estilo de vida más acorde con nuestros valores, sin volcarnos en atender los estímulos y las exigencias del mundo exterior.Dr. Ramón Roselló
Encontrarse a través del desierto La libertad del desierto y su fuerza espiritual Los desiertos pueden estar vacíos, pero ahí reside precisamente su fuerza. En esos parajes, donde solo cabe lo esencial, la vida recupera su condición de milagro.Josan Ruiz
El valor de ser cortés La cortesía te ayuda a vivir mejor Lograr el equilibrio entre ser amable y asertivo no es tarea fácil, pero mantener una actitud cortés frente a los que te rodean refuerza el equilibrio emocional.Dr. Pablo Saz
Saber distanciarse El arte de distanciarse y tomar perspectiva en 7 pasos Las personas experimentamos momentos de quietud y aceptación, con menos estrés, en los que ganamos perspectiva. ¿Cómo orientar mejor nuestros pasos por el mundo?Dr. Daniel Bonet
El valor de aceptarse Aceptar la realidad para seguir adelante A veces libramos una batalla interior, escindidos en nuestra relación con el mundo. Al aceptar una situación, se gana claridad para dar y recibir sin restricciones.Silvia Díez
Apaciguar al crítico interior 5 acciones para liberarse de los prejuicios Es inevitable que la experiencia nos guíe. Pero cuando aceptamos lo que sucede, sin evaluarlo, la vida gana en posibilidades. ¿Cómo liberarse de prejuicios?Francesc Miralles
Entrevista a Prem Rawat "Existe algo dentro de nosotros que siempre permanecerá" Prem Rawat ha dedicado su vida a difundir por todo el mundo el mensaje de que la paz está en nuestro interior. En su libro "Escúchate" (Ed. Aguilar), nos anima a emprender un camino de autodescubrimiento que nos permita localizar en nosotros este espacio de paz.Silvia Díez
Búsqueda vital Un futuro más feliz a través de la paz interior La felicidad no se parece a la risa, no tiene tanto que ver con llegar a algún lugar, sino con seguir el rumbo que da sentido a nuestra vidaJorge Bucay
Psicología positiva Cómo cultivar la serenidad Ser consciente de los momentos que proporcionan serenidad y cultivarlos es la mejor manera de encaminarnos hacia una vida más armónica.Margarita Tarragona
Serenidad Cómo encontrar tu paz mental Si algo anhelamos por encima de todo, eso es la paz. El fin de la lucha y la resistencia, del dilema y la confusión, rinde frutos luminosos, aunque a menudo no sea fácil alcanzarlos.Dr. Daniel Bonet
Experiencias sanadoras Retiros para crecer y encontrar paz Un retiro brinda una oportunidad para reencontrarse con uno mismo, recuperar la motivación para vivir tras una crisis o la serenidad perdida con el ajetreo y la presión cotidianos.Silvia Díez
Rompe el círculo Recupera la paz mental Quítale el poder a tus obsesiones: convierte lo involuntario en voluntario y libérate por fin. Sigue estos pasos sencillos para recuperar la calma.Miguel Herrador