Resfriado

En invierno, cuando bajan las temperaturas, es habitual tener resfriados. Un resfriado es una infección viral en el tracto respiratorio superior que puede estar causada por diversos virus, aunque los más comunes son los rinovirus. Los primeros signos de un resfriado son bastante reconocibles: nariz tapada o que moquea, estornudos, irritación de garganta, cansancio y algunas décimas de fiebre.

En esta selección de artículos encontrarás remedios naturales parar aliviar y prevenir los resfriados, consejos de expertos, claves de alimentación para reforzar el sistema inmunitario, así como infusiones y tisanas para mitigar los síntomas del resfriado.

Artículos

Alimentos de otoño para prevenir gripes y resfriados

Alimentos y salud

Alimentos de otoño para prevenir gripes y resfriados

Cuando empieza a hacer frío afuera, es crucial con un sistema inmunitario capaz de luchar contra virus y bacterias. Te explicamos cómo fortalecer tu sistema inmunológico con los alimentos adecuados.

Claudina Navarro Walter

Remedios para mantener a raya a bacterias y virus

Salud en invierno

Remedios para mantener a raya a bacterias y virus

En la cocina seguramente tienes algunos remedios poderosos para controlar la multiplicación de virus y bacterias que causan enfermedades. Te mostramos cuáles son y como elaborar "fórmulas" caseras preventivas.

Claudina Navarro Walter

4 plantas para eliminar los mocos y respirar mejor

Remedios naturales para la tos y la congestión nasal

4 plantas para eliminar los mocos y respirar mejor

Las plantas mucolíticas se suelen combinar con otras expectorantes, demulcentes y, en algunos casos, antisépticas y antiinflamatorias. Descubre las más eficaces.

Jordi Cebrián

4 tipos de alimentos para reforzar la inmunidad en una dieta vegetal

Contra las infecciones respiratorias

4 tipos de alimentos para reforzar la inmunidad en una dieta vegetal

Una alimentación sana, equilibrada y rica en frutas y verduras, sobre todo frescas, sienta la base ideal para gozar de un sistema inmunitario eficiente, capaz de hacer frente a bacterias y virus respiratorios.

Claudina Navarro Walter

6 alimentos que fortalecen tus pulmones

Prevenir infecciones

6 alimentos que fortalecen tus pulmones

Atravesar una gripe o un resfriado es normal, pero conviene fortalecer los pulmones para que no surjan complicaciones.

Claudina Navarro Walter

6 propiedades demostradas del saúco

Remedios naturales

6 propiedades demostradas del saúco

El saúco es una de las plantas medicinales más utilizadas en el mundo. Te explicamos seis indicaciones probadas.

Claudina Navarro Walter

10 alimentos que te ahorrarán un resfriado

Aumenta tus defensas

10 alimentos que te ahorrarán un resfriado

La prevención empieza en la cesta de la compra: si la llenas con los alimentos adecuados, tu organismo saldrá fortalecido y a punto para el frío.

Martina Ferrer

Aprende a respirar siempre por la nariz

Potencia tu salud

Aprende a respirar siempre por la nariz

Si respiras por la boca, aprender a hacerlo solo por la nariz te procurará muchos beneficios y evitará riesgos para tu salud.

Claudina Navarro Walter

4 alimentos que te defienden de los virus

Con más defensas

4 alimentos que te defienden de los virus

Son alimentos ricos en betaglucanos, un tipo de fibra que potencia el sistema inmunitario. Prepárate con ellos platos rápidos y protectores.

Martina Ferrer

Mentiras y verdades sobre la vitamina C

Decisiones informadas

Mentiras y verdades sobre la vitamina C

La vitamina C es uno de los nutrientes más populares. Los meses más fríos está en boca de todos, por sus supuestos beneficios frente al resfriado.

Lucía Martínez Argüelles

Pon a punto tus defensas de forma natural

Alimenta tus defensas

Pon a punto tus defensas de forma natural

Una alimentación limpia fortalece nuestro sistema inmunitario y nos ayuda prevenir resfriados en los meses fríos. Algunos hábitos y alimentos son claves.

Carla Zaplana

Te puede interesar