Resfriado

En invierno, cuando bajan las temperaturas, es habitual tener resfriados. Un resfriado es una infección viral en el tracto respiratorio superior que puede estar causada por diversos virus, aunque los más comunes son los rinovirus. Los primeros signos de un resfriado son bastante reconocibles: nariz tapada o que moquea, estornudos, irritación de garganta, cansancio y algunas décimas de fiebre.

En esta selección de artículos encontrarás remedios naturales parar aliviar y prevenir los resfriados, consejos de expertos, claves de alimentación para reforzar el sistema inmunitario, así como infusiones y tisanas para mitigar los síntomas del resfriado.

Artículos

Los 5 mejores remedios caseros para bajar la fiebre

Ayudas naturales

Los 5 mejores remedios caseros para bajar la fiebre

La fiebre es uno de los síntomas más comunes de las infecciones y una de las mejores armas de nuestro sistema inmunológico para controlar a los patógenos. Sin embargo, la fiebre muy alta representa cierto riesgo.

Claudina Navarro Walter

Remedios caseros para el resfriado del bebé

Crianza natural

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El resfriado en bebés es muy común y en la mayoría de casos los síntomas desaparecen por sí solos. Sin embargo, puedes aliviar los síntomas con los remedios caseros adecuados.

Claudina Navarro Walter

Remedios para cuando te duele al tragar

Tratamiento natural

Remedios para cuando te duele al tragar

El dolor al tragar suele aparecer como efecto secundario de un resfriado o una infección. Te explicamos cómo puedes aliviar este dolor y cuándo debes buscar atención médica.

Claudina Navarro Walter

Por qué algunos niños empalman un resfriado con otro y qué hacer

Remedios naturales

Por qué algunos niños empalman un resfriado con otro y qué hacer

Muchos niños enferman continuamente en otoño e invierno. Si el niño está enfermo, los padres suelen tener dudas: ¿Qué hay que hacer si el niño tiene fiebre alta? ¿Cuándo es necesaria una visita al médico? ¿Qué medicamentos son adecuados?

Claudina Navarro Walter

"Gripe de verano": síntomas, tratamiento y cómo protegerse

Enfermedades respiratorias

"Gripe de verano": síntomas, tratamiento y cómo protegerse

La "gripe de verano" no es una gripe real. No son los virus de la influenza los que causan los resfriados de verano, sino los enterovirus. En cualquier caso, se trata de una enfermedad molesta que puede arruinarnos unos cuantos días de vacaciones.

Claudina Navarro Walter

Cómo bajar la fiebre sin medicamentos (y a partir de cuando conviene  bajarla)

Ayuda a tus defensas

Controlar la fiebre sin medicamentos

La fiebre es parte de la defensa que el organismo pone en marcha frente a una agresión. Aliarse con ella para potenciar esa defensa es la mejor manera de superarla y salir fortalecido.

Dr. Pedro Ródenas

Picor de garganta: posibles causas y soluciones naturales

Medicina natural

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El picor de garganta puede tener diversas causas: una alergia, una infección respiratoria, la deshidratación... Existen remedios naturales caseros que te ayudaran a aliviarlo.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

8 errores comunes que empeoran un resfriado

Salud estacional

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La nariz gotea, la garganta pica y la cabeza duele... casi todos nos resfriamos en invierno. Está bien recurrir a los remedios naturales para aliviar los síntomas y favorecer la curación rápida, pero hacemos cosas que a menudo no ayudan.

Claudina Navarro Walter

¿Por qué estornudamos?

Curiosidades

¿Por qué estornudamos?

Ya sea a causa de una reacción alérgica, una infección vírica o simplemente porque te ha entrado algo en la nariz, el estornudo es una reacción natural por la que nuestro cuerpo trata de expulsar una sustancia extraña o un irritante.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Alimentos de otoño para prevenir gripes y resfriados

Alimentos y salud

Alimentos de otoño para prevenir gripes y resfriados

Cuando empieza a hacer frío afuera, es crucial con un sistema inmunitario capaz de luchar contra virus y bacterias. Te explicamos cómo fortalecer tu sistema inmunológico con los alimentos adecuados.

Claudina Navarro Walter

5 consejos muy fáciles para evitar los resfriados en otoño

Prevenir infecciones

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El otoño es tiempo de resfriados. Esto parece ser una ley de hierro, porque a medida que los días se vuelven más fríos y oscuros aumenta el riesgo de que nos resfriemos, pero, ¿por qué pasa eso y que podemos hacer para mantenernos sanos?

Claudina Navarro Walter

Tos seca: causas y soluciones naturales

Tratamiento natural

Tos seca: causas y soluciones naturales

La tos seca atormenta a muchas personas. Algunas incluso la padecen de forma crónica. ¿Qué hacer contra la tos seca? Presentamos las posibles causas de la tos seca y mostramos soluciones desde la visión naturopática.

Claudina Navarro Walter

Cómo tomar un suplemento de quercetina para tratar el resfriado

Contra resfriados y gripes

Quercetina para tratar el resfriado: cómo tomarla

La quercetina es un compuesto que se encuentra en varios alimentos vegetales y que tiene una amplia gama de efectos beneficiosos en el organismo. Es muy prometedor su uso en la prevención y el tratamiento de los resfriados. Puede reducir la gravedad de los síntomas y la cantidad de días de enfermedad, así como la susceptibilidad a las infecciones de las vías respiratorias superiores.

Claudina Navarro Walter

Haz tu propio bálsamo de aceites esenciales contra el resfriado

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Hay muchos bálsamos convencionales en el mercado, pero la mayoría utiliza grasas sintéticas que no son buenas para la piel. Te explicamos cómo puedes hacer tu propio bálsamo y las propiedades de los distintos aceites esenciales que puedes utilizar..

Claudina Navarro Walter

Cómo enfrentarse a los resfriados con la medicina tradicional china

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La medicina china tiene una larga historia de lucha contra los agentes internos y externos que favorece los resfriados. Las plantas medicinales y el estímulo de determinados puntos puede ayudarnos a prevenir y superar los síntomas.

Claudina Navarro Walter

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Salud en invierno

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En la cocina seguramente tienes algunos remedios poderosos para controlar la multiplicación de virus y bacterias que causan enfermedades. Te mostramos cuáles son y como elaborar "fórmulas" caseras preventivas.

Claudina Navarro Walter

4 plantas para eliminar los mocos y respirar mejor

Remedios naturales para la tos y la congestión nasal

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Las plantas mucolíticas se suelen combinar con otras expectorantes, demulcentes y, en algunos casos, antisépticas y antiinflamatorias. Descubre las más eficaces.

Jordi Cebrián

Haz tus propias tisanas contra el resfriado

Plantas medicinales

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Para los resfriados, no hay casi nada mejor que una tisana curativa. Un tisana que tú misma prepares, dependiendo de los síntomas, es ideal, porque existen plantas para la tos irritativa, para la productiva y para la fiebre.

Claudina Navarro Walter

4 tipos de alimentos para reforzar la inmunidad en una dieta vegetal

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Una alimentación sana, equilibrada y rica en frutas y verduras, sobre todo frescas, sienta la base ideal para gozar de un sistema inmunitario eficiente, capaz de hacer frente a bacterias y virus respiratorios.

Claudina Navarro Walter

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Puedes elaborar tu propio jarabe natural para combatir los síntomas de las infecciones respiratorias y favorecer la recuperación. Te ofrecemos una receta con ingredientes que puedes recoger tú mismo en el campo.

Jordi Cebrián

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Atravesar una gripe o un resfriado es normal, pero conviene fortalecer los pulmones para que no surjan complicaciones.

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El saúco es una de las plantas medicinales más utilizadas en el mundo. Te explicamos seis indicaciones probadas.

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Una alimentación adecuada junto plantas medicinales y ciertos trucos ayudarán a reforzar tus defensas y evitar la gripe y los refriados tan comunes en esta época.

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Qué tomar para el resfriado con mocos y cómo limpiar la mucosidad de tus pulmones

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La mucosidad puede complicar la evolución de las gripes y los resfriados. Estos consejos sencillos te ayudarán a acelerar la recuperación.

Claudina Navarro Walter

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La prevención empieza en la cesta de la compra: si la llenas con los alimentos adecuados, tu organismo saldrá fortalecido y a punto para el frío.

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En otoño el descenso de temperaturas y horas de luz nos hacen más vulnerables a la tristeza y los resfriados. Algunos cambios ayudan a tolerar el frío, reforzar las defensas y mantenerse vital.

Dr. Daniel Bonet

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Podemos intervenir en la respiración, para hacerla por ejemplo más calmada y profunda, y eso se refleja en el ánimo y la actividad de otros órganos.

Dr. Ramón Roselló

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