Antiinflamatorio

La inflamación es la respuesta de nuestro sistema inmunitario frente a una agresión, ya sea una infección, una lesión o una sustancia tóxica.

Cuando la inflamación persiste en el tiempo hablamos de inflamación crónica, un proceso mucho más complejo que está detrás de la aparición de diversas patologías como el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, entre otras.

En nuestros artículos encontrarás información sobre por qué ocurre la inflamación crónica y descubrirás alimentos con importantes propiedades antiinflamatorias, consejos, recetas, cursos online sobre la dieta antiinflamatoria… ¡Y mucho más!

Artículos

Coles de Bruselas, una verdura con muchos beneficios para la salud

Superalimentos

Conoce los beneficios de comer coles de bruselas

Las coles de Bruselas son verduras muy ricas en nutrientes y vitaminas que conviene consumir con frecuencia en la estación fría. Nos protegen de los resfriados, las infecciones gripales y ayudan a contrarrestar los efectos de los agentes cancerígenos.

Claudina Navarro Walter

6 propiedades beneficiosas de la pimienta negra

Especie saludable

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La pimienta negra no sirve solo para favorecer la asimilación de la cúrcuma. Posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que producen una serie de beneficios en el organismo.

Claudina Navarro Walter

Menús antiinflamatorios: desayuno, comida y cena ideal

Desayunos, meriendas y cenas

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Se pueden combatir los procesos leves de inflamación crónica incluyendo en los menús determinados alimentos antiinflamatorios y eliminando los que inflaman. ¿Cómo debe ser un desayuno, una comida o una cena antiinflamatoria?

Dr. Josep Lluís Berdonces

La cúrcuma también sirve para perder peso

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La curcumina de la cúrcuma, junto con la piperina de la pimienta negra, muestran efectos prometedores en la pérdida de peso. Ayudan a eliminar la inflamación crónica en el tejido adiposo y favorecen su reducción.

Claudina Navarro Walter

Plantas para curar la conjuntivitis

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La eufrasia, las flores de aciano o el hamamelis son útiles para desinflamar, aliviar la irritación y tratar otros síntomas típicos de esta inflamación ocular.

Rosa Guerrero

Cúrcuma, el ibuprofeno natural

Alivio del dolor

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Su poder antiinflamatorio la convierte en una gran aliada frente al dolor, los problemas digestivos o el envejecimiento. Y sin efectos secundarios

Carla Zaplana

Noni, el superalimento que protege tus células

Digestivo y anticancerígeno

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Se utiliza para mejorar problemas de salud tan dispares como infecciones, hipertensión o diabetes. Pero sobre todo es un potente anticancerígeno y un excelente aliado de tu salud intestinal

Carla Zaplana

6 alimentos que integrar y 6 que evitar en tu dieta antiinflamatoria

Gluten vs cúrcuma

¿Cómo es una dieta antiinflamatoria?

La inflamación es sin duda el mal del s. XXI. Podemos aliviarla y evitarla cuidando nuestra alimentación y nuestros hábitos.

Carla Zaplana

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