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Aprendizaje

La vida es un constante aprendizaje y solo con una mente abierta a aprender nuevas lecciones podemos crecer y construir un mundo mejor. Es en los reveses y retos que nos presenta la vida donde se encuentran las mejores oportunidades de aprendizaje.

Desde que nacemos, sin saber apenas nada, emprendemos de forma innata el camino del conocimiento. Pero, como descubrirás en nuestros artículos, el aprendizaje también es algo que se puede entrenar y estimular. Además, aprender cosas nuevas ejercita nuestra memoria y protege nuestro cerebro frente al envejecimiento.

Artículos

Crianza

Muebles Montessori para dormir, jugar y aprender: tipos, materiales y beneficios

La habitación infantil es el espacio ideal para dar rienda suelta a su imaginación. Inspirados en el método Montessori, estos muebles están diseñados para crear un entorno que fomente la independencia, la curiosidad y el aprendizaje.

Diana Llorens

Medita con Vilma Montoliu

Meditación guiada para grupos que puedes hacer en clase o en el trabajo: guía para maestros y alumnos

Los beneficios de la meditación se multiplican cuando se comparten. Esta meditación guiada con voz se puede hacer en grupo y es ideal para practicar en cualquier tipo de clase, especialmente si se va a afrontar una jornada en la que se requiere concentración.

Vilma Montoliu

Desarrollo personal

Triunfa ante la adversidad: cómo superar conflictos y obstáculos en la vida con éxito

Cada obstáculo que encontremos en nuestro camino puede ser un muro o una oportunidad para saltar a otro nivel de nuestra evolución.

Francesc Miralles

Fisiología

Las partes del cerebro y sus funciones

El cerebro es un órgano muy complejo que controla el pensamiento, la memoria, las emociones, la percepción de los sentidos... Te descubrimos cuáles son sus partes y qué funciones tiene cada una.

Diana Llorens

Dr. Francisco Marín

Hay vida más allá de los 50

Mujeres de más de 50 años: por qué son poderosas y cómo usar ese poder

La edad nos regala el privilegio de saber cómo queremos ser, exigir buen trato. Con la edad infértil, no caigamos en el error de autoodiarnos: somos poderosas.

Brigitte Vasallo

Biografía humana

Encuentro con la propia sombra

Cuando conectamos con nuestros bebés, conectamos con nuestra niña interior y con su dolor. ¿Existe alguna terapia exprés?

Laura Gutman

Lo que dice su trazo

Cómo interpretar los dibujos de los niños (explicación psicológica)

Los psicólogos infantiles conocen la riqueza los dibujos de los niños y los usan y entienden como un medio donde el niño proyecta su personalidad, su fantasía, sus temores y el conjunto de sus emociones.

Lourdes Mantilla

Neurodidáctica

Cómo aprovechar mejor la capacidad del cerebro

Cada cerebro es distinto y tiene una forma más eficaz de aprender. Entender esas peculiaridades permite adecuar la información a cada persona y no al revés.

Francesc Fossas

Felicidad, aprendizaje y bienestar

21 frases sobre lo importante de la vida pronunciadas por sabios

Te proponemos 21 reflexiones de autores sobre qué consideran imprescindible, cómo se cuidan y qué experiencia o deseo querrían compartir.

Sira Robles

Una mirada positiva

Comprender la dislexia: qué es y cuáles son sus síntomas

La dislexia es una dificultad del aprendizaje de la lectoescritura que afecta alrededor del 10% de la población. Es tan frecuente, que algunos expertos la consideran más un rasgo de la personalidad que un trastorno. ¿Cómo reconocerla?

Ramón Soler

Mejor resistencia a la adversidad

¿Momentos difíciles? Desarrolla tu fuerza interior

¿Es posible incrementar la energía personal para tener una mayor percepción de felicidad en circunstancias muy diversas? Veamos las claves para conseguirlo.

Laia Montserrat

Gimnasia cerebral

Brain Gym: 13 ejercicios que facilitan el aprendizaje

Estos sencillos ejercicios físicos son "gimnasia para el cerebro". Enseñan a niños y adultos a serenarse para ganar eficacia mental y vencer pequeños temores.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

COVID19

¿Cómo afectará emocionalmente a los niños la vuelta al cole tras el confinamiento?

Tras varios meses sin acudir físicamente al colegio, se prevé que en septiembre, todos los niños vuelvan a las aulas. ¿Cómo será este retorno al colegio? ¿Cómo afectará emocionalmente a los niños?

Ramón Soler

El verdadero sentido de la vida

Escuela de la vida: cómo volvernos cada vez más sabios

El verdadero y único desafío de la vida es ser cada vez más sabios. Y la única escuela para este aprendizaje es la vida misma. Pero ¿dónde se aprende a ser más sabios? ¿Quiénes serán nuestros maestros? ¿Donde está esa escuela?

Jorge Bucay

Entrevista a Anna Forés y Jordi Grané

"Para evolucionar conviene cultivar la mentalidad de principiante"

Los expertos en neurociencia y resiliencia explican en "Los patitos feos y los cisnes negros" cómo generar oportunidades para evolucionar desde la incertidumbre.

Silvia Díez

Tolerancia, serenidad, perseverancia

Lo que nos enseñan los enemigos

Las personas con las que tenemos menos afinidad pueden ayudarnos a ser más pacientes y serenos, a descubrir nuestra verdadera fuerza.

Gaspar Hernández

Encontrar soluciones

Deja de preocuparte: ¡ocúpate!

Preocuparnos en exceso por algo sin cambiarlo nos vacía de energía. Solo si nos decidimos a actuar encontraremos una salida. Estas dos pautas te ayudarán.

Rosa Rabbani

Entrevista a Silvia C. Dubovoy

"No se debe etiquetar a los niños, sino trabajar con su espíritu"

Investigadora del Método Montessori, viaja por el mundo mostrando cómo ayudar a los niños y niñas a desarrollar todo su potencial para que puedan ser felices.

Silvia Díez

Las emociones enseñan

7 claves para aprender de la experiencia

Decía Aldous Huxley que la experiencia no es lo que te sucede, sino qué haces con lo que te sucede. ¿Cómo exprimir las valiosas lecciones de la vida cotidiana?

Sira Robles

Qué hubiera pasado si... ¿Vamos a por el tercer hijo? No me siento feliz con lo que tengo

Bucay responde

Aprender del pasado, decidir tener otro hijo y querer siempre más

Cada semana Jorge y Demián Bucay dan respuesta a vuestras dudas y conflictos. Hoy hablamos de aprender del pasado, valorar qué tenemos y decidirse por otro hijo.

Jorge Bucay

Disfrutar de la esencia de la vida

La fuerza de la fragilidad

Nos sentimos vulnerables ante muchas circunstancias. Aceptar este sentimiento, en vez de rechazarlo, puede ofrecernos mayor sensatez, lucidez y satisfacción.

Christophe André

El optimismo es bueno para tu salud

La ciencia lo demuestra: puedes (y debes) ser más optimista

La psicología positiva demuestra que todos podemos cultivar el optimismo.

Margarita Tarragona

Hábitos saludables

Cómo estimular la memoria y el aprendizaje en los niños

La motivación es esencial para abrirse a nuevos conocimientos. Pero el deporte, el sueño y la dieta también afectan al aprendizaje.

Cristina Sáez

Sin arrepentimiento ni rencores

Acepta tu pasado en 9 pasos

Permanecer atados a nuestro pasado nos impide avanzar. Olvidarlo nos impide aprender. Lo único que podemos hacer con nuestro pasado es aceptarlo, sin reproches. Pero… ¿cómo se consigue eso?

Demián Bucay

20 señales de que tu pareja no te está tratando bien

Quítate la venda

Las señales de que ese hombre no te trata bien

Para saber si nos quieren bien, hagamos caso de nuestro instinto y confiemos en nuestra capacidad para leer las señales que nos manda nuestra pareja con su cuerpo y su comportamiento.

Coral Herrera Gómez

Psiconutrición

El arte de comer sin prisas

Disfrutar de las comidas de forma consciente nos aporta grandes beneficios físicos y emocionales. Dejémonos de prisas y centrémonos en el buen comer.

Ramón Soler

Vence tus fantasmas para ganar confianza

Supera tus miedos

Confiar te da fuerza: vence tus fantasmas

La confianza no viene del exterior. Se gana afrontando esos conflictos pasados, inconclusos, zanjándolos para no volver a tropezar con la misma piedra.

Sergio Huguet

Da alas a tus ideas

Los 5 asesinos de la creatividad y cómo vencerlos

Todos somos creativos. El problema es que la creatividad funciona como un músculo; por tanto, si no se ejercita, se atrofia. ¿Cómo podemos desarrollarla?

Gabriel García de Oro

Encuentra tu talento

5 claves para detectar tus aptitudes

Todas las personas tenemos facilidad para destacar en algo, pero hay que trabajar nuestro potencial para poder desarrollarlo. ¿Sabes cuáles son tus mejores cualidades?

Demián Bucay

Altas capacidades

No son dispersos, son multipotenciales

Algunas personas, desde su niñez, desarrollan múltiples intereses. Lejos de ser una desventaja, esta variedad conlleva un gran potencial.

Ramón Soler

Sobrediagnóstico

¿Somos todos autistas?

En los últimos años el incremento de casos de autismo se ha convertido en algo parecido a una moda. Analizamos llos intereses que pueden explicar este fenómeno.

María José Muñoz

Entrevista a Manel Martínez

"El niño debe buscar sus objetivos, no los del adulto"

Frente a los colegios tradicionales donde los alumnos son parte de una secuencia de producción, las escuelas libres proponen que el protagonista sea el propio niño.

Laura Gutman

Aprender equivocándose

La academia del error

Tenemos un miedo atroz a hacer las cosas mal, y por eso muchas veces no nos atrevemos a arriesgarnos. Pero siempre es mejor equivocarse que no intentarlo.

Francesc Miralles

Psiconutrición

8 claves para relacionarnos mejor con la comida

Rompe viejas conexiones dañinas y crea vínculos más sanos con tu cuerpo.

Mamen Bueno

Bienestar

Las claves para plantar cara al dolor

En la percepción del dolor entran en juego muchos condicionantes. Observarlo desde la conciencia o tomar suplementos nos ayudarán a convivir con él.

Dr. Tomás Álvaro Naranjo

3 mecanismos de defensa que te impiden disfrutar de la vida

Revisa tus corazas

Empieza a disfrutar de la vida

Descubre los 3 mecanismos de defensa que te están impidiendo abrirte a la vida con confianza.

Demián Bucay

Lo que la naturaleza nos enseña sobre el amor (y que no sale en las películas)

Aprender a amar

La naturaleza como guía amorosa

Aprendemos a amar a través de películas violentas y canciones rimbombantes. ¿Y si las lecciones no estuviesen ahí, sino en la tierra?

Brigitte Vasallo

La apatía nos facilita el equilibrio emocional

Cómo analizar los problemas

¿Qué podemos aprender de la apatía?

La relacionamos con tristeza y pasividad, pero también es útil. Nos permite observar mejor nuestros pensamientos y emociones, sin embarcarnos en ellos.

Christophe André

4 personajes

Cómo deshacernos de las corazas emocionales

Para sobrevivir al desamparo infantil, nos refugiamos en personajes: el guerrero, el enfermo, el fantasioso... La buena noticia es que ya no los necesitamos.

Laura Gutman

Escritura curativa

Querido diario... ¡Me has cambiado la vida!

Escribir un diario tiene beneficios emocionales ¡y físicos! Estas son las claves para empezarlo y, lo que es mejor, los secretos para no abandonarlo. ¿Empezamos?

Gabriel García de Oro

Cambios necesarios

¿Por qué siempre te pasa lo mismo?

Tal vez no eres realmente quien te piensas: sáltate el guion establecido y date permiso para cambiar.

Jorge Bucay

Criar con amor

Celos entre hermanos

Cuando llega un segundo hijo a la familia, puede que empieces a notar que el hermano mayor se siente menos atendido y amado.

Dr. Carlos González

Acompañando

Convivir con adolescentes: 8 consejos para padres y madres en apuros

Convivir con adolescentes: consejos para madres en apuros.

Dr. Carlos González

Inspiración

70 frases de Jorge Bucay para aplicarlas a tu vida

El autor argentino nos regala sus reflexiones, ideas y pensamientos para afrontar la existencia beneficiándonos de la inteligencia emocional.

Sira Robles

80 recursos personales para sacar tu mejor versión

Jorge Bucay

80 recursos para sacar tu mejor versión

Si logramos contar con lo mejor de cada uno, evitamos perder de vista nuestros objetivos vitales y mantenemos el rumbo que da sentido al camino elegido

Jorge Bucay

7 ideas para superar los celos: un viaje hacia uno mismo

Amar sin barreras

7 ideas para acabar con los celos

En las películas y en las novelas románticas los celos se ven de un modo que quizás necesitamos revisar

Brigitte Vasallo

Jorge Bucay

La brújula interior. ¿Cuál es el sentido de la vida?

Siempre puede encontrarse un sentido a la vida, bajo cualquier circunstancia, incluso la más difícil, y eso convierte nuestra cotidianidad en más plena.

Jorge Bucay

Transformación personal

¿Quieres cambiar tu vida?

Parece imposible pero, como cualquier estructura viva, el cerebro puede transformarse. La repetición es la estrategia que puede lograrlo. Así de fácil.

Dr. Tomás Álvaro Naranjo

Sin miedos

Aceptemos que somos frágiles y vulnerables

Amemos nuestras heridas emocionales. Aceptar la frágilidad nos conecta con la posibilidad que el mundo nos conmueva, nos hiera y nos acoja

Brigitte Vasallo

Encuentros con Max

El péndulo de la asertividad

El peligro de callar algo durante demasiado tiempo es que nos cargamos de rencor y perdemos la capacidad de hablar con asertividad de lo que nos molesta.

Ferrán Ramón Cortés