Psicología

Gabriel García de Oro, filósofo y experto en crecimiento personal: "Bien gestionado, el ego puede ayudarte a cumplir tus deseos. Mal gestionado, puede hundirte"

Historias que salvan vidas

Gabriel García de Oro, filósofo y experto en crecimiento personal: "Bien gestionado, el ego puede ayudarte a cumplir tus deseos. Mal gestionado, puede hundirte"

¿Conoces el término “profecía autocumplida”? Al menudo, las historias que nos contamos se vuelven reales. Es el poder de la mente. ¿Qué pasaría, entonces, si pudiéramos usar esto a nuestro favor? El historiograma, la nueva herramienta de storytelling aplicado al crecimiento personal que nos presentan Gabriel y Luis García de Oro nos plantea precisamente esto. La posibilidad de cambiar las historias que nos contamos.

Celia Pérez León

Arthur Brooks, referente mundial en bienestar, revela la fórmula matemática de la felicidad: "Tu verdadera satisfacción es todas las cosas que tienes divididas por todas las cosas que deseas”

La ecuación del deseo

Arthur Brooks, referente mundial en bienestar, revela la fórmula matemática de la felicidad: "Tu verdadera satisfacción es todas las cosas que tienes divididas por todas las cosas que deseas”

Arthur Brooks es uno de los mayores expertos en felicidad del mundo. Según él, la verdadera clave de la felicidad consiste en comprender la ecuación que la configura y actuar en el factor adecuado. Pura matemática. Si quieres descubrir su fórmula y cómo usarla a tu favor, has llegado al lugar indicado.

Celia Pérez León

Lama Rinchen, principal maestro budista en lengua castellana: "Insistir en que las cosas funcionen como tú quieres es aferrarte a una visión rígida del mundo, olvidando que la vida es movimiento e incertidumbre"

Acepta la realidad

Lama Rinchen, principal maestro budista en lengua castellana: "Insistir en que las cosas funcionen como tú quieres es aferrarte a una visión rígida del mundo, olvidando que la vida es movimiento e incertidumbre"

¿Cuántas veces te has encontrado a ti misma enfadándote porque las cosas no han salido como imaginabas? El Lama Rinchen nos invita a analizar esta contradicción desde un punto de vista innovador y reformador. ¿Realmente crees que todo debería salir como imaginas? Abandonar esta actitud arrogante, y vivir el presente con humildad, puede ser la clave para alcanzar la felicidad.

Celia Pérez León

Estas son las frases que usan las personas emocionalmente inmaduras según los expertos en comunicación

Madurez emocional

Estas son las frases que usan las personas emocionalmente inmaduras según los expertos en comunicación

Aprender a comunicarte de forma emocionalmente madura es clave para tener relaciones saludables. Si te has escuchado decir alguna de estas frases, todavía tienes mucho que aprender. Y si las escuchas en bocas ajenas, debes estar sobre aviso. En cualquier cosa, reconocer e identificar este tipo de comportamiento es clave para tener relaciones plenas y saludables.

Celia Pérez León

Qué significa encadenar una relación de pareja tras otra según la psicología

Relaciones liana

Qué significa encadenar una relación de pareja tras otra según la psicología

Todos tenemos un amigo o una amiga que parecen encadenar una relación tras otra. Acaba de romper con alguien, y ya ha empezado una nueva historia con otra persona. Quizá el amigo seas tú. Lo cierto es que este tipo de relaciones, que pueden hacer que salten las alarmas, no son tan raras como parecen. La psicología nos explica a qué se deben.

Celia Pérez León

5 ejercicios prácticos para aplicar el estoicismo según William Mulligan, el joven filósofo que convierte esta corriente en reglas fáciles para vivir bien cada día

Estoicismo práctico

5 ejercicios prácticos para aplicar el estoicismo según William Mulligan, el joven filósofo que convierte esta corriente en reglas fáciles para vivir bien cada día

¿Quieres ser feliz? ¿Te gustaría sentirte más agradecida por lo que bueno que sucede en tu vida? ¿Intentas mejorar cada día como persona? Estos ejercicios del estoico William Mulligan te ayudarán a conectar, de forma práctica y sencilla, con las grandes enseñanzas de filósofos como Séneca o Marco Aurelio.

Celia Pérez León

Patric Gagne, doctora en psicología y escritora: "Los sociópatas son seres humanos que necesitan compasión”

¿Sociópatas?

Patric Gagne, doctora en psicología y escritora: "Los sociópatas son seres humanos que necesitan compasión”

¿Crees que conoces a algún sociópata? Patric Gagne, psicóloga, escritora y sociópata diagnosticada, asegura que sí, aunque puede que sean las personas que menos te imaginas. En estas memorias inéditas, la doctora en Psicología narra su propia vida como sociópata e intenta enviar un mensaje de esperanza a quienes padecen este trastorno “soy una persona que tiene más que ofrecer, aparte de oscuridad”.

Celia Pérez León

El gesto que no podemos evitar y que nos delata cuando nos gusta alguien según la psicología

Atracción al instante

El gesto que no podemos evitar y que nos delata cuando nos gusta alguien según la psicología

Si crees que eres buena ocultando tus emociones, sentimos decirte que estás equivocada. La psicología y la ciencia del lenguaje han demostrado que el 65% de lo que comunicamos se transmite por medio de expresiones no verbales. Y estas, en su mayoría, ocurren a nivel inconsciente. Es por eso por lo que, si te gusta alguien, es más que probable que gestos como este te delate.

Celia Pérez León

Dr. Xavier Busquet, especialista en cuidados paliativos: "Quien pide la eutanasia no pide elegir entre la vida o la muerte, pide elegir entre dos maneras de morir"

Hablemos del final

Dr. Xavier Busquet, especialista en cuidados paliativos: "Quien pide la eutanasia no pide elegir entre la vida o la muerte, pide elegir entre dos maneras de morir"

Ha sido motivo de debate durante los últimos años, y aún hoy sigue generando controversia. ¿Qué opinas de la eutanasia? Tanto si tienes una firme opinión formada, como si aún no tienes claro que pensar, estas palabras del Dr. Busquet te ayudarán a verlo desde un punto de vista mucho más profundo y humano.

Celia Pérez León

El consejo de José Antonio Marina, catedrático de filosofía (85 años), sobre cómo educar a los hijos para un futuro que desconocemos: "Hay que enseñarles Heurística"

Aprender a resolver

El consejo de José Antonio Marina, catedrático de filosofía (85 años), sobre cómo educar a los hijos para un futuro que desconocemos: "Hay que enseñarles Heurística"

La vida está llena de desafíos, y en este estado de incertidumbre que nos produce la actualidad política y económica, es natural que nos preguntemos cómo podemos educar a nuestros hijos para enfrentar los problemas del futuro. Jose Antonio Marina, catedrático de filosofía, lo tiene claro. Tan solo hay una cosa que debemos enseñarles y que marca la diferencia.

Celia Pérez León

Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Hay que pacificar el gesto y suavizar el rostro. Envía información positiva al cerebro y ayuda a cambiar rumbos"

El espejo del alma

Nazareth Castellanos, neurocientífica: "Hay que pacificar el gesto y suavizar el rostro. Envía información positiva al cerebro y ayuda a cambiar rumbos"

El rostro lo dice todo. Si estás enfadada, si estás contenta, si estás triste… No hacen falta palabras, una sola mirada suele ser suficiente para que el resto del mundo entienda como te sientes gracias a las expresiones faciales. Nazareth Castellanos, neurocientífica, asegura que esta relación es bidireccional, y podemos usarla en nuestro favor.

Celia Pérez León

Donald Robertson, filósofo y escritor: "El estoicismo nos da herramientas para enfrentar los desafíos de la vida con un enfoque práctico"

Sabiduría

Donald Robertson, filósofo y escritor: "El estoicismo nos da herramientas para enfrentar los desafíos de la vida con un enfoque práctico"

En un mundo plagado de desinformación, incertidumbre y disputas políticas, parece más importante que nunca hacernos las preguntas adecuadas. Y si alguien sabía cuándo preguntar y cómo hacerlo, era Sócrates. Hoy, Donald Robertson, estudioso del filósofo y autor de "Piensa como un filósofo griego", nos cuenta qué debemos rescatar de la filosofía antigua para vivir mejor en el mundo moderno.

Celia Pérez León

El algoritmo de la felicidad según Javier Iriondo: "Tiene que ver con el deseo"

¿Eres feliz?

El algoritmo de la felicidad según Javier Iriondo: "Tiene que ver con el deseo"

¿Te consideras una persona feliz? Si estás alcanzando tus propósitos, si cada vez pareces estar más cerca de lo que deseas, es posible que sí. Pero también es posible que, independientemente de lo cerca o lo lejos que te halles de tus metas, sientas una profunda infelicidad. ¿Por qué sucede esto? Javier Iriondo nos lo explica con su algoritmo de la felicidad.

Celia Pérez León

Diana Al Azem, profesora, educadora y escritora: "El cerebro del adolescente se prepara para abandonar el nido familiar y lo hace a través del rechazo. Es parte de su evolución"

Adolescencia positiva

Diana Al Azem, profesora, educadora y escritora: "El cerebro del adolescente se prepara para abandonar el nido familiar y lo hace a través del rechazo. Es parte de su evolución"

¿Eres padre o madre de adolescentes o preadolescentes? Entonces esta información es para ti. Diana Al Azem, educadora y divulgadora, nos comparte su visión sobre los desafíos más significativos que enfrentan los jóvenes durante la adolescencia y cómo las familias pueden abordarlos juntos.

Celia Pérez León

Susana Ivorra, psicóloga y sexóloga, sobre el miedo al compromiso: "No hay nada de malo en no comprometerse, salvo que hagas daño a otras personas"

Relaciones y autoestima

Susana Ivorra, psicóloga y sexóloga, sobre el miedo al compromiso: "No hay nada de malo en no comprometerse, salvo que hagas daño a otras personas"

¿Es el amor romántico todo lo que necesitamos para ser felices? ¿Qué hay tras esas relaciones que parecen idílicas? ¿Por qué parecemos incapaces de estar solos? ¿Qué se esconde tras el miedo al compromiso? Susana Ivorra, psicóloga especializada en la terapia de pareja, nos cuenta qué relación se oculta entre el amor y la autoestima.

Celia Pérez León