Psicología

Meditación guiada de la Luna para aprovechar la energía del plenilunio

Meditación con la voz de Vilma Montoliu

Meditación guiada del plenilunio para aprovechar su energía

El momento de culminación del ciclo lunar es el plenilunio o fase de luna llena. Podemos aprovechar las noche de luna llena para realizar una meditación que nos llene de energía lunar.

Vilma Montoliu

"¿Ya no estoy enamorada de mi pareja?"

Preguntas a Laura Gutman

"¿Ya no estoy enamorada de mi pareja?"

El amor es algo que uno abona y construye todos los días. Por eso, el verdadero amor no se acaba nunca, lo que se acaba es la atracción sexual. Sin embargo, no todos tenemos la capacidad de amar.

Laura Gutman

"Mi hijo no quiere separarse de mi"

Preguntas a Laura Gutman

"Mi hijo no quiere separarse de mi"

¿A qué edad debería un niño empezar a ser más independiente? Los adultos exigimos a los niños comportamientos para los cuales no están preparados. ¿Realmente con tres años es demasiado mayor para estar "enganchado" a su madre? En absoluto. Solo reclama lo que necesita.

Laura Gutman

Mantra: su significado y cómo funciona

Encuentra el tuyo

Mantra: su significado y cómo funciona

Los mantras protegen de los excesos de la mente. No se sabe a ciencia cierta si son una creación de ella o bien una para comunicarse con nuestro ser profundo.

Dr. Ramón Roselló

Meditación guiada para dormir profundamente

Meditación con voz

Meditación guiada para dormir profundamente

En esta meditación para dormir pondremos en práctica la Relajación Corporal Progresiva de Jacobson. Esta una de las más conocidas y resulta muy efectiva para conciliar el sueño.

Vilma Montoliu

La flor: simbolismo y significado espiritual

Según diferentes culturas

La flor: simbolismo y significado espiritual

Las flores, con sus colores casi de otro mundo y sus formas que evocan mandalas, puedan encarnar tantos significados como las más diversas y distantes culturas les han atribuido.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

Meditación guiada para sanar cuerpo y alma

Podcast

Meditación guiada para sanar cuerpo y alma

Gracias a la meditación podemos aprender a cultivar pensamientos de mejor calidad. Una mente resolutiva y positiva siempre repercutirá positivamente en nuestra salud. Con esta meditación guiada conectarás con tu capacidad sanadora.

Vilma Montoliu

Los 11 secretos de las personas que son felices (según Francesc Miralles)

Toma nota

Los 11 secretos de las personas que son felices

Si entendemos la felicidad como un estado de ánimo y forma de sintonizar con la vida, fijarnos en la actitud de las personas felices nos ayudará a alcanzarla. Estos son los 11 secretos de su felicidad.

Francesc Miralles

5 consejos para personas que se enfadan mucho

Claves contra el enfado

5 consejos para personas que se enfadan mucho

Puede parecer imposible, pero está en nuestras manos que ciertas situaciones no nos saquen de nuestras casillas. ¿Podemos vivir sin enfadarnos tanto? A veces solo es cuestión de conocernos un poco mejor.

María José Muñoz

50 cuentos cortos de adultos para dormir (audio podcast)

Dulces sueños y grandes historias

50 cuentos cortos de adultos para dormir (audio podcast)

¿Recuerdas con qué emoción leías los cuentos de tu infancia y lo efectivos que eran para conciliar el sueño? Puedes recuperarla en tu etapa adulta con esta lista de cuentos para dormir que además nos hablan sobre las relaciones personales y las emociones. ¡Dulces sueños!

Ferrán Ramón Cortés

Cronos Kairos: dos tipos de tiempo según la mitología griega

Calidad o cantidad

Cronos Kairos: dos tipos de tiempo según la mitología griega

El tiempo vuela. Intentamos asirlo, controlarlo... pero no es posible. Aunque, quizás, el problema no sea tanto que se nos escape sino intentar retenerlo. ¿Cómo representan esto los dioses del tiempo de la mitología griega?

Manuel Núñez

Cómo elegir pareja sin cometer errores

Parejas que duran

Cómo elegir pareja sin cometer errores

Comprender el papel de los neurotransmisores en el amor ayuda a mirar más allá del cóctel hormonal para valorar si la compatibilidad es real o imaginaria.

Begoña Odriozola

Vida simple: cómo disfrutar de lo esencial

Volver a la calma

Vida simple: cómo disfrutar de lo esencial

En una época saturada de ruido, tecnología y estrés, volver a lo esencial, a lo natural, es la mejor elección para recuperar la serenidad y el disfrute.

Dr. Daniel Bonet

¿Se puede evitar que Instagram afecte a la salud mental? Una explicación psicológica

Salud mental

¿Se puede evitar que Instagram afecte a la salud mental?

Las investigaciones científicas psicológicas han demostrado que un mal uso Instagram puede provocar adicción, empeorar el estado de ánimo y generar problemas de imagen corporal. ¿Nuestra forma de usar esta red social nos pone en riesgo? ¿Cómo usarla bien?

Raquel Tomé López

El poder terapéutico de las marionetas. Cómo usar guiñoles en la terapia familiar

Muñecos en terapia

Cómo usar guiñoles en la terapia familiar

Marionetas y muñecos permiten a padres e hijos jugar juntos. Además de pasarlo bien, son una herramienta frente a emociones conflictivas y problemas latentes.

Claudina Navarro Walter

Manuel Núñez

El viaje chamánico hacia el autoconocimiento

Espiritualidad

El viaje chamánico hacia el autoconocimiento

Es posible acceder a un estado de conciencia con el que se puede explorar una realidad no ordinaria. En este estado se pueden encontrar respuestas a conflictos emocionales y existenciales. El viaje chamánico es una herramienta de conocimiento.

Manuel Núñez

Cuentos cortos para adultos que transmiten sabiduría y conocimiento

Crecer con historias

15 cuentos cortos con enseñanza para adultos

Aunque las lenguas y las leñas sean de distintos árboles, la misma hoguera alumbra parecidos cuentos por toda la Tierra, desde el principio de los tiempos. Son cuentos para adultos que transmiten sabiduría.

Ignacio Abella

Cómo practicar la serenidad y ganar bienestar

Más calma, mejor salud

Cómo practicar la serenidad y ganar bienestar

La calma y la serenidad se consiguen incorporando a nuestra vida determinados comportamientos y actitudes. El resultado no es solo mayor bienestar emocional, sino más salud física y mental.

Teresa Moroño

¿Por qué nos gustan las películas de miedo y terror?

Psicología del miedo

¿Por qué nos gustan las películas de miedo y terror?

Muchas personas adoran las películas de terror mientras que en la vida real pueden ser bastante miedosas. ¿Cómo se explica entonces psicológicamente la atracción que sentimos hacia los films de miedo?

Raquel Tomé López

10 actitudes espirituales para tiempos difíciles

Al mal tiempo, buena cara

10 actitudes espirituales para tiempos difíciles

Si la plenitud queda lejos, cultivar ciertas actitudes puede volver a iluminar el camino. La escritora Mariana Caplan cuenta sus antídotos para salir del apuro.

Mayra Paterson

"Podemos recordar otras vidas"

Entrevista a Brian Weiss

"Podemos recordar otras vidas"

El psiquiatra es uno de los principales divulgadores de la reencarnación. En sus libros relata cómo sus pacientes regresan a vidas pasadas en estado hipnótico.

Yvette Moya-Angeler

18 formas de vibrar alto pase lo que pase

Buenas vibraciones

18 formas de vibrar alto pase lo que pase

¿Se puede gozar de la vida sin que suceda nada especial? Sentirse bien o mal no depende tanto de las circunstancias como de la actitud que se adopta ante ellas.

María Leach

Cuando nada es suficiente: el origen de la insatisfacción permanente

Inseguridad e insatisfacción

El origen de la insatisfacción permanente

¿Nunca estás satisfecho? Todos en un momento u otro sentimos que nos falta algo, pero si se convierte en una constante hay que buscar el origen del malestar.

Begoña Odriozola

Cuidarse a uno mismo: 10 claves para afianzar el autocuidado personal

Despierta tu potencial

10 claves para afianzar el autocuidado personal

Aunque tengamos buenos propósitos, distintos factores nos impiden cuidarnos a nosotros mismos en el día a día, lo que nos aleja de la salud, de nuestro sentir y de la felicidad. ¿Cuál es la actitud para cultivar el autocuidado esencial? Te damos las claves.

Silvia Díez

Mireia Darder

La cortesía te ayuda a vivir mejor

El valor de ser cortés

La cortesía te ayuda a vivir mejor

Lograr el equilibrio entre ser amable y asertivo no es tarea fácil, pero mantener una actitud cortés frente a los que te rodean refuerza el equilibrio emocional.

Dr. Pablo Saz

Números: simbolismo y belleza matemática

La magia de los números

Números: simbolismo y belleza matemática

El orden que se aprecia tras la vida o en el universo puede expresarse a partir de números. No solo definen cantidades, también encarnan cualidades de la realidad.

Dr. Daniel Bonet

Cómo aceptar la realidad y la situación para poder seguir adelante

El valor de aceptarse

Aceptar la realidad para seguir adelante

A veces libramos una batalla interior, escindidos en nuestra relación con el mundo. Al aceptar una situación, se gana claridad para dar y recibir sin restricciones.

Silvia Díez

Psicología del color: el significado de los colores y cómo influyen en las emociones

¿Qué sugiere cada color?

Cómo influyen los colores en las emociones

Hablar de colores no es solo hablar de estética o decoración. Es también hablar de emociones, sentimientos y experiencias. ¿Qué hay detrás de los colores que impregnan tu vida? La psicología del color lo ha analizado.

Gema Sánchez, psicóloga

¿Tu pareja está enferma? Cómo vivir con ello

Cuidados

¿Tu pareja está enferma? Cómo vivir con ello

El proceso de acompañar a alguien que enferma nunca es fácil, pero aún puede resultar más complicado cuando esta persona es nuestra pareja. ¿Cómo sobrellevar mejor esta dura realidad? He aquí algunas pautas.

Silvia Díez

Mireia Darder

¿Qué nos transmite el mar? Su simbolismo en nuestra transformación

Nostalgia del mar

¿Qué nos transmite el mar?

La gran reserva de agua de la Tierra es también la cuna de la vida en ella y un símbolo de las transformaciones. Su biodiversidad es una fuente de salud y calma.

Dr. Daniel Bonet

Cómo poner límites sin miedo y con empatía

Decir que no

Cómo poner límites sin miedo y con empatía

Reconocer que no estás dispuesto a aceptar un comportamiento que te incomoda o te molesta es el primer paso para saber decir no. Tener límites y ponerlos es tu derecho y nadie mejor para defenderlos que tú.

Demián Bucay

Un buen grito relaja y genera energía

La libertad de gritar

Un buen grito relaja y genera energía

Aunque hayamos aprendido que elevar la voz no es correcto, un grito oportuno tiene muchas funciones: alivia el dolor físico y emocional y ayuda a concentrarse.

Dr. Pablo Saz

Alucinaciones hipnagógicas : sueños que parecen reales

Alucinaciones hipnagógicas

¿Qué son las alucinaciones hipnagógicas?

Las alucionaciones hipnagócicas son un tipo de terror nocturno que sucede cuando no podemos distinguir un sueño o pesadilla de la realidad. Al creerse que se está despierto, el sentimiento de impotencia y sensación de ahogo frente a esa situación es de grado máximo.

María José Muñoz

Cómo superar la muerte de los padres

Recursos para el duelo

Cómo superar la muerte de los padres

Los padres nos preceden en la vida, con lo que en cierta forma nos enseñan a vivir y a morir. Su fallecimiento enfrenta al hijo a un abismo desconocido.

Lourdes Mantilla

Música para meditar y relajar la mente

Calma y concentración

Música para meditar y relajar la mente

En esta selección de música para meditar no solo encontrarás música relajante. También piezas musicales especialmente concebidas para facilitar la meditación.

Mayra Paterson